現在的我們擁有比以往歷史上的任何時(shí)候都更豐厚的物質(zhì)生活，也有各種前所未有的眾多的渠道能讓我們的精神世界不再貧瘠?？蔀楹维F實(shí)生活中我們中的很多人卻被焦慮，壓力折磨不堪，甚至患上抑郁癥，被奪走年輕而鮮活的生命。

究竟什么是抑郁癥

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式，以情感低落、思維遲緩、以及言語(yǔ)動(dòng)作減少，遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會(huì )帶來(lái)沉重負擔，約15%的抑郁癥患者死于自殺。世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學(xué)的一項聯(lián)合研究表明，抑郁癥已經(jīng)成為中國疾病負擔的第二大病病。

生活里往往很多人把抑郁情緒和抑郁癥混淆，覺(jué)得這無(wú)非就是日常生活里常常出現的悲觀(guān)，消極等的負能量情緒，自己調整一下或者度過(guò)目前生活的一段低谷時(shí)期，一切自然會(huì )復原。

可早期的抑郁癥患者通常也都是被這樣的“自我催眠”而延誤了最佳的干預輔導的治療的時(shí)間，要知道早期和中期的抑郁癥病癥都可以通過(guò)心理疏通，藥物治療等各種途徑治愈的，即使是晚期患者，如果一直接受正規的治療，也都是有機會(huì )康復的。

抑郁癥的具體癥狀是什么

1.心境低落

主要表現為顯著(zhù)而持久的情感低落，抑郁悲觀(guān)。輕者悶悶不樂(lè )、無(wú)愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀(guān)絕望、度日如年。在心境低落的基礎上，患者會(huì )出現自我評價(jià)降低，產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺(jué)。

2.思維遲緩

患者思維聯(lián)想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，臨床上可見(jiàn)主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無(wú)法順利進(jìn)行。

3.意志活動(dòng)減退

患者意志活動(dòng)呈顯著(zhù)持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動(dòng)、疏懶，不想做事，不愿和周?chē)私佑|交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門(mén)獨居、疏遠親友、回避社交。

4.認知功能損害

研究認為抑郁癥患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時(shí)間延長(cháng)、警覺(jué)性增高、抽象思維能力差、學(xué)習困難、語(yǔ)言流暢性差、空間知覺(jué)、眼手協(xié)調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會(huì )功能障礙，而且影響患者遠期預后。

5,軀體癥狀

主要有睡眠障礙，乏力，食欲減退，體重下降，便秘，身體任何部位的疼痛，性欲減退等。

怎么治療抑郁癥

很多人在患上此類(lèi)心理疾病的時(shí)候都會(huì )自我感覺(jué)這是一種羞于開(kāi)口的不正常疾病，害怕會(huì )被周遭的環(huán)境歧視而拒絕治療。要知道抑郁癥目前是一種非常常見(jiàn)的心理上的疾病，這絕對不會(huì )是一種恥辱，積極面對人生，敢于解決問(wèn)題的人才更會(huì )被人尊重。

治療抑郁癥最快起效的方法依然是藥物治療，而且抗抑郁的藥物種類(lèi)有很多，很多都是處方藥，請務(wù)必嚴格按照醫囑，在病情得到醫生確診的前提下才可以進(jìn)行服用，千萬(wàn)不能自作主張覺(jué)得自己“可能”患上了此類(lèi)疾病就盲目用藥。

認知治療也就是我們通常所說(shuō)的心理治療?；驹硎且钟舨∪藢ψ晕?，周?chē)澜绾臀磥?lái)的負性認知，由于認知上存在偏差，無(wú)論對正、負事件都以消極的態(tài)度看待。治療目的在于讓病人認識到自己錯誤的推理模式，從而主動(dòng)自覺(jué)糾正之。

目前還有很多另辟蹊徑的治療方法也在一定程度上根據患者的不同病情而被采納使用，例如電痙攣療法，替代性療法等等。

家人和朋友該怎么幫助抑郁癥患者

1）不妄加評論、包容理解、少問(wèn)為什么、要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)

做一個(gè)好的聽(tīng)眾，你可能會(huì )重復的聽(tīng)一件事情很多遍。病人與你傾吐內心的不快時(shí)要耐心傾聽(tīng)，千萬(wàn)不要催促病人回答問(wèn)題。包容理解、接納他們，少問(wèn)為什么。別老是試著(zhù)去理解患者，因為精神疾病累的痛苦，沒(méi)有患過(guò)這類(lèi)病的人是根本不懂的。

2）及時(shí)地帶親人或朋友去看醫生接受治療

對于那些受抑郁癥困擾的患者醫生一般給的建議都是“盡早治療”，這個(gè)聽(tīng)起來(lái)簡(jiǎn)單但實(shí)行起來(lái)很難，因為抑郁癥患者有的時(shí)候不知道自己的抑郁癥是輕還是重，對于中度和重度的抑郁癥患者來(lái)說(shuō)藥物治療是很有必要的。所以要及時(shí)的帶親人或朋友盡早的接受治療。

3）保證他們良好的飲食

很多抑郁癥患者會(huì )有進(jìn)食障礙，吃飯對他們來(lái)說(shuō)是一件折磨人的事情，選擇一些好消化的食物，日常的飯菜要清淡不宜高熱量。

4）密切觀(guān)察病情變化

抑郁癥死精神疾病中的第一殺手，患者的自殺率很高，所以家庭護理的一個(gè)重點(diǎn)就是防范自殺行為的發(fā)生，這時(shí)候就要求患者的家屬熟悉抑郁癥的臨床特征，抑郁癥一般是晨重夜輕，你要了解一般抑郁癥患者自殺一般發(fā)生在痊愈階段。

5）保持有陽(yáng)光、運動(dòng)、朋友

在他們離開(kāi)房間的時(shí)候要為他們開(kāi)窗透氣，鼓勵他們持適當的運動(dòng)。

6）督促TA們吃藥和醫生保持溝通

遵照醫生的囑咐來(lái)做，這也是治療的一部分，要密切的關(guān)注他們對藥物的不良反應，抑郁癥患者也會(huì )私自的停藥，為了防止復發(fā)，在沒(méi)有特殊情況下，決不能私自停藥或者是減少藥量。當抑郁癥患者覺(jué)得自己口干或便秘的時(shí)候，要多給他們提供水或者提供一些高纖維的食物，讓他們多進(jìn)行運動(dòng)。

7）做好心理護理

由于抑郁癥病人的情緒很差、悲觀(guān)自責，對一些事情也缺少自信心，這時(shí)候應該與病人多接觸，給予他們支持和鼓勵，幫助他們樹(shù)立自信心，幫助他們排解消極的情緒。