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這10句話(huà)不要對抑郁癥朋友說(shuō),看似鼓勵,實(shí)則大錯!

2018-08-10 來(lái)源:精神衛生研究總會(huì )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對自己感到抱歉和抵抗抑郁是很不一樣的,盡管有些時(shí)候看起來(lái)像是在齊頭并進(jìn)。我們應該說(shuō):我看得出你在掙扎,這讓我也很難過(guò),我能做什么?

別人比你還慘!

事實(shí)上其他人有問(wèn)題又怎樣,不代表我的問(wèn)題就會(huì )消失。

我們應該說(shuō):聽(tīng)到你受傷,我很難過(guò),有什么我能做的能幫到你的么?

明天就會(huì )好了

事實(shí)上把這樣大的壓力放到一個(gè)已經(jīng)獨自在黑暗中奮斗了許久找尋出口的患者是不公平的。

我們應該說(shuō):一步一步來(lái),我會(huì )一直陪在你身邊的!

生活就是不公平的

這是又一次打擊了他們。確實(shí)生活可能是不公平的,但這對解決他們的問(wèn)題毫無(wú)用處。

我們應該說(shuō):我很難過(guò)這發(fā)生在了你的身上。我們都會(huì ),而且一定會(huì )挺過(guò)去的!

你必須去面對它

很多人解決抑郁的辦法就是每一天獨自面對它。重復著(zhù)說(shuō)會(huì )讓他們感覺(jué)他們不夠好。

我們應該說(shuō):你不是一個(gè)人在戰斗,有我在!

生活在繼續

是,生活確實(shí)在繼續,但是對于抵抗抑郁的人來(lái)說(shuō),他們找不到出口。不知道如果度過(guò)一天,更別說(shuō)整整一周了。

我們應該說(shuō):你的生活里有那么多精彩,我會(huì )陪你重新探索這一切。

你這樣太自私了

抑郁不是一個(gè)選擇項,不是他們所選擇的。

我們應該說(shuō):我真的很想你,有什么我能做的么?

別自怨自艾了

對自己感到抱歉和抵抗抑郁是很不一樣的,盡管有些時(shí)候看起來(lái)像是在齊頭并進(jìn)。

我們應該說(shuō):我看得出你在掙扎,這讓我也很難過(guò),我能做什么?

你出去跑跑就好了

盡管運動(dòng)對于對付這一天看來(lái)有些作用,但對于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)從床上離開(kāi)也是非常困難的。

我們應該說(shuō):我需要一個(gè)一起散步的小伙伴,陪我一起吧!

為什么就你不行

抑郁癥不是我們選擇的,而它一旦發(fā)生,就會(huì )讓人和人之間不一樣。

我們應該說(shuō):你看起來(lái)這段時(shí)間不好過(guò),我只想你知道我一直在。

你很堅強,你會(huì )沒(méi)事的

抑郁癥不會(huì )讓人看起來(lái)感覺(jué)變弱和無(wú)助。

我們應該說(shuō):我相信你,我相信你會(huì )熬過(guò)去,我在這里陪你度過(guò)每一個(gè)難關(guān)。

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