有時(shí)候好像真有天意，今天白天還在和同事討論，很多書(shū)上都在說(shuō)，抑郁癥的最大危害是自殺。我不同意這種看法，說(shuō)自殺是最大危害，那是站在旁觀(guān)者的角度來(lái)看的，或者是從社會(huì )層面看。

其實(shí)，對于很多抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，他們活的太痛苦了，感覺(jué)生不如死，他們感覺(jué)自殺反而是一種解脫（只是發(fā)病時(shí)候的想法，一般經(jīng)過(guò)治療好轉之后，他們都會(huì )感到后怕，幸虧當時(shí)沒(méi)有采取行動(dòng)，才有機會(huì )繼續享受生活）。

對抑郁癥患者來(lái)說(shuō)最可怕的是什么呢？本想今天寫(xiě)篇文章來(lái)討論的，卻驚喜的看到了下面這篇文章。真是太好了，又可以偷懶了，忍不住轉了過(guò)來(lái)，下面是原文：

           自殺并不是抑郁癥最可怕的地方

這兩天頭有點(diǎn)疼，但不是被案例或文章所煩惱，而是由于重感冒。

昨晚去了我很喜歡的一家餐館吃飯，習慣性地點(diǎn)了一份意大利肉醬面。怎奈鼻子不通氣，雖然看著(zhù)是和以前一樣的光鮮色澤，吃起來(lái)卻沒(méi)有一點(diǎn)味道。這就是“無(wú)感”。

抑郁癥患者也有類(lèi)似的“無(wú)感”，但他們持續的時(shí)間更長(cháng)，程度更嚴重，對幾乎所有的事物，都失去了感覺(jué)（尤其是愉悅感）的體驗。

前年我們的分析小組里，有人報告過(guò)這樣一個(gè)案例：16歲的女孩因為無(wú)法忍受抑郁而自殺了，在這之前，她給她的父母留下了一封遺書(shū)。

遺書(shū)大致是這樣寫(xiě)的：“親愛(ài)的爸爸媽媽?zhuān)x謝你們把我帶到這個(gè)世界上來(lái)。你們一直告訴我，這個(gè)世界是美好的，是快樂(lè )的，我也很想去相信這一點(diǎn)?？墒?，這個(gè)世界帶給我的感覺(jué)真的好壓抑，好像總有一塊大石頭壓在我的胸口。還有好多感覺(jué)，我都不知道該怎么去形容。我只覺(jué)得自己活得好累好辛苦。對不起爸爸媽媽?zhuān)畠嚎峙虏荒茉倥阒?zhù)你們了...”女孩兒提到的，就是這種”無(wú)感“。

和大部分因為抑郁而自殺的人一樣，這位女孩的父母直到她自殺后，才知道女兒飽受抑郁之苦。據說(shuō)女孩兒很喜歡張國榮的歌，自殺的時(shí)間也是選擇和哥哥一樣的4月1日。

兩個(gè)月后，女孩兒的父母找到我的這位同事做心理咨詢(xún)。他們說(shuō)，失去女兒令他們非常痛苦，但最讓他們感到精神崩潰的是，親戚、同事、朋友，包括女孩兒的同學(xué)、老師，都在有意無(wú)意地疏遠他們。”感覺(jué)每個(gè)人都在拿異樣的眼光在看我們，就好像我們不正常似的。“

有位在我這里咨詢(xún)的男青年，他要比這個(gè)女孩兒勇敢一些，高中的時(shí)候，他曾經(jīng)跟母親提示過(guò)他自己可能有抑郁的問(wèn)題。他媽媽給了他這樣的回應：”你腦子不正常了吧？是不是不想學(xué)功課，想偷懶了？門(mén)都沒(méi)有！給我回去讀書(shū)去！“于是，他再也沒(méi)有和媽媽說(shuō)過(guò)一句心里話(huà)。”五年過(guò)去了，她說(shuō)的那番話(huà)到現在還會(huì )刺痛我的心。“他對我這樣說(shuō)。

還有一位包工頭，本來(lái)是因為睡眠問(wèn)題來(lái)找我，后來(lái)發(fā)現他有抑郁的情況。這可把他嚇壞了，急忙對我說(shuō)：”我可不能得抑郁癥，得了抑郁癥那不是說(shuō)明我啥事都做不了了嗎？我自己倒是不要緊，可我的那群老鄉，誰(shuí)幫他們找活兒干呢？“

這位包工頭不聽(tīng)歌，我也不可能對他講張國榮。但是他有一個(gè)特點(diǎn)，喜歡散文，特別是魯迅的文章。

我對他說(shuō)：”即便是抑郁癥的患者，也只有在抑郁發(fā)作的時(shí)候才完全無(wú)法做事情。你不是知道魯迅嗎？他就是一個(gè)很抑郁的人，但抑郁并沒(méi)有阻止他寫(xiě)出優(yōu)秀的作品。“

