情緒不好，警惕抑郁癥的發(fā)生
在我們的生活中，從不缺乏抑郁癥患者，不管是朋友、親人、同事都有可能患上抑郁癥，抑郁癥它是一種精神疾病，并不是人們通常想的那樣只是一種精神波動(dòng)而已。在抑郁癥的治療過(guò)程中，不論是服用藥物或是進(jìn)行精神治療，抑郁癥仍然在影響著(zhù)患者的生活。很多患者都遇到同一個(gè)問(wèn)題，抑郁癥為何久治不愈。
最新的科學(xué)統計數據顯示，女性抑郁癥患者是男性的兩倍。因為婦女必須面對月經(jīng)、懷孕、生育、絕經(jīng)和避孕等一系列生理過(guò)程，體內激素的變化對情緒會(huì )造成影響。在心理方面，與男性相比，女性具有自己獨特的性格特點(diǎn)，如比較細致、敏感、依賴(lài)性強、情緒不穩定等。
在遇到挫折時(shí)對她們的影響更大，更易患抑郁癥。自殺是嚴重的抑郁癥狀。據統計，有自殺念頭但不實(shí)施的抑郁癥患者占70%;有1/3的抑郁患者有自殺行為，其中有15%患者身亡。其實(shí)最終走向那條路是對抑郁產(chǎn)生了誤解所致的。
抑郁癥并非單純性心理問(wèn)題，而是有一定生物學(xué)基礎的臨床疾病。它由生物學(xué)、心理和社會(huì )環(huán)境等多種因素共同導致，任何人都沒(méi)有免疫力。當腦內5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺分泌異常時(shí)，會(huì )導致抑郁癥的“快樂(lè )缺乏”，還有工作壓力、親人去世等社會(huì )環(huán)境的變化也會(huì )增加抑郁癥的風(fēng)險。
抑郁癥的癥狀主要表現在三個(gè)方面：
主要表現在3個(gè)方面：
1.情緒低落：覺(jué)得生活沒(méi)有意義，感到悲觀(guān)絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺(jué)。常用活著(zhù)無(wú)意思、高興不起來(lái)等描述其內心體驗。
2.思維遲緩：思維問(wèn)題費力，反應遲鈍，自覺(jué)腦子不轉了，做任何事情注意力都無(wú)法集中，工作效率下降。
3.行動(dòng)力下降：突然變懶，主動(dòng)性活動(dòng)明顯減少，生活被動(dòng)，不愿參加外界和平時(shí)感興趣的活動(dòng)，常獨處。
謹慎診斷，抑郁癥易合并其他疾病
林雨從小是個(gè)喜歡跳舞的女孩，5歲時(shí)，她就開(kāi)始了民族舞蹈的學(xué)習，在舞蹈班訓練的時(shí)光，成為小林雨童年的美好記憶。
2000年3月，林雨在路過(guò)鐵道時(shí)突發(fā)意外，造成左腿膝下、右腿膝上部分截肢。突然而至的災難從此成為籠罩在這個(gè)家庭上空的陰霾，由此引發(fā)的系列變故讓一家人一度陷入絕望，愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的林雨從此變得沉默寡言。19歲中專(zhuān)畢業(yè)后，數次求職失敗的林雨患上了嚴重的抑郁癥，甚至多次想用自殺結束自己的生命。
醫生表示抑郁癥常與多種軀體疾病共存，甲狀腺疾病、慢性疼痛、中樞神經(jīng)系統疾病等共同發(fā)生，代謝性疾病如糖尿病及肥胖也與抑郁癥有關(guān)。同時(shí)，抑郁癥狀合并焦慮、甚至精神病性癥狀者不在少數。
如果想要正確治療抑郁癥，首先必須準確識別抑郁癥。我們需要總體的分析病人病情。從病人的病史、致病原因、病情嚴重程度到是否合并一些其他的精神性或軀體性疾病，同時(shí)還要考慮心理狀況對病情的整體干擾。
丟掉病恥感，謹防抑郁癥患者自殺
曾有人這樣形容抑郁癥，他們的靈魂已經(jīng)不受自己的控制，如同行尸走肉一般，那種永遠握不緊拳頭的慌亂感最終將他們推進(jìn)黑暗的墳墓。大多數抑郁癥患者的自殺不是蓄謀已久的行為，而是大多在某個(gè)時(shí)刻突然而起的一種念頭或者受其支配的行為。
澳大利亞一項針對自殺未遂者的研究發(fā)現：有93%的自殺未遂者，被搶救過(guò)來(lái)之后都非常后悔。他們都不想做出自殺的選擇，但在那一刻，就不受控制做出了這種行為。醫生表示，患有“微笑型抑郁癥”的患者最容易突發(fā)自殺風(fēng)險。他們平時(shí)看起來(lái)時(shí)常面帶微笑，但內心深處極度的痛苦無(wú)助、壓抑悲愁。這種長(cháng)期壓抑的情緒一旦爆發(fā)出來(lái)，就會(huì )導致不可挽回的后果。
抑郁癥患者面臨的最大問(wèn)題，其實(shí)并非完全是抑郁疾病本身帶來(lái)的影響，而心理疾病引發(fā)的病恥感同樣給廣大患者朋友帶來(lái)了新的困惑。抑郁癥并非無(wú)藥可救，若能給予及時(shí)恰當的治療，抑郁癥也是可以治愈的。在患病后很多人普遍存在對精神障礙的偏見(jiàn)和歧視，這種根深蒂固的精神障礙污名化導致患者回避精神病專(zhuān)科醫院的就診，因此延誤最佳治療時(shí)機。
運動(dòng)有利于緩解抑郁癥狀
