焦慮癥在恢復的過(guò)程中，最讓人覺(jué)得灰心喪氣的是驚恐癥狀沒(méi)有完全消失，不明所以的就來(lái)臨了。讓我們覺(jué)得非常的沮喪和恐懼。
驚恐癥狀的具體表現：
感覺(jué)像心臟病發(fā)作，心跳加快，心臟像跳“空”了，心悸；整個(gè)人的意識進(jìn)入一種不真實(shí)的世界中，整個(gè)人進(jìn)入一種不可控狀態(tài)，呼吸急促，緊急的瀕臨死亡的感覺(jué)，整個(gè)人可能馬上要進(jìn)入昏厥。還有各種身體癥狀伴隨，比如我當時(shí)驚恐來(lái)臨時(shí)就有心悸、手麻腳麻、頭錯、胃痙攣。
內心有多個(gè)自己的聲音在急促的和自己對話(huà)：
“趕緊逃離吧？”
“不行，這是一個(gè)重要的場(chǎng)合，別人看到了不好？”
“我快要死掉了？”
“要打120...”
“為什么焦慮癥還沒(méi)好？”
“趕緊離開(kāi)吧？”“不行。”
“離開(kāi)...”“不能離開(kāi)...”“離開(kāi)...”“不行...”
“一會(huì )兒到我發(fā)言的時(shí)候要是錯倒了就麻煩了？”
“別人會(huì )笑話(huà)我的。”
“我是不是已經(jīng)瘋掉了？”
“千萬(wàn)不要？”
“我的胃已經(jīng)痙攣到要痛，怎么辦”
“我的手麻到快感受不到了，怎么辦”
“......”
主動(dòng)控制程序啟動(dòng)：
找機會(huì )甩甩手，踢踢腳，感受一下手腳還在，活動(dòng)一下身子，使勁用力轉移注意力，讓胃痙攣的別這么厲害，面部表情像死灰一樣，眼睛還要注意周?chē)沫h(huán)境，有沒(méi)有人注意到我的情況，是不是被別人給看出來(lái)了...
觀(guān)察封閉屋內最近的安全出口，隨時(shí)準備逃出去。拿出手機，按出120，準備緊急時(shí)報搶救...
“解剖”驚恐癥狀：
當時(shí)的情緒：
被驚嚇和異常的恐懼是主要情緒，其次是極度的擔心，還有強迫：腦子里的聲音不斷的強迫重復，自己主動(dòng)制止不了，控制不了。
還原驚恐癥狀的本質(zhì)
我們還是從進(jìn)化的角度，從原始社會(huì )時(shí)看起。
在幾萬(wàn)年前的原始社會(huì )，這天你正好出去打獵，在路上，你遇到了一只兇猛的野獸，這個(gè)時(shí)候你會(huì )有什么反應？你一定會(huì )感到心跳加速、呼吸急促，內心十分的割怕與恐懼，而這份驚嚇與恐懼會(huì )促使你拿出武器和老虎決一死戰或者拔腿就跑。
這種情況和我們急性焦慮發(fā)作時(shí)的情況十分的相似。其實(shí)，它們就是同一種反應，只是上述的情況有具體的恐懼的對象，就是獅子，而我們急性焦慮發(fā)作時(shí)，卻沒(méi)有明顯的恐懼對象。
在原始人社會(huì )，我們每天都要面對生命的威脅，所以我們發(fā)展出了這樣一種應激發(fā)應，以盡量確保我們的生命安全，是進(jìn)化出來(lái)的一種生存機制。
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，現在的我們已經(jīng)很少會(huì )面對那種直接威脅我們生命的情景了，但那種應激發(fā)應機制卻通過(guò)遺傳保留了下來(lái)，當我們感到壓力太大時(shí)或者神經(jīng)系統太疲憊時(shí)，它就會(huì )以急性焦慮發(fā)作的形式表現出來(lái)。這就是驚恐癥狀發(fā)作的機制本質(zhì)。
焦慮癥的驚恐癥狀完全消失了，焦慮癥也就被治好了。
驚恐癥狀來(lái)臨時(shí)我們該如何面對？如何系統的消除驚恐癥狀，請看明人對治焦慮癥的“道法術(shù)”。
治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥951.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥32適用于各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥231.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥561.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥75治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià)： ￥521.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥260本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥85主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥63適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥67適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥114用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥56適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥31適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥152各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥75各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥24各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥122養心補脾，益氣安神。九味鎮心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價(jià)： ￥93鹽酸氟西汀分散片： 1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。 B族維生素片：補充多種B族維生素。 康百力松果體素片：改善睡眠。
健客價(jià)： ￥398鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐
健客價(jià)： ￥569各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥17各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥51養心補脾，益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證，癥見(jiàn)善思多慮不解、失眠或多夢(mèng)、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價(jià)： ￥57
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