先不說(shuō)炎熱的氣溫，剛出門(mén)沒(méi)十分鐘就汗津津，單單是夏季里精神類(lèi)疾病高發(fā)的隱患，就讓不少已經(jīng)處于“穩定期”的患者朋友處處小心。
但是，如果你以為進(jìn)入涼爽的秋季，就能高枕無(wú)憂(yōu)了，那只能說(shuō)——
大錯特錯！
一年四季中，春秋兩季是精神類(lèi)疾病“復發(fā)”的高峰期，在春季有“油菜黃，瘋人狂”的老話(huà)，而到了秋季天氣轉涼，廣大抑郁癥患者要非常小心復發(fā)的季節。
為什么春、秋季節容易復發(fā)精神疾??？
在中醫的角度來(lái)說(shuō)：
春天，氣溫轉暖，陽(yáng)氣漸盛，而躁狂病類(lèi)患者，因為本身就是陽(yáng)盛，兩陽(yáng)相合，故而發(fā)病，也就有了“菜花黃，瘋子狂”之說(shuō)。
秋天，天氣漸寒，自然界有陽(yáng)轉陰，陰氣加重，因此以抑郁癥狀為主的病人常在此季節發(fā)病。
抑郁癥是眾多精神類(lèi)疾病中，復發(fā)率比較高的一類(lèi)疾病，在大多數的疾病復發(fā)誘因中，環(huán)境因素，就是其中非常典型的誘因之一。
而在秋季，本身氣候處于微涼狀態(tài)，氣候環(huán)境開(kāi)始逐漸轉涼，萬(wàn)物開(kāi)始進(jìn)入蕭瑟狀態(tài)，這種大環(huán)境對于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，非常容易勾起患者的抑郁情緒。
一旦，患者因為季節變化，長(cháng)期開(kāi)始出現沉浸于抑郁、壓抑的環(huán)境中，甚至此前抑郁癥還未徹底消除病根，那么復發(fā)就有不小的可能性。
那么——
秋季精神病患者如何保護自己？
1、積極鍛煉，增加抗寒、抗病能力
在氣溫進(jìn)入秋季后，天氣開(kāi)始逐漸轉涼，但是由于剛經(jīng)歷過(guò)夏季的炎熱，可能很多時(shí)候患者會(huì )出現“過(guò)度貪涼”的情況，而這很容易就會(huì )引發(fā)生病的情況。
所以，在真正進(jìn)入秋季后，精神類(lèi)疾病患者朋友一方面要積極鍛煉增加自己的抗寒、抗病能力，同時(shí)另一方面還要適當增減衣物，某種程度上的“春捂秋凍”是有益健康的。
2、及時(shí)注意怪異動(dòng)作
在秋季，很多以抑郁癥為主的精神類(lèi)疾病中，往往在復發(fā)前會(huì )有一些不同尋常的怪異行為，這時(shí)候患者或者患者家屬就要引發(fā)一定的注意了。
有些患者，在復發(fā)后可能屬于朦朧狀態(tài)，可能會(huì )造成對自殘甚至是傷害他人的行為，所以，基于這一點(diǎn)患者家屬或者是患者要能夠引起足夠的重視。
3、注意患者心態(tài)、情緒變化
在秋季，除了要學(xué)會(huì )觀(guān)察患者的不同尋常的怪異動(dòng)作以外，更多的還需要去注意一下患者的情緒或者是心態(tài)變化。
在大多數抑郁癥患者中，秋冬季的環(huán)境變化，蕭瑟的環(huán)境很容易就會(huì )讓患者產(chǎn)生一定的悲觀(guān)失望，肝氣郁結，情志不暢的現象。
所以，面對這種情況就需要對患者在精神層次上，加以護理。
4、不要盲目“貼秋膘”
飲食變化入秋之后，大家紛紛開(kāi)始“貼秋膘”，但合理的膳食補充的確有必要，但像一些“發(fā)物”，患者還是避而遠之比較好。
精神病患者在秋天應吃一些滋陰潤燥的食物，如菠菜、蘋(píng)果、銀耳等，切忌辛辣、刺激性食物的食用。
中醫院精神康復科溫馨提示：
在秋季雖然季節變化后，氣溫交替之際會(huì )讓人感覺(jué)比較舒服，但是對于精神類(lèi)患者，尤其是抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，就需要“留點(diǎn)心”了。
1.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
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健客價(jià)： ￥17.5清熱利濕，健脾止瀉，解痙止痛。用于治療小兒泄瀉、腹痛、納差（尤適用秋季腹瀉及遷、慢性腹瀉）。
健客價(jià)： ￥47.59
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