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誤會(huì )大了!關(guān)于抑郁癥7大誤解

2018-06-24 來(lái)源:廣東燕嶺醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在很多人看來(lái),抑郁癥仍被誤認為是普通的悲傷,不是病,然而它卻是一種嚴重的疾病。該疾病的生物證據可以從腦部的掃描看出,顯示患此癥者腦部有異?;顒?dòng)的水平。在神經(jīng)之間傳送信號的大腦關(guān)鍵化學(xué)物質(zhì),似乎在抑郁癥患者身上也失去平衡。

許多人認為抑郁癥就是因為個(gè)人情緒多愁善感、想得太多,如果生活忙碌起來(lái)哪里還有時(shí)間去抑郁,他們認為努力工作就能抵抗抑郁,然而事實(shí)真的是這樣的嗎?一起來(lái)看看人們對抑郁癥有哪些誤解呢?

誤解1:抑郁癥不是真正的疾病

在很多人看來(lái),抑郁癥仍被誤認為是普通的悲傷,不是病,然而它卻是一種嚴重的疾病。該疾病的生物證據可以從腦部的掃描看出,顯示患此癥者腦部有異?;顒?dòng)的水平。在神經(jīng)之間傳送信號的大腦關(guān)鍵化學(xué)物質(zhì),似乎在抑郁癥患者身上也失去平衡。

誤解2:抑郁癥只是自憐

我們對任何有抑郁癥的人會(huì )快速粘貼“多愁善感”的標簽。但是,有臨床抑郁癥的人并不是懶惰,或不只是感覺(jué)對不起自己,他們也無(wú)法讓抑郁消失。抑郁癥是一種醫學(xué)上的疾病,是與大腦改變有關(guān)的健康問(wèn)題。

誤解3:努力工作可以擊敗抑郁

與這個(gè)疾病常見(jiàn)的相關(guān)事情當中,其中之一就是把自己投入到工作中,會(huì )感覺(jué)更好。對于輕微的抑郁,這可能或有所幫助,但抑郁癥是一種因人而異的疾病。此外,過(guò)度的工作其實(shí)反而可能是臨床抑郁癥的跡象,特別是男性。

誤解4:有抑郁癥的人經(jīng)???/strong>

抑郁癥的人并不常???。當他們沮喪時(shí),有些人甚至不哭,舉動(dòng)也不像非常傷心的樣子。相反地,他們在情感上是空白的,且可能覺(jué)得自己一文不值或沒(méi)用,并沒(méi)有顯著(zhù)的癥狀。抑郁癥若不接受治療的話(huà),會(huì )阻止人們發(fā)揮生活功能,并使家庭付出代價(jià)。

誤解5:只有藥物治療才有效

像抗抑郁這類(lèi)的藥物,只是用來(lái)解除抑郁癥的方法之一。而尋求幫助,并不意味著(zhù)要一味地服用處方藥。事實(shí)上,研究表明,對于輕度到中度抑郁癥,心理治療、情緒疏導、催眠療法等等與藥物一樣有效。

誤解6:抑郁癥是衰老的一部分

大多數老人都能通過(guò)老齡化的挑戰,不會(huì )有抑郁癥。不過(guò),當它確實(shí)發(fā)生時(shí),它很可能會(huì )被忽略。年紀大的人可能會(huì )隱藏自己的悲傷,或有疼痛加重、睡眠模式改變等這些不同、模糊的癥狀。身體老化導致疾病方面的問(wèn)題,可能引發(fā)老年人的抑郁癥,且抑郁癥會(huì )使心臟病發(fā)作后的恢復或手術(shù)的恢復都較緩慢。

誤解7:不要談?wù)撘钟舭Y

人們曾經(jīng)被建議不要談?wù)撘钟舭Y,聊自己的抑郁癥,會(huì )讓事情變得更糟。但醫學(xué)研究表明,治療抑郁癥的第一步是跟心理健康專(zhuān)家談一談,與專(zhuān)家做有引導性的討論,可以讓事情變得更好。通過(guò)解決負面的思維模式、不自覺(jué)的感受或關(guān)系的煩惱等這些不同類(lèi)型的心理療法,來(lái)治療抑郁癥。

抑郁癥是一種常見(jiàn)的心境障礙,可由各種原因引起,以顯著(zhù)而持久的心境低落為主要臨床特征。人群中有16%的人在一生的某個(gè)時(shí)期會(huì )受抑郁癥的影響,它甚至與感冒一樣常見(jiàn)。如果被抑郁癥纏上了,應該馬上尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助和治療。

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