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憤怒是調節關(guān)系遠近的重要情緒

2018-06-15 來(lái)源:愛(ài)家庭心理健康咨詢(xún)中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:也許有一些人看似從不憤怒,永遠和善,但你和他在一起卻非常不舒服,脾氣變得很糟糕,這是因為,這些貌似永遠不生氣的人,實(shí)際上頻頻以被動(dòng)攻擊的方式攻擊你,并且因為被動(dòng)攻擊如此隱蔽,你好像沒(méi)有資格實(shí)施回擊。

憤怒作為基本情緒中的一種心理狀態(tài),憤怒是調節關(guān)系遠近的重要情緒,并且有了憤怒,一定會(huì )想辦法表達。通常情況下意識不到,但是內心深處會(huì )做這個(gè)工作。即使不攻擊別人,也會(huì )攻擊自己。

也許有一些人看似從不憤怒,永遠和善,但你和他在一起卻非常不舒服,脾氣變得很糟糕,這是因為,這些貌似永遠不生氣的人,實(shí)際上頻頻以被動(dòng)攻擊的方式攻擊你,并且因為被動(dòng)攻擊如此隱蔽,你好像沒(méi)有資格實(shí)施回擊。如果回擊的話(huà),也像是一拳打在棉花套上,不能發(fā)力。此外,你還很容易內疚。畢竟,被動(dòng)攻擊者看上去是很無(wú)辜的。

不過(guò),我們不能輕易責怪被動(dòng)攻擊者,因為之所以成為這個(gè)樣子,幾乎必然是他的憤怒被一些重要人物給嚴重壓制了。譬如,孩子憤怒的資格被父母剝奪了,妻子憤怒的權力被丈夫給劫掠了。他們在這些重要的關(guān)系中形成了被動(dòng)攻擊這種消極的自我保護方式,然后將它帶到了生活中各個(gè)地方。

專(zhuān)制情緒遍布工作場(chǎng)所和家庭場(chǎng)所的人群,被動(dòng)攻擊性格的人很多,以溫和的姿態(tài)出現,但你能隱隱感覺(jué)到他們被壓抑的和不健全的人格。歸根結底,人的內心需要一種平衡機制,如果正常的途徑被壓制,那么就會(huì )發(fā)展出另一種途徑。但同時(shí),我們每個(gè)人都應該反省一下,我是不是喜歡使用被動(dòng)攻擊?我們每個(gè)人都應該問(wèn)一問(wèn)自己:你是否通過(guò)語(yǔ)言、態(tài)度、姿勢等等傷害過(guò)別人,在這樣做時(shí)裝作若無(wú)其事甚至和顏悅色?如果你經(jīng)常這樣做而自己并未意識到,那么,你就應該反省一下自己,看看你的自我定位是否出現了偏差,你同別人的關(guān)系有哪些不正常。

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