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神經(jīng)性頭疼怎么護理

2018-05-18 來(lái)源:重慶京西精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當神經(jīng)痛頭痛發(fā)作的時(shí)候,要自我觀(guān)察頭痛情況,最好是用個(gè)小本本記錄下每次頭痛的時(shí)間、程度、性質(zhì),同時(shí),要注意神經(jīng)性頭痛時(shí)是否有嘔吐、惡心、視力降低、肢體抽搐等情況。如有以上癥狀最好及時(shí)去醫院檢查。

神經(jīng)性偏頭痛,這是許多人都會(huì )出現的一種頭痛情況。那么日常護理頭痛都有哪些方法呢,下面跟隨重慶京西醫院精神科醫生了解下吧。

日常護理頭痛都有哪些方法

堅持正常的生活規律性

要合理的安排好工作與休息的時(shí)間,千萬(wàn)不要長(cháng)時(shí)間的工作,這只會(huì )加重頭痛癥狀。另外,頭痛患者每天要保持一個(gè)良好的心情,在精神上要消除緊張、焦慮、煩悶的情緒。飲食上以清淡為主。

觀(guān)察頭痛癥狀

當神經(jīng)痛頭痛發(fā)作的時(shí)候,要自我觀(guān)察頭痛情況,最好是用個(gè)小本本記錄下每次頭痛的時(shí)間、程度、性質(zhì),同時(shí),要注意神經(jīng)性頭痛時(shí)是否有嘔吐、惡心、視力降低、肢體抽搐等情況。如有以上癥狀最好及時(shí)去醫院檢查。

記錄發(fā)作原因

當有輕微神經(jīng)性頭痛的時(shí)候,最好是能夠對癥治療。像是有些人在食用了蛋類(lèi)、肉類(lèi)、海鮮類(lèi)等出現過(guò)敏,從而引發(fā)偏頭痛的癥狀,也是有的。當情況比較嚴重的時(shí)候,患者最好去醫院做個(gè)檢查,采用藥物等方法對癥治療。

注意勞逸結合

在日常生活中,要注意勞逸結合,避免不穩定情緒的出現,不要讓自己過(guò)度勞累,不要吸煙、喝酒,飲食也要有所節制。

注意個(gè)人衛生

有些疾病感染會(huì )引起頭痛癥狀,像是牙科疾病。

及時(shí)就醫

如是長(cháng)期抑郁所引起神經(jīng)性頭痛,不能夠忽視。當頭痛并伴有頭暈的癥狀時(shí),最好及時(shí)去正規醫院檢查。

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