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抑郁癥 —— 我該如何愛(ài)你,褪色的人生?

2018-08-05 來(lái)源:濟南遠大腦康醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先咱們要認識到,精神壓力、心情低落、易爆易怒等精神上的異常也可能是某些疾病的征兆,長(cháng)期處于一種消極、負面的情緒則有極大可能發(fā)展為抑郁或其他精神類(lèi)疾病,絕不可掉以輕心。了解這一點(diǎn)是非常重要的,沒(méi)經(jīng)歷的人真的不會(huì )明白。

抑郁癥是一種非常嚴重且普遍的精神類(lèi)綜合癥心理疾病,2014年中國抑郁焦慮患者已達9000萬(wàn)人,發(fā)病率近年來(lái)呈逐年上升趨勢,但是抑郁癥就醫率不足10%。

抑郁癥只是精神層面的疾病并不會(huì )直接導致死亡,只是抑郁癥的人群對生活沒(méi)有念頭,容易自殺。但并不是所有得了抑郁癥的人最后都會(huì )選擇自殺,患者的人格特點(diǎn)和患病的嚴重程度都與其息息相關(guān)。

抑郁癥的表現有哪些

不愛(ài)說(shuō),不愛(ài)笑;不愛(ài)玩,很煩躁;

身體乏,體重掉;吃不下,睡不著(zhù);

無(wú)助無(wú)望信心凋;自卑自責自蕭條;

晨來(lái)憂(yōu)慮最心焦;欲往輕生尋逍遙。

抑郁癥是典型的復雜疾病,每個(gè)人身體狀態(tài)、生活經(jīng)歷不同,每個(gè)對此的承受能力也不同,因此醫學(xué)上很難有一個(gè)明確的病因和治療手段,一般抑郁癥早期的常見(jiàn)癥狀如下:

1、心情低落抑郁癥者最容易感覺(jué)到的情緒就是心情低落,就是那種“想說(shuō)又說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)”,嚴重者會(huì )出現悲痛欲絕,甚至產(chǎn)生幻覺(jué)和妄想,到這里就非常嚴重了。

2、失眠經(jīng)常性失眠也是抑郁癥的一個(gè)標志,一般失眠持續一周,就必須去醫院看看原因了。

3、焦慮心煩意亂、坐立不安、甚至無(wú)意識的雙手發(fā)抖,都是植物神經(jīng)功能紊亂的一些標志。

4、小病不斷比如食欲減退、體重下降、掉發(fā)增多、頭暈胸悶、肌肉疼痛等,也可能是抑郁癥引起的。抑郁癥其實(shí)并不僅僅是精神的不愉悅,它能帶來(lái)很多身體上的顯著(zhù)變化,而這些痛苦的癥狀又反過(guò)來(lái)能加深情緒低落和焦慮感,導致抑郁進(jìn)一步加深。

5、認識障礙。比如對任何事都失去興趣,或者產(chǎn)生一系列妄想、強迫、情緒失控,甚至懷疑自我的存在,這都是抑郁癥導致的一些精神層面的病癥,必須盡快求醫。

一般來(lái)說(shuō),早期的抑郁癥還不至于讓人產(chǎn)生自殺的念頭,但是如果放任不管,很可能形成惡性循環(huán),加深抑郁的病癥,到了后期,無(wú)論是自我調整還是醫學(xué)治療,難度都會(huì )加大,所以防范于未然是非常重要的,尤其是現代年輕人工作壓力大、缺少傾述和關(guān)懷,很容易突然性崩潰。

怎樣對抗抑郁癥?

首先咱們要認識到,精神壓力、心情低落、易爆易怒等精神上的異常也可能是某些疾病的征兆,長(cháng)期處于一種消極、負面的情緒則有極大可能發(fā)展為抑郁或其他精神類(lèi)疾病,絕不可掉以輕心。了解這一點(diǎn)是非常重要的,沒(méi)經(jīng)歷的人真的不會(huì )明白。

其次是平時(shí)要有放松精神狀態(tài)的習慣,不要累積、不要放任不管,該解決就解決,該弄明白就弄明白。我們身體累了,都知道去放松,去按摩,去休假,精神累了,卻很少有人當回事。其實(shí)精神健康比身體健康更重要,沒(méi)有休息、舒緩、調整,精神健康也容易出現問(wèn)題。

最后就是早發(fā)現、早治療。有抑郁癥并不是什么丟人的事,去醫院也不是畫(huà)蛇添足。一開(kāi)始的心理問(wèn)題,可以找心理醫生、找家人傾述;嚴重到影響身體健康、不能自控時(shí),立即就醫,按照醫生的建議進(jìn)行治療,一般來(lái)說(shuō)這類(lèi)問(wèn)題發(fā)現的越早,解決起來(lái)會(huì )越有效果。

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