當今社會(huì )人們處在各種壓力之下，各種精神疾病不斷涌現，植物神經(jīng)紊亂也成為了一種常見(jiàn)精神疾病。它多由心理社會(huì )因素誘發(fā)，人體部分生理功能暫時(shí)性失調，神經(jīng)內分泌出現相關(guān)改變而組織結構上并無(wú)相應病理改變的綜合癥。植物神經(jīng)紊亂嚴重影響了患者的學(xué)習工作和生活質(zhì)量，也給家庭造成一定負擔，甚至影響家庭和睦，那么今天就為大家詳細介紹一下植物神經(jīng)紊亂吧!

植物神經(jīng)紊亂的原因

1、遺傳因素：臨床醫學(xué)以及證明遺傳因素與精神障礙有直接的關(guān)系，由于植物神經(jīng)功能紊亂主要是由于心理社會(huì )因素誘發(fā)的，因此如果患者先天性患有精神分裂癥、心境障礙、人格障礙、精神發(fā)育遲滯等，就有可能并發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。

2、個(gè)性因素：植物神經(jīng)紊亂與個(gè)人的性格也有很大關(guān)系，一般來(lái)說(shuō)大多數病人有自卑、敏感、性格內向、情緒不穩定的特點(diǎn)，多表現為多愁善感、焦慮不安、不善與人溝通，遇事悶在自己心里，不能及時(shí)發(fā)泄情緒，時(shí)間久了必然導致各種癥狀。但過(guò)分爭強好勝、自制能力差、脾氣暴躁、心胸狹窄的人也容易患病。

植物神經(jīng)紊亂的癥狀

1、精神癥狀

情緒不穩、焦慮煩躁、緊張、憂(yōu)郁、愛(ài)生氣、恐懼害怕、敏感多疑、委屈易哭、悲觀(guān)失望、無(wú)愉快感、不愿見(jiàn)人、不想說(shuō)話(huà)、對什么都不感興趣、看什么都不高興、壓抑苦惱、甚至覺(jué)得活著(zhù)沒(méi)意思。

2、神經(jīng)系統癥狀

頭痛頭昏，頭脹沉悶，頭部有緊縮感、重壓感，頭暈麻木;兩眼脹痛，干澀，視物模糊;四肢沉重難受，身疲乏力，周身發(fā)緊僵硬不適，渾身難以言語(yǔ)的難受感覺(jué);脖子后背發(fā)緊發(fā)沉，四肢麻木，皮膚發(fā)麻、發(fā)癢;手腳心發(fā)熱，周身皮膚發(fā)熱，但量體溫正常，全身陣熱陣汗;全身有游走性疼痛，游走性異常感覺(jué)等癥狀;入睡困難，睡眠表淺，早醒夢(mèng)多;健忘、記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍。

植物神經(jīng)紊亂的預防

每天堅持鍛煉身體

每天鍛煉可以給你一個(gè)強大的心臟和心血管系統的功能。在增加最大攝氧量的同時(shí)，輸送到身體各個(gè)器官的氧量也大大增加。此外，跑步將加速血液循環(huán)，還可以通過(guò)各種活動(dòng)調節植物神經(jīng)，達到心理愉悅的目的。

學(xué)會(huì )放松身心

如果感到疲乏和心煩的時(shí)候，可以暫時(shí)放下工作，讓自己有一些喘息的機會(huì )。例如當來(lái)電話(huà)了，可以先做個(gè)深呼吸，平穩下心情再去接聽(tīng)。向窗外進(jìn)行遠眺，可以讓眼睛及身心適當地得到松弛，可以暫時(shí)緩解一下工作上的壓力，你也可以起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，暫時(shí)避開(kāi)沉悶的工作氣氛。

由于目前我們處在一種亞健康狀態(tài)，所以各種疾病都有可能侵襲，那么植物精神紊亂就應該重視起來(lái)，以免其發(fā)展壯大，造成難以想象的后果。