“恐懼”的發(fā)生總是伴隨某種心念

恐懼主要是對未來(lái)的恐懼，

害怕未來(lái)會(huì )發(fā)生某些事情：

可能是怕某個(gè)人將會(huì )對我們做出某些事，

也許是害怕自己過(guò)去曾做過(guò)的某些事將在未來(lái)得到懲罰，

也許是害怕災從天降，

就算這一切毫無(wú)根據。

我們也很害怕失去，

尤其是失去安全感，

以及失去深?lèi)?ài)的人。

恐懼只存在于我們的想象中

由于恐懼始終放眼于未來(lái)，

因此我們根本無(wú)法面對它，

因為到目前為止它只存于我們的想象中。

不過(guò)基于這些想象，我們就已經(jīng)開(kāi)始動(dòng)身準備了：

為老年做準備、

保衛房子以防止竊盜、

以防萬(wàn)一買(mǎi)保險，

我們采取各式各樣的安全防范措施。

不過(guò)所有的防范措施只喂養了恐懼，無(wú)法將之驅除。

要銘記在心的是：堡壘吸引敵人，

沒(méi)有堡壘的地方敵人不會(huì )現身。

“恐懼”不只是顫抖，

它還殷殷期盼，哪天恐懼的事情成真，

人就會(huì )松了一口氣：

總算可以（也必須）做點(diǎn)什么事。

奇怪的是，恐懼失去了未來(lái)，或許就結束了。

“信心和愛(ài)”可以克服恐懼

解恐懼之毒靠的是“信心”，

這個(gè)信心就是相信：

生命對我們是立意良善的，

而如果我們對別人好心好意，

他們也會(huì )傾向善意回應。

和恐懼一樣，

“信心”也是某種心念印象，

并有其影響力，只不過(guò)是不同的影響力。

于是，我們可以從中挑選某個(gè)心念印象，與之相合一致，

看是要“引起恐懼”的還是“信心”的心念印象，

“充滿(mǎn)懷疑”的還是“充滿(mǎn)希望”的心念印象。

我們最主要應該怕些什么呢?

最應該怕的就是恐懼的心念印象。

什么能夠克服？

“信心和愛(ài)”的心念印象能夠克服。

驅散恐懼建立信心的“咒語(yǔ)”

以下這句話(huà)能驅散恐懼建立信心：

“我像你，你像我，我愛(ài)你如己，

你的愛(ài)在我這里會(huì )很安全，歡迎。”

你當然可以懷疑這個(gè)心念印象，

不過(guò)那會(huì )產(chǎn)生另一個(gè)具有影響力的心念印象：

“懷疑”，而這個(gè)心念印象依舊渴望成真。

如何克服“懷疑”呢?

答案是：愛(ài)和信心。

人只要放下恐懼，

眼前就會(huì )出現道路，

最后一路平安。