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抑郁癥的七個(gè)信號彈

2018-05-01 來(lái)源:喜恩精神專(zhuān)家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:原來(lái)很勤快,現在卻變得特別懶散。不想起床,離不開(kāi)床。床就是自己的小家了。整天睡覺(jué),還睡不好。人變得邋遢了,有甚至刷牙洗臉洗澡都不干了。更別說(shuō)什么家務(wù)活。你應該注意了。

今年年初,世界衛生組織(WHO)在其官方網(wǎng)站發(fā)布文章,稱(chēng)全球抑郁癥患者達3.22億人,2005年至2015年間患者數量增加了18.4%。抑郁癥人數的急劇上升,需要我們提高警惕。如果你存在以下情況,就應該更加謹慎了。

郁悶

一、我好郁悶!

正常人都有不開(kāi)心的時(shí)候,但是通過(guò)自我調整,基本會(huì )回歸自我。如果你郁悶到對什么都不感興趣了,整天唉聲嘆氣,覺(jué)著(zhù)活著(zhù)沒(méi)有意思。感覺(jué)日子難熬,總是開(kāi)心不起來(lái)而且很長(cháng)時(shí)間了。你應該注意了。

二、我不想見(jiàn)朋友了!

本來(lái)朋友你來(lái)我往。突然有一天,你不想參加朋友的聚會(huì ),也不想讓朋友來(lái)找你。只想一個(gè)人獨處,閉門(mén)不出。有時(shí)候甚至怕聽(tīng)見(jiàn)敲門(mén)的聲音,電話(huà)也怕接,甚至關(guān)機。你應該注意了。

失眠

三、我睡不好覺(jué)了!

平時(shí)能吃能睡。突然變得沒(méi)有胃口了。很想睡覺(jué),但輾轉反側就是睡不著(zhù)。好不容易睡著(zhù)了,凌晨三四點(diǎn)又醒了。再睡又睡不著(zhù)。出現失眠早醒癥狀的時(shí)候。你應該注意了。

懶散

四、我變得懶了!

原來(lái)很勤快,現在卻變得特別懶散。不想起床,離不開(kāi)床。床就是自己的小家了。整天睡覺(jué),還睡不好。人變得邋遢了,有甚至刷牙洗臉洗澡都不干了。更別說(shuō)什么家務(wù)活。你應該注意了。

五、我怎么走在大街上覺(jué)得不自在了!

原來(lái)信心百倍,走在大街上神采奕奕?,F在卻覺(jué)得不自在,好像別人的眼光都在看著(zhù)自己,別人好像在議論自己。出門(mén)變得怕見(jiàn)人了,特別是熟人。你應該注意了。

笨了

六、我的腦子不轉圈了!

本來(lái)是談笑風(fēng)生,說(shuō)起話(huà)來(lái)有板有眼。突然自己感覺(jué)和別人交流變得困難了,甚至口吃??磿?shū)看不進(jìn)去了,嚴重的時(shí)候字就是一個(gè)個(gè)字,連不成句子了??措娨暱床欢?,不知道什么情節。工作、學(xué)習難以勝任,經(jīng)常請假在家,經(jīng)常挨領(lǐng)導或者老師責怪。成人一般想病休,學(xué)生一般想休學(xué)。你應該注意了。

七、我怎么變得感情麻木了!

原來(lái)感情豐富,很容易被一些人或者事感動(dòng)?,F在壞了,覺(jué)得自己是木頭人了。父母也不知道孝順了,孩子也不知道關(guān)心了。甚至親人去世,對自己都沒(méi)有任何觸動(dòng),眼淚都沒(méi)有。對異性也不感興趣了,沒(méi)有性欲了。你應該注意了。

麻木

以上七個(gè)信號,說(shuō)明你已經(jīng)離抑郁癥不遠了,或者已經(jīng)是抑郁癥了。當然這個(gè)時(shí)候還不能夠肯定。你做的第一步就是應該勇敢地走進(jìn)正規精神衛生中心的心理咨詢(xún)門(mén)診。因為那里的心理咨詢(xún)師基本都是精神科醫生,他們會(huì )甄別后,作出判斷。如果各種心理量表已經(jīng)基本證明你是抑郁癥,他們會(huì )轉診到精神科。抑郁癥是要找精神科醫生來(lái)做系統治療的。

可喜的是,抑郁癥是可以治愈的!不要慌張,你會(huì )好起來(lái)的!快樂(lè )會(huì )回來(lái)的!所有的美好都會(huì )回來(lái)的!

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