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“我患了抑郁癥”!

2018-06-12 來(lái)源:心靈圍爐  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁癥的反面并不是幸福,而是活力——是感知所有情緒的能力,包括高興、興奮、悲傷和痛苦。抑郁本身不是一種情緒,而是情感的喪失,是將你與世界隔開(kāi)的厚重簾幔。他不是悲傷,亦或是痛苦,它是一種疾病。

現實(shí)中,大多數人無(wú)法理解,抑郁和普通的難過(guò)有什么區別。在他們眼中都只是矯情的戲份。

“大家都會(huì )心情不好。”“好了,別想多啦,過(guò)去了就好了。”“是你太矯情了。”

抑郁癥患者來(lái)說(shuō),這樣的話(huà)會(huì )像利劍一樣無(wú)情。

這樣的話(huà)就像是站著(zhù)說(shuō)話(huà)不腰疼小姐,但你可知,只是無(wú)意一句話(huà)都可能會(huì )對他們帶來(lái)更大的傷害。通常情況下,越親近的人因為不理解所帶來(lái)的傷害越大,甚至摧毀他們。

抑郁癥和普通悲傷的區別是什么?

抑郁癥的反面并不是幸福,而是活力——是感知所有情緒的能力,包括高興、興奮、悲傷和痛苦。

抑郁本身不是一種情緒,而是情感的喪失,是將你與世界隔開(kāi)的厚重簾幔。他不是悲傷,亦或是痛苦,它是一種疾病。

和抑郁感相處是什么感覺(jué)?

像失去了感官一樣,我幾乎什么都感受不到。曾經(jīng)喜歡的事物我捕捉不到快樂(lè ),不如說(shuō),就連失望都沒(méi)有。最后甚至簡(jiǎn)單到日常小事,吃飯,只留下麻木。因為什么都感受不到,

所以一切都失去了意義。也并不是不想活,只是不明白為什么要活。“我那么清楚感覺(jué)到,它在摧毀我。”

每次當它席卷而來(lái),我能清楚感覺(jué)到所有事物,所有人都離我越來(lái)越遠。世界和我有一個(gè)透明的屏障,我被溺在這個(gè)隔開(kāi)的黑暗中,只有它,和我面面相覷。而它是魔王,我只能投降,看它一點(diǎn)點(diǎn)浮起來(lái),侵占我。我逃避身邊所有人,推開(kāi)所有的事。此時(shí)若有人試圖闖進(jìn)這個(gè)透明的殼里,魔王就會(huì )歇斯底里,摧毀所有的關(guān)系。

最后事后總是無(wú)限的愧疚和負罪感。為什么我這樣的人還有人在我身邊啊。你們越對我好,我越愧疚,越愧疚越討厭自己,越討厭自己越想懲罰自己。

想起那些失眠的夜晚,忘了失眠和情緒的因果關(guān)系。整整七個(gè)小時(shí)的時(shí)間,身體和意識仿佛是被活生生拆開(kāi),他們在做著(zhù)激烈的斗爭。身體占據著(zhù)上風(fēng)扯著(zhù)頭腦變得混沌,意識不甘示弱地開(kāi)始攻擊心臟,整個(gè)自我在強烈的心悸中驚恐地立起。

開(kāi)始害怕黎明,強迫著(zhù)自己意識到又是一個(gè)徹夜未眠,強迫著(zhù)意識到已經(jīng)有多少個(gè)小時(shí)未眠。捂著(zhù)劇烈跳動(dòng)的心臟,情緒一點(diǎn)點(diǎn)崩壞,碎成了枕頭上的一灘淚水。

有一位曾在自殺邊緣徘徊的重度抑郁的朋友寫(xiě)道:“我媽說(shuō)過(guò)一句話(huà)“可能我們沒(méi)辦法徹底理解你,但我們永遠會(huì )試著(zhù)理解你”從開(kāi)始的逃避到后來(lái)的坦白,害怕過(guò)被誤解被歧視,可他們一直在。”

專(zhuān)家指出:“我們活在一個(gè)抑郁癥流行的時(shí)代。你遇到的每四個(gè)人中就有一個(gè)很可能在一生的某個(gè)時(shí)候遭受過(guò)抑郁,你遇到的每五個(gè)人中就有一個(gè)正處于抑郁之中。”

據世界衛生組織統計,全世界抑郁癥惠者達3.5億人,在全球10大疾病中名列第5。預計2020年將成為全球第二大疾病。每年因抑郁癥自殺的死亡人數高達100萬(wàn)。

而中國抑都癥惠者已達9000萬(wàn),就醫率卻不足10%。

抑郁癥從來(lái)離我們不遠。為此失去朋友、親人、甚至自我,從來(lái)不是小說(shuō)的故事。

也許你可能永遠也理解不了抑郁,可你至少可以選擇了解抑郁癥,尊重他們的疾病而不是因為不了解而傷害他們。

給予需要的人傾聽(tīng)和陪伴。

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