相信很多人都聽(tīng)到過(guò)這樣的新聞，某個(gè)明星因抑郁癥去世；某少女因不堪忍受抑郁癥的折磨而跳樓等等，這種讓人痛心的事往往都是因為抑郁癥，也讓很多人一提起抑郁癥就能想象它的可怕。也有很多人會(huì )問(wèn)，抑郁癥怎么辦？抑郁癥能治好嗎？其實(shí)抑只要我們及早發(fā)現及早治療，就能控制病情，防止抑郁癥發(fā)展到不可控制的地步。所以今天，我們要一起來(lái)了解的就是抑郁癥的治療，帶大家解除疑惑。
抑郁癥的自我治療
1、學(xué)會(huì )放松：如果感覺(jué)到抑郁情緒讓自己很痛苦的話(huà)，不妨試試閉上雙眼，不要想任何事情，保持呼吸順暢，隨著(zhù)調整呼吸，讓思想跟著(zhù)呼吸游走全身。您也可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè )。
2、堅持鍛煉：每天進(jìn)行晨跑，呼吸下新鮮空氣，也可以幫助我們加強身體機能，緩解抑郁癥。晚飯后也可以多多散步。
3、做自己感興趣的事：抑郁癥患者不喜歡參與外界的活動(dòng)交往等，所以患者可以同過(guò)做自己感興趣的事來(lái)增進(jìn)自己的技能，讓自己進(jìn)步，可以通過(guò)讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )等途徑來(lái)提升自己。
4、多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、綠色蔬菜、蛋類(lèi)等。
抑郁癥的認知治療
由于抑郁癥是患者對自我，周?chē)澜绾臀磥?lái)的負性認知，由于認知上存在偏差，無(wú)論對正、負事件都以消極的態(tài)度面對。所以，認知治療的目的在于讓患者認識到自己錯誤的思維，從而幫助患者主動(dòng)自覺(jué)糾正。并且認知治療與藥物治療結合能有更明顯的效果。近年來(lái)也采用了計算機輔助的認知治療。
抑郁癥的藥物治療
抑郁癥藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。目前主要使用的抗抑郁藥有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI，代表藥物有氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（SNRI，代表藥物文拉法辛和度洛西?。?、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥（NaSSA，代表藥物米氮平）等。傳統的三環(huán)類(lèi)、四環(huán)類(lèi)抗抑郁藥和單胺氧化酶抑制劑由于副作用較大，現在已經(jīng)減少使用了。
以上就是今天的全部?jì)热堇?。希望能解答大家對抑郁癥怎么辦的疑惑。抑郁癥患者在治療的時(shí)候最好配合多種方法，比如藥物治療和心理認知治療，當然，患者的積極配合是最重要的，遵循醫生的指導來(lái)治療，相信大家很快就能擺脫抑郁癥。
治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥90本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥851、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥76適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥29鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥52適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥59主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥63用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥56用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥25適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥108適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥102舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥13.51.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥246主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥13.8用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥40.8用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥220治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥39.4用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥27用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥75治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥20治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥69用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥701、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。 2、強迫癥癥狀治療。
健客價(jià)： ￥73
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