首先，我想說(shuō)說(shuō)“恐婚”的說(shuō)法是從何而來(lái)的，任何現象的產(chǎn)生一定是有其社會(huì )的心理環(huán)境的基礎，現代社會(huì )的高離婚率、出軌等社會(huì )婚姻問(wèn)題，還有就是一個(gè)人的成長(cháng)環(huán)境帶來(lái)的創(chuàng )傷和認知，促使網(wǎng)絡(luò )、媒體經(jīng)常會(huì )就如何處理婚姻中的關(guān)系展開(kāi)各種形式的討論，這種社會(huì )氛圍會(huì )給尚未走入婚姻的人們帶來(lái)一種無(wú)形的壓力，對婚后生活的過(guò)多憂(yōu)慮在面臨進(jìn)入婚姻的時(shí)候的表現形式，就是恐懼和逃避，很多人因此一再推遲婚期，甚至寧愿獨身，也不敢輕意跨入這扇門(mén)。因此對于恐婚的現象，甚至被稱(chēng)為了“恐婚癥”，足以說(shuō)明它的威力和影響之大，并伴有病理性的癥狀，如失眠、焦慮、食欲不振、免疫力下降等等，據不完全統計，90%的準新人都或多或少不同程度的患有“婚前恐懼癥”。

歸納一下對婚姻的恐懼內容不外乎以下幾種：

一、對婚后的情感和生活不確定帶來(lái)的恐懼，戀愛(ài)是甜蜜的，很多戀人會(huì )不斷的追問(wèn)對方，希望這份感情可以地老天荒，但生活的現實(shí)總是嚴峻的，或許在你的周?chē)傆心钦鎸?shí)的案例讓你充滿(mǎn)了懷疑，他人不幸福的婚姻也或許會(huì )影射到你的未來(lái)；

二、對婚后應該承擔責任的恐懼，現在適婚的隊伍中大多是獨生子女的一代，他們是中國社會(huì )特殊的群體，肩負的責任比任何一代人都要沉重，而這在家庭中唯一的孩子承載了父母親太多的期望，比如為了培養他們成才，很多父母從不需要他們做家務(wù)，不需要承擔家庭的責任，只管讀書(shū)就好，父母唯一的寶貝，特別珍貴；三、對婚后雙方的家庭成員關(guān)系的恐懼，由于和原生家庭的過(guò)度粘連，使得在二人世界中有過(guò)多的人的參與（雙方的父母），不能獨立也就不能很好的分離，沒(méi)有邊界的生活狀態(tài)會(huì )讓婚姻走向末路；當然這些的情形都是具有現實(shí)性和明顯性的，如果因此來(lái)尋求心理咨詢(xún)的，會(huì )有各種獨特的原由的，而每一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者都是個(gè)案，所以解決問(wèn)題的方式也是千差萬(wàn)別的。

你當然不需要給自己扣上一頂“恐婚“的帽子，如果你感到恐懼和猶豫，那么你需要和自己的感受在一起，外界的強加，社會(huì )的壓力都不能成為你匆忙走進(jìn)婚姻而不去正視這份感受的理由，你需要區分自己是對結婚這種方式、制度束縛的抗拒，還是不敢走進(jìn)一段親密的關(guān)系；是你和他（她）的關(guān)系問(wèn)題，還是結婚這件事本身讓你感到恐懼？只有讓你所恐懼的東西具體化了，才能得到處理；婚姻的確是需要深思熟慮的，恐懼婚姻的反面，并不是一拍腦袋就去結婚了，研究發(fā)現，那些經(jīng)過(guò)慎重考慮而做出決定的人，比”順其自然“而確定關(guān)系的人，婚姻質(zhì)量更高；“恐懼“也是一種抗拒，現代社會(huì )，你和一個(gè)人保持親密關(guān)系的方式可以有很多種，個(gè)體經(jīng)濟獨立，婚姻不再是實(shí)際生活的必須品。

“有人追求幸福，所以努力；有人擁有幸福，所以放棄…”，對“恐婚”該怎么辦，其實(shí)并沒(méi)有標準的答案，在人的一生中讓我們感到恐懼的事情會(huì )有很多，未知的風(fēng)險和不確定感都是焦慮的來(lái)源，但人又是強大的，每個(gè)人都是解決自己?jiǎn)?wèn)題的專(zhuān)家，所以我們非常期待你的到來(lái)，聽(tīng)你講訴你真實(shí)的故事，我們一起來(lái)尋找答案，好嗎？！