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抑郁患者遠比我們想象的多

2018-05-12 來(lái)源:抑郁患者遠比我們想象的多  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人到中年,目睹太多死亡、變故,傷春悲秋、由人及己,又想到人生人生已經(jīng)過(guò)了大半,不像年輕時(shí)有大把機會(huì ),很可能保持這樣的狀態(tài)一直老去,難免很焦慮和消極。

越來(lái)越多的人開(kāi)始變得莫名憂(yōu)傷,甚至痛苦不堪。我們到底離抑郁有多近,怎么判斷是否患了抑郁癥?今天我們用調查數據來(lái)聊聊抑郁,看看我們到底離抑郁有多近,怎么判斷是否患了抑郁癥。

抑郁患者遠比我們想象的多

女性更易患抑郁

很多研究發(fā)現,抑郁癥患者中女性是男性2倍,一方面因為女性激素水平容易波動(dòng),尤其在生理期、產(chǎn)前/產(chǎn)后和更年期等時(shí)期抑郁風(fēng)險高;另一方面女性天生比男性在情感和社會(huì )關(guān)系中投入更多,關(guān)系、情感更容易影響她們。

男性更不愿承認抑郁

很多男性認為與抑郁相關(guān)的情緒,如消極、低落、脆弱表現出來(lái)就是缺乏男子氣概,所以即便患了抑郁癥,他們也傾向于否認和隱藏。

年齡與抑郁的關(guān)系

為什么26-35歲是抑郁的重災區呢?

1、到了成家立業(yè)的年齡,壓力很大。想有業(yè)績(jì),又想兼顧家庭,時(shí)間緊缺,精力不足,也就面臨了情緒的很多問(wèn)題。

2、人到中年,目睹太多死亡、變故,傷春悲秋、由人及己,又想到人生人生已經(jīng)過(guò)了大半,不像年輕時(shí)有大把機會(huì ),很可能保持這樣的狀態(tài)一直老去,難免很焦慮和消極。

3、20歲時(shí),小小成就都能開(kāi)心幾天,而現在對生活只有鈍感。倘若遇到天花板,就感覺(jué)自己上不去下不來(lái),在瓶頸里,無(wú)法跳脫。

抑郁越來(lái)越年輕化,未滿(mǎn)18歲的抑郁比例位居第二。一方面青春期嘛,情緒波動(dòng)大;一方面對外界認識還不全,可能把小問(wèn)題放大。

關(guān)于抑郁的誤區

Ta看起來(lái)這么開(kāi)心,怎么會(huì )抑郁?

不要以一個(gè)人開(kāi)不開(kāi)心來(lái)判斷ta是不是抑郁患者,這兩者不能劃上等號,有種現象叫微笑抑郁,他們并沒(méi)有喪失與人交往的能力,也不像大家想的整天癱在床上萎靡不振,而是看起來(lái)很正常,但他們笑容下面藏著(zhù)更深的孤獨和抑郁。

我沒(méi)什么傷心事,不會(huì )抑郁的

調查中有些輕度抑郁患者都不知道自己抑郁了,其實(shí)抑郁不是一種悲觀(guān)失落的心情,也不是故作姿態(tài),而是情緒管理機能出了問(wèn)題,大腦中無(wú)法分泌出活力因子。任何人都可能陷入這種狀態(tài),關(guān)鍵在于能否提前找到蛛絲馬跡。

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