有心理學(xué)家專(zhuān)門(mén)做過(guò)統計，作曲家、作家、詩(shī)人、畫(huà)家等藝術(shù)家，是抑郁癥的最高危人群。在神經(jīng)解剖學(xué)中，抑郁癥患者的左腹外側前額葉（VLPFC）比常人有顯著(zhù)增加，大腦的這一部分區域被認為是人進(jìn)行沉思活動(dòng)的場(chǎng)所。對于人際關(guān)系的退避和對于外界事物的”無(wú)感“，反而能讓抑郁癥患者更多地集中于自己專(zhuān)精的領(lǐng)域，發(fā)揮自己的才能和創(chuàng )造力，把自己深刻的思考和感悟描述給世人。

最有天賦和創(chuàng )造力的人，他的抑郁癥通常也是最重的。梵高的畫(huà)作曾經(jīng)壟斷藝術(shù)品拍賣(mài)市場(chǎng)的前5名，但這位畫(huà)家的生活是在極為痛苦當中度過(guò)的，生活的窮困、情感的挫折、命運的捉弄都在摧殘著(zhù)這位藝術(shù)大師的心靈。1888年梵高創(chuàng )作的2幅《向日葵》，現在價(jià)值已經(jīng)超過(guò)了1億英鎊。但同一年里，他把自己的耳朵割下來(lái)送給了妓女。2年以后，他用手槍結束了自己年僅37歲的生命。

公元前4世紀，古希臘的亞里士多德就說(shuō)過(guò)：”一切在哲學(xué)、詩(shī)歌、藝術(shù)、政治領(lǐng)域成績(jì)卓著(zhù)的人，即使蘇格拉底和柏拉圖也不例外，都是抑郁的?？?。“

抑郁癥患者同時(shí)還都是極端的內控者，對自己有著(zhù)近乎完美的苛求。正是這種苛求，讓他們不斷產(chǎn)生努力奮斗的動(dòng)力，但同時(shí)也使得他們備受情緒的折磨。曾國藩是滿(mǎn)清重臣，但他對自己的苛求近乎絕情。他說(shuō)人”不為圣賢，即為禽獸”，有次看到朋友的妻子漂亮，腦子略微拐了個(gè)彎，他就在當天的日記里罵自己禽獸不如。曾國藩妻子多病，但他一直不離不棄，直到妻子去世多年以后，才納了一個(gè)小妾。

在抑郁癥患者身上，既有建設性的積極品質(zhì)，也有破壞性的消極品質(zhì)。但我們對于抑郁癥的認識，往往只停留在消極的層面上：自殺、意志力不堅定、內心脆弱、看不開(kāi)事情。而關(guān)于積極的那些品質(zhì)：有才華、對專(zhuān)業(yè)的領(lǐng)域特別專(zhuān)注、對自己嚴格要求，卻都被忽略掉了。

這樣一種認知上的偏差，讓我們對于抑郁癥避之唯恐不及，讓抑郁癥患者更難得到理解和尊重。于是，他們只會(huì )更加壓抑自己的內心，壓抑自己的情緒，不讓外人知曉，但這只會(huì )讓他們的抑郁越來(lái)越深。

于是就有了“我可不能得抑郁癥”的包工頭。

于是就有了五年不和母親說(shuō)心里話(huà)的男青年。

于是就有了留下遺書(shū)便自殺的女孩兒。以及那些自殺以后，才被別人理解的人們。

這，才是抑郁癥真正可怕的地方。

是不是有人像我樣，語(yǔ)文沒(méi)學(xué)好，看完了還在想--好像沒(méi)找到答案呢！

根據我的經(jīng)驗，中心思想一般在開(kāi)頭或結尾，我把結尾加粗了。如果還不夠，下面是一個(gè)網(wǎng)友的回復，供大家參考：沒(méi)看懂嗎？作者是說(shuō)抑郁癥患者最可怕的是得不到家人和社會(huì )的理解，認同，關(guān)心，所以最終才走上絕路。

忍不住還要再啰嗦一句，抑郁癥患者往往在忍受著(zhù)極端的痛苦，我們要讓他們看到希望，痛苦是暫時(shí)的，抑郁癥是可以治療的，隨著(zhù)醫學(xué)的進(jìn)步，或許很快就會(huì )找到根治的辦法。

告訴大家一個(gè)好消息，現在對抑郁癥的研究已經(jīng)有了很多突破，有些理論還是很有希望的--比如神經(jīng)可塑性理論。如果我們能恢復腦內神經(jīng)的可塑性，或許抑郁癥就根治了。

或許不久的將來(lái)就能實(shí)現，現在通過(guò)治療，可以讓我們的等待過(guò)程也不算痛苦，大家就再堅持一下吧。