新生命的誕生，對一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)是再幸福不過(guò)的了。但是懷孕和生育的過(guò)程中，還有家里人關(guān)心不夠等各種因素，都會(huì )導致產(chǎn)婦患上產(chǎn)后抑郁癥。而關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的報道相信大家也聽(tīng)過(guò)不少，產(chǎn)后抑郁癥對患者、對家庭都是一種危險的存在，所以我們要隨時(shí)關(guān)注產(chǎn)婦的情況，及早發(fā)現產(chǎn)后抑郁癥的癥狀采取治療措施。下面我們就一起來(lái)看看，產(chǎn)后抑郁癥治療具體要怎么做。

產(chǎn)后抑郁癥的危害

新生媽媽在出現一些焦慮、脾氣暴躁的表現是對孩子是有一定影響的，可能會(huì )影響到孩子的性格發(fā)展、閱讀能力和運動(dòng)等。并且，對家庭的和諧也會(huì )有一些影響。再有產(chǎn)后抑郁癥患者會(huì )出現便秘、食欲不振、消化不良等的不良癥狀，對自己的身體也是有很大的傷害的。很多人都知道，抑郁癥的患者嚴重的時(shí)候就會(huì )有自殺的傾向，這些對患者來(lái)說(shuō)危害都是很大。

產(chǎn)后抑郁癥的治療

1、產(chǎn)婦的自我調節。產(chǎn)婦要盡量消除抑郁焦慮、讓自己的情緒平復下來(lái)，將精力更多的轉移到對寶寶的照顧和護理上，這一點(diǎn)對緩解產(chǎn)后抑郁心里十分有效?？傊?，患者本人的自我調整是很重要的。

2、加強家人的關(guān)懷。產(chǎn)婦出現抑郁癥與沒(méi)有做好照顧嬰兒的思想準備有很大關(guān)系，照料嬰兒是一件勞心勞力的事情，第一次當媽媽產(chǎn)婦可能也有很多不懂需要學(xué)習的地方，耐心不夠也容易加重新媽媽抑郁癥狀，這時(shí)如果家人能夠把產(chǎn)婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來(lái)讓產(chǎn)婦能夠得到充分休息，也能起到很好的緩解產(chǎn)后抑郁的作用。

3、加強夫妻交流。產(chǎn)后抑郁癥并非一定是女性患者，對于有新生命誕生的家庭來(lái)說(shuō)新爸媽都可能會(huì )有產(chǎn)后抑郁，這時(shí)增進(jìn)夫妻間的感情交流就是很重要的，有利于產(chǎn)婦和丈夫自信面對家庭的巨大變化，共同應對產(chǎn)后心理危機?？傊?，親人的關(guān)懷和鼓勵永遠都是慰藉患者心靈的良藥。

4、專(zhuān)業(yè)心理的配合。對產(chǎn)后抑郁癥怎么治療最有發(fā)言權的應該就是接受過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓，擁有相業(yè)技能和實(shí)踐經(jīng)驗的心理醫生，如果產(chǎn)婦沒(méi)有辦法很好地自我調節，為了確保產(chǎn)婦乃至新生兒的身心健康發(fā)展，接受專(zhuān)業(yè)的心理治療就是很關(guān)鍵的。

產(chǎn)后抑郁癥飲食調理

1、香蕉。香蕉中含有一種稱(chēng)為生物鹼的物質(zhì)，可以幫助振奮精神和提高信心，還能夠幫助大腦制造血清素。

2、葡萄柚。葡萄柚里含有高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度增加身體抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。在制造多巴胺、腎上腺素時(shí)維生素C是重要成分之一。

3、菠菜。缺乏葉酸會(huì )使腦中的血清素減少導致憂(yōu)郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著(zhù)名的食材。

以上就是對產(chǎn)后抑郁癥治療的一些簡(jiǎn)單介紹，希望對你們能有幫助。產(chǎn)后抑郁癥的出現不是單方面的原因，而且對產(chǎn)婦的危害是很大的，一定要及時(shí)治療，不要覺(jué)得沒(méi)什么。也希望家人尤其是丈夫能隨時(shí)關(guān)注產(chǎn)婦的情緒，幫助產(chǎn)婦分擔和調節。