99色热,九九热国产,99视频在线观看视频,99视频在线观看视频,亚洲视频99,久久99久久98精品免观看软件,99视频观看

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強迫抑郁 > 如果你身邊有抑郁傾向的人,你該怎么做

如果你身邊有抑郁傾向的人,你該怎么做

2018-06-09 來(lái)源:聊城公安民警心理健康學(xué)苑   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些壓力對于尋常人不過(guò)爾爾,但抑郁癥患者實(shí)在沒(méi)有力氣來(lái)對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒,會(huì )把他愈發(fā)推向精神困局的最深處。

你的心理狀態(tài)健康嗎?

你身邊有抑郁的朋友嗎?

抑郁癥多一份了解與理解,

就會(huì )減少一分被情緒折磨的痛苦。

這一個(gè)精神力不斷上升,

精神需求卻被持續壓抑的時(shí)代,

越來(lái)越多的人被負面情緒困擾,如:

抑郁、焦慮、暴躁等。

一份官方統計的數據報表顯示,

中國"抑郁癥"患者,已經(jīng)超過(guò)一個(gè)億。

也就是說(shuō):平均每13個(gè)人里,

可能就有一個(gè)抑郁癥患者

或者更多的,是徘徊在抑郁癥邊緣的

待療愈疏導人群。

下面,是一份為所有人準備的《抑郁必備手冊》。

當我們自己的心理狀態(tài)不佳時(shí),

當我們的親人或者朋友,感到抑郁或者難過(guò)、迷茫等感覺(jué)并不好時(shí):

我應該做什么?以及一定不要做什么?

我們一般都認為:自己的認知、思想都是自己控制的,我們怎么被情緒影響成這樣個(gè)樣子呢?

其實(shí)有時(shí),情緒對認知的影響還真的不小。有的抑郁患者總結出一個(gè)規律:高興的時(shí)候想到的大都是樂(lè )觀(guān)的事,悲傷的時(shí)候想到的大都是悲觀(guān)的事。

高興的時(shí)候由于頭腦和身心都被當前的事物占據了,對于事情負面方面感覺(jué)比較麻木,不敏感;悲觀(guān)消極的時(shí)候對于事情積極的方面感覺(jué)麻木,而對消極的方面敏感,所以想到的是事情的負面方面,想象是很生動(dòng)的,沖擊比較大。

這些不是有意控制的,而是不由自主的。

抑郁患者生命能力很低,顯得很懶,不想動(dòng),原本勤快利索的人現在變得無(wú)所事事,不想做事、不想上學(xué)、不想上班、不想活動(dòng),不要以為他真的就是懶散,其實(shí)那是疾病的癥狀。

我們一般人在工作疲憊時(shí),往往會(huì )選擇洗個(gè)熱水澡、上街散個(gè)心等方式來(lái)緩解,最多就請個(gè)假,休息一段時(shí)間就能重新回到工作崗位。

但是,抑郁癥患者卻無(wú)法靠休息恢復精力,如果此時(shí)繼續高強度的工作,對病情將更為不利。所以當他們說(shuō)累了,那就是真的累了,那是身體的疲憊不堪和心累!

當抑郁的人覺(jué)得自己有病,作為親人和朋友你應該感到慶幸,至少他們能意識到自己有病,就有去醫院治療的可能,離康復也就不遠了。

更多的情況是:一個(gè)已經(jīng)抑郁的人,拒絕接受自己的現狀,拒絕就醫,拒絕面對和療愈自己。所以,如果他有主動(dòng)療愈的意愿,一定要支持他!

隨著(zhù)抑郁的加重很多人會(huì )經(jīng)歷從“不開(kāi)心”到“不想活”的一個(gè)轉變。

隨著(zhù)病情的發(fā)展,患者變得思維遲緩、意志活動(dòng)減退,出現認知、情感、交流方面的障礙,工作能力、人際交往能力及生活自理能力下降。

如果不治療,病情將從“不開(kāi)心”發(fā)展到“過(guò)不下去”,甚至“不想活”。這個(gè)時(shí)候除了給予理解以外,主要的還是幫助其盡快向專(zhuān)業(yè)人員求助。

對抑郁癥患者而言,輕如鴻毛的精神負擔都會(huì )帶來(lái)難以承受的心理壓力。

有些壓力對于尋常人不過(guò)爾爾,但抑郁癥患者實(shí)在沒(méi)有力氣來(lái)對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒,會(huì )把他愈發(fā)推向精神困局的最深處。

不要逼他們去做任何事情,一個(gè)安穩的環(huán)境對抑郁癥患者非常重要。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
威宁| 巴林左旗| 定兴县| 霍城县| 大方县| 洱源县| 延安市| 潞西市| 池州市| 开鲁县| 哈巴河县| 石渠县| 晴隆县| 南投县| 新乡市| 龙泉市| 涟源市| 柳林县| 郁南县| 于田县| 图们市| 罗源县| 马边| 任丘市| 崇文区| 明光市| 宣城市| 满城县| 高雄市| 渭南市| 江油市| 自治县| 红河县| 泸水县| 启东市| 仲巴县| 灌南县| 项城市| 石家庄市| 吴忠市| 莱州市|