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失眠五年了,還能治好嗎?

2018-05-24 來(lái)源:廣州華興康復醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:治療失眠最好不要僅僅依靠藥物來(lái)治療。有些藥物存在一定的副作用,長(cháng)期服用會(huì )對身體造成損害,因此最好是通過(guò)藥物治療配合心理治療、物理儀器治療等。如果失眠比較嚴重,建議到正規的專(zhuān)科醫院接受治療。

失眠癥是生活中一種常見(jiàn)的精神疾病,一般只要能夠得到及時(shí)的診治都能夠康復。在我診治的患者中,失眠三年,五年,十年的也很常見(jiàn),只要經(jīng)過(guò)科學(xué)的治療以及細心的護理,大多數患者也是可以康復的。

在此提醒,治療失眠最好不要僅僅依靠藥物來(lái)治療。有些藥物存在一定的副作用,長(cháng)期服用會(huì )對身體造成損害,因此最好是通過(guò)藥物治療配合心理治療、物理儀器治療等。如果失眠比較嚴重,建議到正規的專(zhuān)科醫院接受治療。

另外,失眠的朋友平時(shí)要注意自己的作息時(shí)間以及飲食習慣,多出去散步、鍛煉身體來(lái)讓自己放松下來(lái),也要適當的減輕自己的工作壓力。

同時(shí),在治療過(guò)程中,要學(xué)會(huì )自我調整,比如改善睡眠環(huán)境,為自己制定有規律的作息制度,向親友或醫生傾訴心事,調整自己的心情等,還要定時(shí)到醫院檢查、復查。

最后,治療失眠的方法一定要先進(jìn)科學(xué),不要聽(tīng)取一些沒(méi)有任何科學(xué)依據的偏方,失眠癥是一種精神類(lèi)疾病,但與別的疾病一樣,都是越早治療越有利于康復的。

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