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抑郁測評表——別讓抑郁傷害你!

2018-05-01 來(lái)源:喜恩精神專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據世界衛生組織統計,全球約有3.4億抑郁癥患者,發(fā)病率為11%,我國抑郁癥患者達3000萬(wàn)人。世衛組織預計到2020年,抑郁癥將從社會(huì )第三大疾病負擔上升為第二位,僅次于冠心病,讓人一時(shí)頗有“抑郁猛于虎”之嘆。睡眠差,心情壓抑、焦慮、悲觀(guān)失望,誰(shuí)都可能和抑郁癥不期而遇。

據世界衛生組織統計,全球約有3.4億抑郁癥患者,發(fā)病率為11%,我國抑郁癥患者達3000萬(wàn)人。世衛組織預計到2020年,抑郁癥將從社會(huì )第三大疾病負擔上升為第二位,僅次于冠心病,讓人一時(shí)頗有“抑郁猛于虎”之嘆。睡眠差,心情壓抑、焦慮、悲觀(guān)失望,誰(shuí)都可能和抑郁癥不期而遇。

了解關(guān)于抑郁的種種,別讓“心理感冒”變成“心理癌癥”,感冒是可以治愈的而癌癥是不可預估的。

●產(chǎn)生抑郁的原因●

●抑郁自評表●

注:以上僅作為自評提示,不能作為診斷依據,必要時(shí)需看醫生,找我當然也是解決不了的。

●抑郁的表現●

●抑郁的自我調整●

生活中不僅要注意自己的身體健康也要注重自己的精神健康,有空多出去看看,多和朋友出去玩,有事沒(méi)事多看爆式幽默也是不錯的選擇,時(shí)刻保持心情愉快也是一種心理調節的方法~

希望大家都可以平平安安、健健康康的過(guò)完這短暫的一生吧~

 

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