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【認識抑郁癥】看抑郁

2018-07-25 來(lái)源:抑郁癥  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有些觀(guān)念一定要改變,個(gè)人修行和身體有病是兩件事。有病就看,就像餓了就吃,困了就睡,天黑就開(kāi)燈,寂寞了找團聚一樣自然,不必仰望星空。修行則是一生的功課,在人生的不同階段,或者消沉,或者膨脹,或者目中無(wú)人,或者謙卑平和,都是我們自省的結果,都是碰壁、摔跟頭、眾叛親離之后的深刻反思,導致一生都在成長(cháng),都在領(lǐng)悟抑或是醍醐灌頂。

對于陌生的領(lǐng)域,我總懷有敬畏之心,不敢隨便發(fā)言。就目前來(lái)說(shuō),人們更關(guān)心生命的狀態(tài)和質(zhì)量,無(wú)論如何這是一件好事,所以我說(shuō)一點(diǎn)自己的感受,并非科普,不嚴謹也請見(jiàn)諒。我感覺(jué)許多人對于抑郁癥的描述和解釋基本是恐怖體,說(shuō)得實(shí)在嚇人,仿佛不想跳樓就不是病。但我認為,抑郁與癥之間存有好大一段距離,通常出現軀體障礙又查不出任何原因,就有可能是精神心理方面導致了身體上的不適,看大夫,吃藥是一定可以好的。就如感冒、發(fā)燒、肺炎等,不見(jiàn)得一發(fā)燒就是登革熱,一有炎癥就是埃博拉??褂糁臼靠赡懿〉弥匾恍?,話(huà)說(shuō)得更飽滿(mǎn)更有力量,但請千萬(wàn)別被嚇著(zhù)。大部分人皆是小情況,拖著(zhù)反而不好。

其次就是抑郁和心態(tài)、境界并沒(méi)有太大關(guān)系,富人窮人,心大心小,樂(lè )觀(guān)悲觀(guān)的人都有可能出現狀況。這是因為長(cháng)年動(dòng)腦、忙碌、勞累與或多或少的壓力積累到一定程度,有時(shí)就吃不下、睡不著(zhù)了,出現心臟病、胃病等癥狀,但是又沒(méi)有器質(zhì)性病變,然而身體就是不舒服,影響正常生活。尤其是產(chǎn)后抑郁,身體大調整后需要安撫和治療一下,這是很正常的一件事,大可不必狂灌雞湯,或者用雞湯教化別人。老實(shí)說(shuō),大道理誰(shuí)不明白?

好吧,我承認自己前段時(shí)間身體不妥,人也暴瘦,疑似胃的問(wèn)題,但最終確認為軀體障礙,服了心理科的藥物才好。此事我諱莫如深,無(wú)法坦陳,但是不說(shuō)出來(lái),這篇文章就沒(méi)說(shuō)服力,而我還是希望讀者能夠從中受益。在一個(gè)信息大爆炸的時(shí)代,過(guò)濾信息的本領(lǐng)直接影響到個(gè)人的生活、工作乃至未來(lái)的規劃。

所以,對于貌似復雜和可怕的事情,首先要有清晰和正確的認識,不要過(guò)度聯(lián)想,導致諱疾忌醫。我有個(gè)朋友,患了十多年的失眠癥,半夜數綿羊到天光,卻死也不去看病,生怕被扣上什么帽子,永世不得翻身。還有一個(gè)朋友,她認為自己一定有乳腺癌,查不出來(lái),但她仍堅持懷疑是醫生的水平不夠。

有些觀(guān)念一定要改變,個(gè)人修行和身體有病是兩件事。有病就看,就像餓了就吃,困了就睡,天黑就開(kāi)燈,寂寞了找團聚一樣自然,不必仰望星空。修行則是一生的功課,在人生的不同階段,或者消沉,或者膨脹,或者目中無(wú)人,或者謙卑平和,都是我們自省的結果,都是碰壁、摔跟頭、眾叛親離之后的深刻反思,導致一生都在成長(cháng),都在領(lǐng)悟抑或是醍醐灌頂。

 

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