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走出失眠抑郁的誤區

2018-09-03 來(lái)源:心理醫生吳宇潔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:漏診大部分失眠者得不到根本性治療:有研究表明,失眠者中,患焦慮和抑郁的比例分別為54%和31%,這說(shuō)明,很多人的失眠只是焦慮、抑郁的一個(gè)癥狀。

誤區一對失眠缺乏正確認識,失眠者睡前自我緊張是最大的誤區,一上床就擔心睡不著(zhù),于是強制地數數字、聽(tīng)鐘表聲,結果反而造成大腦過(guò)度緊張,造成緊張性失眠。

誤區二濫用安眠藥很多人一出現失眠,就服用安眠藥,而不分析引起失眠的原因,長(cháng)期超量服用安定類(lèi)藥物易成癮,若停藥,即會(huì )出現戒斷癥狀,如情緒激動(dòng)、易怒憂(yōu)郁、心跳加快等,甚至出現視、聽(tīng)幻覺(jué)及被害念頭等嚴重癥狀。更為可怕的是,有些人因長(cháng)期服用安定類(lèi)藥物而引發(fā)健忘癥,對此卻渾然不知。專(zhuān)家認為患有失眠的患者應該及時(shí)去專(zhuān)科治療,中成藥沒(méi)有任何毒副作用,可以放心使用。

誤區三醫生誤診、漏診大部分失眠者得不到根本性治療:有研究表明,失眠者中,患焦慮和抑郁的比例分別為54%和31%,這說(shuō)明,很多人的失眠只是焦慮、抑郁的一個(gè)癥狀。事實(shí)上醫生在臨床上碰到的頑固性失眠,均有不同程度的焦慮與抑郁。專(zhuān)家認為,如果失眠是某種精神障礙(如焦慮、抑郁)的一個(gè)組成部分,那么,就不應診斷為失眠癥。應該采取抗焦慮、抑郁治療。焦慮、抑郁一減輕,失眠自然就會(huì )好轉。軍都醫院精神診療中心王汝平教授提醒失眠人群,在出現長(cháng)時(shí)間的失眠問(wèn)題后,一定要到專(zhuān)業(yè)醫院就診。此舉不但有助于改善睡眠癥狀,也能防止長(cháng)期失眠可能導致的抑郁等多種病癥。

ADT腦神經(jīng)遞質(zhì)靶向修復療法能夠有效治療頑固性失眠、抑郁癥、精神分裂癥、更年期綜合癥、恐懼癥、焦慮癥、強迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)紊亂等神經(jīng)精神疾病,基本上能達到患者比較滿(mǎn)意的療效。

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