大量科學(xué)研究表明，運動(dòng)有助于防治抑郁癥的發(fā)生，也有利于緩解抑郁癥狀。不同的運動(dòng)形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒。抑郁癥患者可以多參加一些健身運動(dòng)。在整個(gè)運動(dòng)過(guò)程，體內的5-羥色胺分泌會(huì )提高，對情緒有一定的振奮作用。
騎單車(chē)
騎自行車(chē)能夠激活大腦的神經(jīng)電路，使人感覺(jué)精力充沛。騎車(chē)時(shí)需要大量的氧氣，可增強心臟功能。踩踏自行車(chē)壓縮血管，使得血液循環(huán)加速;吸入的大量新鮮空氣，讓大腦攝入更多的氧氣，會(huì )覺(jué)得腦筋更清楚。
騎行不限時(shí)間、不限速度，可以保持著(zhù)自己騎行的節奏。即使騎一次自行車(chē)也能增加不少活力，但要獲得持續的效果，應該“用慢速到中度騎固定自行車(chē)，每周3次，每次15分鐘”，這會(huì )給你提供獲得持續能量所需要的刺激。
戶(hù)外散步
戶(hù)外散步能給人一種輕松、自由自在的感覺(jué)，這對克服憂(yōu)郁、孤獨感很有益。
散步的地點(diǎn)，宜在優(yōu)美安靜的環(huán)境中進(jìn)行，能改善心肺功能，提高攝氧效果。
散步早晚進(jìn)行均可，但以“晨走”效果更佳，因為清晨散步，會(huì )加快“喚起”新陳代謝功能，進(jìn)而有效緩解抑郁癥狀。
跑步
跑步時(shí)大腦分泌的內啡肽是一種似于嗎啡功能的生化物質(zhì)，是天然的止痛劑，并能給人以欣快感，對減輕心理壓力具有獨特的作用。
堅持跑步會(huì )讓你有一顆強大的心臟，在汗流浹背時(shí)，體驗堅持的不易，在終點(diǎn)感受成功的喜悅感。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥78輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥58治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥98適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥62鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥55用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥230治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥90用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥741.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價(jià)： ￥20本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥88適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥153用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥39適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥110適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥351.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合用。4.中樞
健客價(jià)： ￥211.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價(jià)： ￥191.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥301.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價(jià)： ￥19鹽酸帕羅西汀片： 鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià)： ￥599本品不僅對精神病陽(yáng)性癥狀有效，對陰性癥狀也有一定效果。適用于急性與慢性精神分裂癥的各個(gè)亞型，對幻覺(jué)妄想型、青春型效果好。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對一些用傳統抗精神病藥治療無(wú)效或療效不好的病人，改用本品可能有效。本品也用于治療躁狂癥或其他精神病性障礙的興奮躁動(dòng)和幻覺(jué)妄想。因導致粒細胞減少癥，一般不宜作為首選藥。
健客價(jià)： ￥12主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥960用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥104
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