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愛(ài)笑的人運氣雖然不差,但……也可能抑郁

2018-06-06 來(lái)源:遼寧省沈陽(yáng)腦康中醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人們有一種偏見(jiàn),認為抑郁癥要很脆弱很崩潰,你必須要蓬頭垢面一團糟,拿著(zhù)酒拿著(zhù)遺書(shū),你的痛苦才會(huì )被重視,才會(huì )被幫助。

雖然微笑是人類(lèi)最美好的面部表情,但是有些時(shí)候,患有抑郁癥的人們并不是像大多數人所想象的那樣看起來(lái)就很悲觀(guān)、萎靡不振,對所有事物都缺乏興趣,他們只是以“樂(lè )觀(guān)”的這層面具來(lái)掩蓋著(zhù)自己。

這種現象被稱(chēng)為微笑抑郁

微笑抑郁是什么?

微笑抑郁(Smilingdepression)并不是一種精神疾病的診斷類(lèi)別——它是一類(lèi)抑郁癥患者對自己病情的反應模式。心理學(xué)家將其形容為:“在他人面前表現得很開(kāi)心,內在卻承受著(zhù)抑郁的癥狀”。雖然他們看起來(lái)在笑,但實(shí)際上每天都在低落的情緒中掙扎。

微笑抑郁患者確實(shí)有很多抑郁癥的癥狀,會(huì )讓人感受到焦慮、疲憊與絕望,可能導致失眠,喪失興趣與性欲,甚至有自殺傾向。和典型抑郁癥不同的是,他們并不是每天縮在床上,喪失與人交往的能力,而是擁有比較好的社會(huì )功能,甚至令人誤以為社交能力比普通人更好。因此,很多家屬在他們出現異常行為或者自殺時(shí),都感受到震驚或者難以相信。

當然,他們的抑郁癥病情也往往不會(huì )像重度抑郁癥患者一樣嚴重,因為當一個(gè)人真正達到重度抑郁的狀態(tài)時(shí),那種激烈的情緒是無(wú)法簡(jiǎn)單地用面具來(lái)掩蓋的。

微笑抑郁的風(fēng)險在于,他們的抑郁不但很難被身邊的人所感知到,有時(shí)候就連本人也難以發(fā)覺(jué)自己得了抑郁癥。當他們感知到那些“不對的”情緒時(shí),有時(shí)會(huì )想,“我好像活得不像自己,感到非??仗?,但也沒(méi)什么不對勁的”,他們只是把自己的情緒放到一邊,不去處理,繼續前行。

人們有一種偏見(jiàn),認為抑郁癥要很脆弱很崩潰,你必須要蓬頭垢面一團糟,拿著(zhù)酒拿著(zhù)遺書(shū),你的痛苦才會(huì )被重視,才會(huì )被幫助。

抑郁癥是在床上發(fā)抖,抑郁癥也是在外人面前假裝微笑。抑郁癥有時(shí)讓你筋疲力竭,無(wú)法從床上起;抑郁癥有時(shí)也會(huì )讓你突然爆發(fā)精神,想要試著(zhù)轉移自己的注意力。抑郁癥是哭,是自我厭惡,是恐懼;抑郁癥也是笑,是拼命想要融入周遭。

所以請不要隨意評斷,你永遠不知道一個(gè)人的笑容背后正經(jīng)歷和發(fā)生著(zhù)什么。你不知道一個(gè)理解友好的話(huà)語(yǔ),對一個(gè)人有多重要。抑郁癥沒(méi)有一個(gè)“模樣”,請停止偏見(jiàn)”還有太多太多抑郁癥患者都有著(zhù)類(lèi)似的感受與經(jīng)歷....

他們也許在笑著(zhù),但他們內心在經(jīng)歷著(zhù)痛苦和折磨,甚至準備要自殺,他們努力笑著(zhù),故作堅強,只是為了不讓你們難過(guò),不想給別人造成痛苦。

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