考試是一種通過(guò)書(shū)面、口頭提問(wèn)或實(shí)際操作等方式，考查參試者所掌握的知識和技能的活動(dòng)，是檢驗學(xué)生日常學(xué)習能力的一種方法。但是由于現在學(xué)習的壓力不斷增加，常常讓孩子的身心受到了很大的影響。特別是在考試即將來(lái)臨前，常常會(huì )讓學(xué)生感到異常的苦惱，從而引起考前焦慮癥，那么要做些什么才能有效的緩解孩子的考前焦慮癥呢?
1、保持良好的作息習慣是十分關(guān)鍵的。越是臨近考試就越不能再進(jìn)行滿(mǎn)負荷的練習，超負荷練習容易把學(xué)生的身心弄得過(guò)于疲勞反而會(huì )影響考試的狀態(tài)。在考試前保證學(xué)生充足睡眠，養精蓄銳去迎接考試是非常有必要的。如果一個(gè)人長(cháng)期一直處于緊張的工作學(xué)習中，大腦中樞也會(huì )相應的建立起緊張的思維運作模式。只有保證良好的睡眠，按照日常的作息時(shí)間睡覺(jué)。
2、學(xué)生應提高自信心?？记敖箲]癥常常是因為學(xué)生自信心不足，總是擔心自己是不是還沒(méi)有準備好，感覺(jué)自己考不出一個(gè)好的成績(jì)。因此，朋友以及父母和老師應該多多肯定以及鼓勵那些感到焦慮的孩子，多多指出他的學(xué)習方面的優(yōu)勢，這樣有助于提高孩子的自信心。
3、容易感到焦慮的孩子常?？词挛锉容^負面，當遇到困難時(shí)，學(xué)生們應該多往一些樂(lè )觀(guān)的方向想，比如上回小測的成績(jì)不夠理想時(shí)，考生可以這樣想：“這回小測正好可以發(fā)現了我的問(wèn)題，那我正好可以復習一下自己的不足之處，說(shuō)不定到了最終考試的時(shí)候成績(jì)會(huì )比平時(shí)更好。”
4、父母應該給孩子創(chuàng )造一個(gè)良好的學(xué)習環(huán)境，不要總是一家人都圍著(zhù)孩子打轉，甚至還有一些父母辭職在家陪孩子讀書(shū)，其實(shí)這是不可取的事情，這樣反而會(huì )增加孩子的壓力，并且還會(huì )使得孩子的依賴(lài)性更強，使孩子獨立面對考試的能力降低。
5、父母可需要與孩子多多進(jìn)行溝通，讓孩子把自己內心的苦惱以及擔憂(yōu)的事情傾述出來(lái)。如果孩子的焦慮情緒已經(jīng)影響到了正常的學(xué)習、生活和考試時(shí)，應當到專(zhuān)業(yè)的醫院進(jìn)行進(jìn)行心理輔導，如果必要時(shí)還需心理輔導聯(lián)合抗焦慮藥物進(jìn)行治療。
上面一些為幫助孩子緩解考前焦慮癥的較為常見(jiàn)方法，如果家長(cháng)發(fā)現自己的孩子總是在考試前顯得十分的緊張，那么一定要高度重視起來(lái)，可以對孩子進(jìn)行一些心理方面的疏導，同時(shí)還需要在日常生活中多多鼓勵自己的孩子。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥83鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥54治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥108適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥166適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥75適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥120用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥237本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型，對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥，一般不宜作為首選藥。
健客價(jià)： ￥121.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥260本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型，對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥，一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價(jià)： ￥11用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥79本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型，對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥，一般不宜作為首選藥。
健客價(jià)： ￥13輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥61本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型，對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥，一般不宜作為優(yōu)選藥。
健客價(jià)： ￥14.5各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認知缺陷癥狀。
健客價(jià)： ￥50慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥28本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥100用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥54治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1021.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥34用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥18適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥48慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥36用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥19
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