青少年抑郁癥特征

情緒反常

抑郁癥學(xué)生表現為沉默寡言、心灰意冷、目光呆滯，不愿意和別人交往，喜歡把自己封閉起來(lái)，對一切學(xué)習和活動(dòng)失去興趣。嚴重的患者常常因為一件小事而無(wú)法自控，忍不住哭泣，性格變得越來(lái)內向、偏執、不愿見(jiàn)人，有時(shí)又煩躁不安、亂發(fā)脾氣、容易沖動(dòng)。

不良暗示

主要有兩個(gè)方面：一是潛意識里發(fā)生的，當患者接觸到令自己敏感的事物時(shí)反應激烈，比如學(xué)校、班級、試卷，就會(huì )出現頭昏、心慌、呼吸困難、腹痛腹瀉等癥狀，當離開(kāi)這些環(huán)境時(shí)就會(huì )恢復正常。另一方面是患者有意識的不良猜測，比如，總認為自己考試成績(jì)不理想，和老師、同學(xué)的關(guān)系不好，自己給別人帶來(lái)了麻煩等。

反抗父母

有些學(xué)生經(jīng)常受到父母嚴厲的管教，或缺少家庭的溫暖，性格變得抑郁。當年齡稍大以后，敢于和父母“對抗”，處處和父母對立。輕者就是懶于起床、吃飯，不收拾房間，不和父母說(shuō)話(huà)；嚴重的患者則會(huì )大哭大鬧，離家出走，甚至有自殺行為。

青少年抑郁癥危害

青少年抑郁癥給學(xué)生帶來(lái)的精神上的痛苦和折磨大大超過(guò)了身體上的傷害，甚至有可能影響一生。有很多學(xué)生并不知道自己患有這種心理疾病，加上一些人無(wú)知的偏見(jiàn)，認為抑郁癥就是“神經(jīng)病”，讓不少有抑郁癥的學(xué)生不愿意承認自己“有病”，結果加重了病癥。性格漸漸變得孤僻、內向、封閉，交往能力也逐漸減弱，仿佛與世隔絕，這無(wú)疑會(huì )給學(xué)生今后帶來(lái)深遠的不良影響。

青少年患有抑郁癥后只有自己默默地忍受，以致使自己陷入孤獨、憂(yōu)郁、恐懼之中無(wú)法自拔，造成了巨大的心理壓力，嚴重影響了學(xué)習和生活。目前，有一些學(xué)生存在情緒低落、內心空虛、心理承受能力低、適應環(huán)境能力差、逃學(xué)厭學(xué)、學(xué)習效率低、人際關(guān)系冷淡、厭食拒食、經(jīng)常失眠以及違反紀律、破壞公物、說(shuō)謊打架、抽煙酗酒等情況，都有可能預示著(zhù)學(xué)生存在抑郁癥。

如何預防青少年抑郁癥

抑郁癥的最顯著(zhù)的特點(diǎn)就是心理壓力大，心理承受能力低。青少年學(xué)生要學(xué)會(huì )自我調節和釋放壓力，預防抑郁癥的發(fā)生。

首先，學(xué)生要樹(shù)立信心，走出陰霾，重新塑造一個(gè)良好的人格。讓自己變得更加開(kāi)朗、開(kāi)闊，更加陽(yáng)光和樂(lè )觀(guān)。

其次，家人和朋友的情感支持和良好的人際關(guān)系很重要。當遇到挫折、感到壓抑時(shí)，多和親朋好友傾訴，敞開(kāi)心扉，不要自己憋在心里，如果得到家人的關(guān)心和勸導，會(huì )很快走出心情的低谷。

第三，廣泛的興趣愛(ài)好能驅趕壓抑的情緒，有益于心情調節和情感釋放。比如繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè )、運動(dòng)、旅游等。

第四，客觀(guān)地定位目標，不要把自己的期望抬得太高，坦然面對一切。人的負面情緒很多時(shí)候都是由于現實(shí)與自己所期望的目標背道而馳或差距甚遠產(chǎn)生的，越得不到越想得到，無(wú)形中給了自己太大壓力。

第五，不要在乎別人的看法，不要拒絕求醫。如果試用了很多方法都沒(méi)有使自己好轉，要主動(dòng)地向心理醫生尋求幫助。想想很多名人都經(jīng)歷過(guò)抑郁癥，最后都度過(guò)了心理抑郁期，自己還怕什么呢？

家長(cháng)應該如何避免孩子陷入抑郁

首先，無(wú)論是訓斥也好，氣話(huà)也好，不要否定他的存在。

最近在網(wǎng)上看到這樣的一個(gè)問(wèn)題：在父母對你說(shuō)過(guò)的話(huà)里，對你傷害最大的是哪一句？

有一個(gè)答案是這樣的：早知道你現在這樣，當初就不該把你生出來(lái)。

這句話(huà)對孩子內心的殺傷力，絕對是核彈級別。因為它不只否定了孩子的學(xué)習，還把孩子自身的存在給否定了。在抑郁癥的癥狀中，對自身存在意義的疑惑往往是陷入抑郁的恐怖螺旋的開(kāi)端，既然我的存在是失敗的，那我又為什么要按照別人的要求痛苦地活下去呢？

大多數的孩子還處于世界觀(guān)沒(méi)有成型的狀態(tài)，他們最需要的就是自身的定位，如果這個(gè)時(shí)候和他們最親近的人否定了他們存在的意義，孩子的心理勢必會(huì )受到不可治愈的損傷。這種心理創(chuàng )傷是會(huì )跟隨孩子的一生的，而且往往會(huì )成為抑郁情緒的導火索。

家長(cháng)應該多帶孩子去散心，做到少問(wèn)多看。

抑郁癥是不是真的治不好

當然不是。

對待抑郁癥，應該像對待感冒或其他疾病一樣，坦然、主動(dòng)地尋求醫生的幫助。只要積極進(jìn)行藥物治療和心理調整，絕大多數患者就能走出抑郁的陰影。