抑郁癥是生活中一種很常見(jiàn)的精神類(lèi)疾病，對人們來(lái)說(shuō)并不陌生，但是還是有很多人對于抑郁癥這種疾病了解的并不是很清楚，特別是抑郁癥的臨床表現。那么，抑郁癥的表現癥狀有哪些呢?抑郁癥的最佳治療法是什么?一起來(lái)了解一下吧。

抑郁癥的表現癥狀

1、情緒失常

抑郁癥患者變得少言寡語(yǔ)，不愿與他人交往，學(xué)習、工作動(dòng)力不足，心灰意懶，以往感興趣的文體活動(dòng)、電影電視等，現在感到平淡乏味。許多女性患者常常因為一點(diǎn)小事或一些偏執的想法而悲傷哭泣，男性患者則多表現為越來(lái)越內向，甚至離群索居，自我封閉，有時(shí)又無(wú)故煩躁不安，發(fā)脾氣，易沖動(dòng)。

自我封閉，有時(shí)又無(wú)故煩躁不安，發(fā)脾氣，易沖動(dòng)

2、“多病”纏身

有些年齡較小的抑郁癥患者就診時(shí)不會(huì )表述情感方面的問(wèn)題，只是述說(shuō)身體上的某些不適。比如，有的孩子經(jīng)常用手支著(zhù)頭，說(shuō)頭痛頭暈;有的用手捂著(zhù)胸，說(shuō)呼吸困難;有的說(shuō)嗓子里好像有東西，影響吞咽;還有的一會(huì )兒說(shuō)這里痛，一會(huì )兒說(shuō)那里痛，等等。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復發(fā)作，但做了許多檢查，也沒(méi)發(fā)現什么問(wèn)題，吃了許多藥，“病”仍無(wú)好轉的跡象。

3、易受不良暗示

抑郁癥患者多具有受暗示性格，主要表現在兩個(gè)方面。一是潛意識層面的，會(huì )導致生理障礙。如患者一到學(xué)校門(mén)口或教室里或工作單位等特定場(chǎng)所，就出現頭痛頭昏、心慌氣短、腹痛腹瀉、肢體無(wú)力等癥狀，離開(kāi)這個(gè)特定環(huán)境后，就會(huì )一切恢復正常。另一個(gè)是意識層面的，即患者專(zhuān)往負面去猜測。如總覺(jué)得考試成績(jì)不夠理想，總覺(jué)得自己不會(huì )與人交往，總認為自己的做法是錯誤的，甚至是罪過(guò)，給別人造成了麻煩等等。

抑郁癥的最佳治療法

1、電痙攣療法

電痙攣療法是一種快速而有效的治療方法,用一定量的電流通過(guò)腦部,激發(fā)中樞神經(jīng)系統放電,全身性肌肉有節奏地抽搐。此法在專(zhuān)業(yè)醫生的操作下,你幾乎不會(huì )感受到痛苦,它能使抑郁癥狀和抑郁情緒迅速得到緩解,總有效率可達70%-90%。

2、替代性療法

對于傳統西醫不能治療的抑郁癥,可以使用替代性療法,包含從飲食運動(dòng)到社會(huì )環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。

意向引導、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法

3、實(shí)驗療法

實(shí)驗療法通常不是由醫生進(jìn)行的,其安全性及有效性還未得到證實(shí)。

抑郁癥的自我療法

美國紐約醫學(xué)中心精神科專(zhuān)家專(zhuān)為抑郁癥患者開(kāi)出了一張自助“方子”：

1、不要自責。抑郁癥是一種疾病，你沒(méi)有能力創(chuàng )造或選擇它。因此，不要自責“我為什么得了這種該死的病”，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。

2、認真遵循治療方案。依照處方服藥，定期就診。讓醫生能夠準確地監測到療效，并適時(shí)調整治療方案和藥物。

不要氣餒。告訴自己，恢復正常需要一段時(shí)間，不要著(zhù)急。時(shí)常跟自己說(shuō)“我會(huì )好起來(lái)的”。

避免做人生重大決定?；忌弦钟舭Y后，做出重大決定的能力就會(huì )受影響。因此，最好等抑郁癥好了之后，且對決策力有信心時(shí)再做重大決定。

3、簡(jiǎn)化生活?；忌弦钟舭Y后，就要適當改變一下生活。不要期望可以像發(fā)病前一樣，如果發(fā)現某事太難做，干脆置之不理。如果還要求自己像個(gè)健康人一樣可以同時(shí)做很多事，或快速完成某項任務(wù)，你可能會(huì )覺(jué)得力不從心，從而變得更加沮喪。

4、參與活動(dòng)。參加一些擅長(cháng)的、能讓自己有成就感的活動(dòng)，即使一開(kāi)始你只是個(gè)旁觀(guān)者，也不要放棄這些機會(huì )。這樣的活動(dòng)能讓你逐漸恢復自信，對治療抑郁癥大有裨益。

5、認可小進(jìn)步。只要抑郁癥狀有了一點(diǎn)改善，你都要學(xué)著(zhù)感到滿(mǎn)足。這樣能讓你逐漸恢復活力，一點(diǎn)點(diǎn)找到曾經(jīng)健康的自我。

6、防止復發(fā)。防止復發(fā)的方式之一就是防患于未然。首先，嚴格遵循醫生制訂的治療計劃，并保持良好的生活習慣。其次，對復發(fā)訊號保持警覺(jué)。盡管每人的復發(fā)信號不盡相同，但你如果早早就起床、飯量比平時(shí)少、感覺(jué)特別煩躁、對任何事都漠不關(guān)心等就要留神了。并且持續了兩周左右，請馬上就醫。