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人際交往中6個(gè)實(shí)用的小技巧

2018-08-02 來(lái)源:實(shí)用心理學(xué)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:敵人身上總有讓我們想去學(xué)習的地方,我們愛(ài)的人總會(huì )有讓我們討厭之處。正是這種糾結不清的情感催我們變老,讓我們皺起眉頭,加深我們眼周的黑眼圈更深。

聊天時(shí),控制不了自己只顧自己發(fā)言怎么辦?

這是病,得治。

喜歡不停說(shuō)話(huà)的人,是因為潛意識有“對方跟我意氣相投”的想法,然而,這不見(jiàn)得是真相。

所以,需要時(shí)時(shí)刻刻引導對方和自己互動(dòng),讓對方去說(shuō)話(huà),你只需要把自己的態(tài)度轉換為一邊點(diǎn)頭一邊微笑,還很欽佩的樣子,聊天的時(shí)候,盡量不要自己在那里滔滔不絕。認真聽(tīng)對方說(shuō)話(huà)真的太重要了。

重要場(chǎng)合,關(guān)鍵時(shí)刻腦子一片空白,該怎么辦?

方法一

很幽默的,自己批評自己,不知不覺(jué)中你就慢慢冷靜了。PS:注意不是自黑,自黑只適合平時(shí)聊天。

方法二

首先預測到自己會(huì )產(chǎn)生恐慌,事先預備好發(fā)言的小紙片。等到出現怯場(chǎng)的預兆時(shí),就大大方方地把紙片掏出來(lái),用很幽默的態(tài)度接著(zhù)朗讀。

適度的焦慮有利于提高效率

心理學(xué)中有一個(gè)定律叫做葉克斯一多得森法則,是心理學(xué)家葉克斯和多得森發(fā)現的。該定律描述了焦慮程度和解決問(wèn)題的效率之間的關(guān)系,即二者之間的關(guān)系呈“倒U型曲線(xiàn)”:

焦慮程度過(guò)高和焦慮程度過(guò)低時(shí)的效率都很低,而中等焦慮時(shí)的效率最高。

所以,適度的焦慮有利于提高學(xué)習效率。

想挑一個(gè)人的毛病,是因為你對他產(chǎn)生了興趣。

心里越是“關(guān)心”某個(gè)人,對方的缺點(diǎn)反而會(huì )變得越清晰。如果你感到煩躁不安,這也是一種幸運,這是你發(fā)現嶄新自我的機會(huì )。

單純挑別人的毛病這件事雖然會(huì )讓你毫無(wú)收獲,但是在多數情況下,你一定能從讓你產(chǎn)生這種情緒的人身上學(xué)到一些東西。

應該是葉芝說(shuō)的,他說(shuō),人活著(zhù)就有一個(gè)大麻煩,什么麻煩呢?就是:我們無(wú)法擁有說(shuō)一不二的感情。

敵人身上總有讓我們想去學(xué)習的地方,我們愛(ài)的人總會(huì )有讓我們討厭之處。正是這種糾結不清的情感催我們變老,讓我們皺起眉頭,加深我們眼周的黑眼圈更深。

要是我們能像小孩子一樣全心全意地愛(ài)或者恨,我們應該就永永遠遠快樂(lè )了。只是,永不衰竭的快樂(lè )和悲哀、在很大程度上正是人生的魅力所在。

遇事就愛(ài)與他人比較怎么辦?

給自己定一個(gè)“自我成就標準”,那個(gè)標準只要合乎自己,對于自己來(lái)說(shuō)合適就夠了,時(shí)時(shí)刻刻告訴自己,我這樣很快樂(lè ),我沒(méi)必要越過(guò)那一界限。

接近一個(gè)陌生人時(shí)注意對方腳下的動(dòng)作

當你不得不去打斷一段對話(huà)的時(shí)候,請在接近時(shí)注意他們腳下的動(dòng)作,如果他們只是把身子轉向你,那么這不是個(gè)大段對話(huà)的好時(shí)機。

但是,如果他們向你移動(dòng)腳步,對你則是個(gè)很好的信號。

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