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關(guān)于抑郁與焦慮 你應該了解更多一點(diǎn)

2019-03-25 來(lái)源:南京精神心理健康   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每年因抑郁癥而選擇自殺死亡的人數高達100萬(wàn)!同時(shí),抑郁癥的“同黨”——焦慮癥也在不斷蔓延,造成的身心傷害相比抑郁癥有過(guò)之而無(wú)不及。

據世界衛生組織報告顯示,每年因抑郁癥而選擇自殺死亡的人數高達100萬(wàn)!同時(shí),抑郁癥的“同黨”——焦慮癥也在不斷蔓延,造成的身心傷害相比抑郁癥有過(guò)之而無(wú)不及。抑郁癥與焦慮癥同屬精神科疾病,醫學(xué)界至今對兩者的病因并不能給出明確的解釋?zhuān)ネ獠凯h(huán)境原因,與人體自身的遺傳、生化、神經(jīng)內分泌、神經(jīng)再生等都有一定的聯(lián)系。

焦慮癥臨床表現為緊張、坐立不安,心悸、手抖、尿頻等,而抑郁癥則更多地表現為心境低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退、認知功能損害、軀體癥狀。

值得注意的是,單純產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒并不等于患上了焦慮癥或抑郁癥,于越波醫生根據自己從業(yè)多年的經(jīng)驗,以抑郁癥為例總結了3個(gè)典型的臨床判斷標準,以供大家參考:

1.時(shí)間標準:沉浸在負面情緒中不能自拔,負面情緒持續三個(gè)月以上仍不能得到緩解的,你可能患上了抑郁癥。

2.痛苦可控程度標準:抑郁癥常常伴隨著(zhù)強烈的精神痛苦,當痛苦及其影響超出自身能力控制的范圍,你可能已經(jīng)患上了抑郁癥。

3.日常社會(huì )功能影響程度標準:因自身負面情緒或伴隨的身體不適(心悸、惡心、失眠)而嚴重影響其日常生活、工作、社交等社會(huì )功能,甚至導致喪失部分功能,那你極可能已經(jīng)患病。

心生恐懼類(lèi):

你有沒(méi)有對一種事物莫名恐懼且無(wú)法自拔?怕高、怕鬼、怕密集,這些常見(jiàn)的問(wèn)題可能是由焦慮癥所造成,下面的問(wèn)題是否在你身上也曾有過(guò)?

一般而言,緊張、擔心、害怕等情緒是焦慮癥的主要表現,這種情況下人越是緊張,相應的害怕感也會(huì )越強烈,如果能及時(shí)得到放松,相應的癥狀就會(huì )慢慢減少,因此治療的方法應放在如何放松自己與正確調整心態(tài)上。

失眠傷神類(lèi):

夢(mèng)碎了不可怕,可怕的是連做夢(mèng)的資格也沒(méi)有!你是否總是一夜失眠到天亮?不妨看看下面幾位的問(wèn)題。

現在,受學(xué)習、家庭、人際交往等壓力的影響,以高中生、初中生為主的學(xué)生群體產(chǎn)生抑郁的現象十分常見(jiàn),您孩子表現出的自我封閉、不開(kāi)心、情緒低落都是抑郁癥的表現,具體情況需專(zhuān)業(yè)精神康復科對其晚間睡眠質(zhì)量、白天精神狀態(tài)進(jìn)行有效的評估后,再對癥治療。

產(chǎn)后抑郁類(lèi):

寶寶的加入是多么開(kāi)心的事情,什么?你說(shuō)你的脾氣卻變壞了?不少女性在產(chǎn)后都出現了情緒變差的狀況,這很有可能是產(chǎn)后抑郁!

很多女性產(chǎn)后都會(huì )產(chǎn)生一些焦慮、抑郁的情緒,而在外人眼里總會(huì )認為這些情緒是她們忙于家庭事務(wù)而造成的煩躁,或者是由于夫妻摩擦產(chǎn)生的負面情緒,屬于正?,F象。其實(shí)并不是這樣,產(chǎn)后焦慮是一種典型的抑郁障礙,促使它形成的原因有很多種,一般而言產(chǎn)后內分泌的失調、產(chǎn)后家中新成員的增加等重大生活事件往往是導致這種癥狀的常見(jiàn)原因。

很多人并不將這種現象當做疾病就診,因而難以得到規范性的治療,導致病情不斷惡化,建議您盡早前去專(zhuān)業(yè)精神康復科進(jìn)行評估治療。

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