數據顯示，中國抑郁癥患者占中國人口總數的6.1%。低收入群體是抑郁癥的高發(fā)人群。究其原因，一方面來(lái)自工作、生活等外界的壓力以及季節變化導致的情緒低落。從年齡層次來(lái)看，我省抑郁癥患者以青壯年為主，大多都是30到40歲左右。“這個(gè)年齡階段的人一方面面臨工作壓力，同時(shí)上有老、下有小，面臨巨大的生活壓力。”

今天我們來(lái)看看那些媽媽最容易患上孕期抑郁和產(chǎn)后抑郁癥。

1、正在上班的職場(chǎng)媽媽

很多媽媽知道自己懷孕了，但是還是要堅持自己的工作崗位。及時(shí)到了孕后期都不敢多請假，因為現在的公司制度，大家是清楚的。大多數的私人企業(yè)對孕婦是不友好的，很多媽媽?xiě)言泻笃诠べY下降、降低職位，有的是產(chǎn)假回來(lái)發(fā)現自己辦公桌坐著(zhù)的已經(jīng)是別人了。工作壓力太大，加上孕期的各種不適，導致懷孕后一直心情壓抑，無(wú)法宣泄，久而久之抑郁癥就上門(mén)了。

2、獨生子女當媽媽

媽媽小時(shí)候和長(cháng)大后一直是家中的關(guān)愛(ài)的焦點(diǎn)，小時(shí)候是爸媽的小公主。長(cháng)大后，現在婚姻關(guān)系注定了女性在家中的主導地位。一旦懷孕了，肚子中的寶寶成了家里人關(guān)注的焦點(diǎn)。這類(lèi)媽媽很快就會(huì )覺(jué)得大家對自己的愛(ài)少了很多。孕婦這時(shí)候就出現心情低落，加上孕期各種不適，孕期抑郁積累，到了寶寶出生后，就更加嚴重了，進(jìn)而產(chǎn)后抑郁癥就愈加嚴重。

3、大齡孕婦

孕齡超過(guò)35歲后的孕婦，承受著(zhù)很大心理壓力和生理壓力。時(shí)時(shí)刻刻提醒自己是高齡產(chǎn)婦，寶寶發(fā)育是否健康。對于孕期護理、飲食、產(chǎn)檢結果很是在意，到了近乎著(zhù)魔的程度。精神一直處于高度緊張狀態(tài)，產(chǎn)后發(fā)生抑郁癥的概率很大。

4、高學(xué)歷孕婦

這類(lèi)女性知識豐富，見(jiàn)多識廣，對食物認識和理解有獨特見(jiàn)解。導致這類(lèi)女性懷孕后，更多的時(shí)間陷入了現實(shí)和理想思考。過(guò)多的思考、用腦過(guò)度，都很容易引起產(chǎn)后抑郁癥，建議這類(lèi)媽媽學(xué)會(huì )沒(méi)心沒(méi)肺，這樣就可以輕松避免了。

5、收入低的孕婦

這個(gè)收入不是指孕婦個(gè)人收入，而是家庭收入。孕前就開(kāi)始盤(pán)算生一個(gè)孩子要多少錢(qián)，對于懷孕的后的每一分錢(qián)的分配都做到面面俱到。你要知道收入不高的家庭，理財是家庭主婦的重要工作，也是最大精神壓力。本來(lái)就拮據的家庭，再加上一個(gè)即將到來(lái)的小寶寶，可以說(shuō)精神緊繃、壓力山大，孕后期經(jīng)常出現精神萎靡，失眠等癥狀。產(chǎn)后抑郁也是最多的。

我不知道各位媽媽是那種，反正我是第五種，經(jīng)濟壓力太大，現在孩子上幼兒園，一個(gè)月就要好幾千。

產(chǎn)后出現以下8類(lèi)情況，99%是產(chǎn)后抑郁癥!

1、感覺(jué)情緒低落，悶悶不樂(lè )，不愛(ài)說(shuō)話(huà);

2、脾氣暴躁，容易激怒;

3、思維遲緩，語(yǔ)言很少，反應很慢，聯(lián)想障礙;

4、行為動(dòng)作減少，不愿意做事;

5、失眠、食欲下降;

6、自我評價(jià)很低，自責自罪;

7、最重要一點(diǎn)是興趣感降低，表現為對小孩完全沒(méi)有興趣。嚴重者會(huì )覺(jué)得自己活得很難受，生不如死，甚至會(huì )出現自傷自殺的觀(guān)念和行為。

8、此外，如果老感到周身不舒服，胸悶，全身乏力，肚子脹，頭暈等癥狀，也應該警惕產(chǎn)后抑郁癥。

有數據顯示,50%~90%的女性會(huì )患不同程度的產(chǎn)后抑郁癥,10%會(huì )發(fā)展為嚴重的持續時(shí)間長(cháng)的產(chǎn)后抑郁癥,0.1%會(huì )患上產(chǎn)后精神錯亂。

并不是每個(gè)新手媽媽都會(huì )遭遇產(chǎn)后憂(yōu)郁癥,新手媽媽在生完寶寶后的前兩周,變得愛(ài)哭和情緒低落,這并不奇怪,一是因為生下寶寶后,荷爾蒙會(huì )發(fā)生很大的變化;二是新手媽媽因照顧新生寶寶而不知所措,這兩個(gè)原因易造成情緒起伏不定。所以,新手媽媽們,請不要隨便給自己扣上一頂"我是產(chǎn)后憂(yōu)郁癥者"的帽子,這樣的心理暗示只會(huì )起到消極的作用。

如果情緒問(wèn)題持續兩周以上,總是感到非常疲憊、緊張甚至失眠,那就要警惕是否患上了產(chǎn)后抑郁,要及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助。