世界衛生組織統計，全球抑郁癥患者達3.2億人，預計2020年將成為全球第二大疾病。如果抑郁癥長(cháng)期得不到重視和治療，會(huì )引發(fā)患者自殘、自殺等嚴重后果。那么，患有抑郁癥，到底該如何治療呢?今天，小編就給大家詳細介紹抑郁癥的治療方法，希望可以幫到你！
一、心理治療是抑郁癥診治的必要手段
心理治療，是目前抑郁癥診治不可或缺的手段。但是小編提醒大家，心理治療最好選擇精神科專(zhuān)家進(jìn)行。專(zhuān)家會(huì )針對抑郁進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理疏導，幫助你分析病因，解釋病情，改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，專(zhuān)家會(huì )詳細了解家庭、社會(huì )、工作、疾病等給患者帶來(lái)的心理負擔，挖掘出患者內心的深層壓力。誘發(fā)患者發(fā)泄自己內心的委屈和憤怒，來(lái)緩解自己不良的心理狀態(tài)。運用正確的療法能夠對治療抑郁起到事半功倍的效果，可以幫助抑郁癥患者更好的康復且能有效的預防復發(fā)。因此，患有抑郁癥，藥物治療的過(guò)程中最好配合心理治療！
二，在醫生指導下，合理的使用藥物治療
藥物治療是中重度患者治療抑郁癥的重要方法，主要是用藥物來(lái)改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡?，F在的抗抑郁藥物的有效率一般均在60%-80%左右。選擇五羥色胺再攝取抑制劑是目前最常用的一類(lèi)抗早期抑郁藥，常見(jiàn)的種類(lèi)包括帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、艾斯西酞普蘭、氟伏沙明等。
三、多運動(dòng)，可以減輕抑郁
鍛煉是抗抑郁癥最好的物理方法，鍛煉有助于可克服抑郁癥的孤獨感，多去戶(hù)外運動(dòng)多活動(dòng)身體可以使心情放松。但鍛煉必須有一定的強度、持續時(shí)間和頻率，才能達到預期效果。小編建議患者每天步行1500米，并力爭在15分鐘內走完。以后逐漸加大距離，直到45分鐘走完4500米。在開(kāi)始鍛煉時(shí)，須經(jīng)醫生的同意。
四、“三A法”
抑郁癥患者往往是戴著(zhù)“有色眼鏡”來(lái)看待世界和自己。為了改變這種錯誤觀(guān)點(diǎn)，洛杉磯精神醫療中心的加里埃默提出了"三A法"，即明白、回答、行動(dòng)。因三詞的英文字母均以A開(kāi)頭，故稱(chēng)。
明白：首先要承認自己精神上憂(yōu)郁；其次要注意自己的情緒變化，言行舉止有無(wú)異常，以及感覺(jué)思維的差別和身體反應等。
回答：要學(xué)會(huì )每當產(chǎn)生一個(gè)錯誤時(shí)，及時(shí)地予以識別并記錄下來(lái)。先寫(xiě)下自己的錯誤想法，再寫(xiě)下一個(gè)較為實(shí)際的選擇答案，其目的是在實(shí)踐中檢驗自己的想法。寫(xiě)完，詢(xún)問(wèn)自己："這會(huì )是真的嗎？"然后再問(wèn)自己："從另一個(gè)方面該怎樣看呢？
行動(dòng)：如果你感到不被人注意，那你就換一個(gè)新方式；如果你在工作中不能得心應手，則應修一門(mén)課程來(lái)提高自己的技術(shù)水平，或者尋找新的工作。還要多計劃一些活動(dòng)，使自己的生活規律化。
患有抑郁癥怎么辦？建議大家一定找正規專(zhuān)業(yè)精神科醫生進(jìn)行診斷、治療，不要諱疾忌醫，早治療，早康復！
治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥89本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥881、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥78適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥62用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥42適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥30.9用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥23鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥53.9主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥64適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥109適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥153用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥57.9主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥13.51.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥246用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥38.9用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥102舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥24用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥221治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥72治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥25用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥30用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥70
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