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研究稱(chēng)女孩發(fā)育早更容易患抑郁癥

2018-12-03 來(lái)源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,抑郁癥不僅嚴重的影響了人們的身心健康,而且會(huì )影響人們的正常工作和生活,將多年的努力毀于一旦,嚴重的還會(huì )導致自殺的發(fā)生。所以對于抑郁癥的研究顯得十分的重要。

眾所周知,抑郁癥不僅嚴重的影響了人們的身心健康,而且會(huì )影響人們的正常工作和生活,將多年的努力毀于一旦,嚴重的還會(huì )導致自殺的發(fā)生。所以對于抑郁癥的研究顯得十分的重要。

英國一項調查研究顯示,那些較早發(fā)育的女孩常會(huì )在青春期更多地出現抑郁癥狀。

英國布里斯托爾大學(xué)等機構的研究人員在新一期《英國精神病學(xué)雜志》上報告說(shuō),他們調查了2000多名女孩的資料,結果發(fā)現,在十一歲半之前就開(kāi)始月經(jīng)初潮的女孩,在十三、十四歲時(shí)表現出最多的抑郁癥狀,而在十三歲半之后才有月經(jīng)初潮的女孩,在青春期出現抑郁癥狀的風(fēng)險最低。

研究人員卡羅爾·約翰遜說(shuō),女孩進(jìn)入青春期后會(huì )在生理、心理和社交等方面出現很大變化,那些比同伴發(fā)育早的女孩常常會(huì )沒(méi)有足夠的心理準備并感到孤單,從而出現更大的抑郁風(fēng)險。

因此學(xué)校和家庭需要注意這個(gè)問(wèn)題,盡早為她們提供相應的幫助。

此前曾有理論認為所有女孩在進(jìn)入青春期后都會(huì )面臨差別不大的壓力,而本次研究指出那些較早發(fā)育的女孩面臨的壓力更大。

不過(guò)研究人員也表示,這種差別導致的抑郁風(fēng)險差異可能只存在于青春期,對于成人后是否仍有相關(guān)影響還有待進(jìn)一步研究。

雖然說(shuō)這種抑郁風(fēng)險是否會(huì )發(fā)展至成年還有待研究。但是抑郁癥的預防工作顯得尤為重要。那么有哪些好的預防抑郁癥的方法呢?

一、堅持合理運動(dòng)

運動(dòng)能加強人體的新陳代謝,疏泄負性心理能量,有效防止抑郁癥的發(fā)作,運動(dòng)還有助于增強體質(zhì),產(chǎn)生積極的心理感受,能較快地提高情緒、消除抑郁的一系列癥狀。

二、避免不良事件影響

生活中,我們要學(xué)會(huì )以積極的心態(tài)應對挫折,可以從以下幾個(gè)方面加強心理素質(zhì)鍛煉:保持良好的溝通意愿和多種自我表達模式,擁有良好的睡眠品質(zhì),培養溫和、樸實(shí)的生活態(tài)度,進(jìn)行適當的休閑運動(dòng),有意識地停止不良情緒和思考,不斷地自我充實(shí)準備并保有一顆期待的心。

三、營(yíng)造快樂(lè )童年

童年的不幸遭遇對抑郁癥的發(fā)生有明顯影響,很多抑郁癥患者都可追溯到童年的不快經(jīng)歷,所以父母應關(guān)愛(ài)子女,關(guān)注其成長(cháng),給孩子一個(gè)有安全感的家,盡量避免子女在童年期遭受精神創(chuàng )傷。

四、重視遺傳因素

抑郁癥的預防方法之一是避免遺傳因素的作用,因此在擇偶時(shí)應謹慎,盡量選擇家族中無(wú)情感障礙等精神病史,無(wú)人格異常、自殺、酗酒等病史的對象,以達到優(yōu)生優(yōu)育。

溫馨提示

抑郁癥對人們的生活產(chǎn)生了很大的影響,嚴重的影響了人們的生活質(zhì)量。面對抑郁癥我們應該做到及早預防、及早發(fā)現、積極的尋求專(zhuān)業(yè)的治療。如果您有什么關(guān)于抑郁方面的問(wèn)題可以?huà)呙栉恼孪路降亩S碼,將會(huì )有專(zhuān)家為您答疑解惑。

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