眾所周知，睡眠不足會(huì )導致嗜睡，體重增加，同時(shí)對機體認知產(chǎn)生損傷，因此會(huì )增加心臟病及老年癡呆（阿爾茲海默癥）的風(fēng)險。
然而是否睡久一點(diǎn)，這種風(fēng)險就會(huì )消失呢？
最近，美國佛羅里達州的MiamiMiller大學(xué)的研究報告顯示了一個(gè)驚人的結果：每晚睡足9個(gè)小時(shí)的人，記憶力和語(yǔ)言能力明顯下降。
這些表現屬于認知損傷帶來(lái)的現象，同時(shí)也意味著(zhù)被調查的人已經(jīng)有阿爾茲海默癥的早期癥狀。
該項調查一共調查了5247名西班牙裔美國人7年的睡眠總情況，這些人的年齡分布為45歲至75歲。
結果發(fā)現，調查人群中，每晚睡大于9小時(shí)的人群的認知能力全面下降，語(yǔ)言流利度下降20%，學(xué)習能力下降22%，記憶力下降13%。
所以，睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)也會(huì )導致老年癡呆嗎？
目前可以確定的是，有大量的證據表明，睡眠時(shí)間不足（小于6小時(shí)）或者由于某些睡眠相關(guān)疾?。ㄈ?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.gunswipe.com/ebhpd/1175909.html' target='_blank'>打鼾），會(huì )導致深睡眠時(shí)間減少，因此會(huì )增加大腦內β淀粉樣蛋白的濃度。
（關(guān)于β淀粉樣蛋白與阿爾茲海默癥之間的關(guān)系可以參考這篇文章：一滴血便可診斷阿爾茲海默癥？是希望還是噱頭）
而β淀粉樣蛋白會(huì )在大腦內沉淀，形成老年斑，同時(shí)它會(huì )損害大腦的認知能力，因此若是β淀粉樣蛋白沉積過(guò)多，會(huì )增加患老年癡呆的風(fēng)險。
良好的深度睡眠則可以幫助大腦清除大腦內的這些β淀粉樣蛋白。
有趣的是，另一項大樣本的隨訪(fǎng)數據顯示，過(guò)長(cháng)的睡眠時(shí)間（大于9小時(shí)）也會(huì )增加患阿爾茲海默癥的風(fēng)險，風(fēng)險大約是那些睡小于9小時(shí)的人的兩倍。針對不同人群的隨訪(fǎng)結果也得出了類(lèi)似的結論。
但目前，并沒(méi)有確切的證據說(shuō)明，睡眠時(shí)間過(guò)長(cháng)就會(huì )導致老年癡呆，這些結果只是證明了過(guò)長(cháng)的睡眠時(shí)間（大于9小時(shí)）與老年癡呆的相關(guān)性，而不是一個(gè)明確的因果關(guān)系。
另外，需要注意的是，睡眠時(shí)長(cháng)是因人而異的。因此，若是一個(gè)人的睡眠時(shí)間保持相對穩定的話(huà)，且不影響生理功能與生活能力的話(huà)，可以忽略掉時(shí)長(cháng)問(wèn)題。
但要是出現明顯的睡眠時(shí)間或身體狀態(tài)改變，就不應該忽略這個(gè)情況，需要及時(shí)咨詢(xún)相關(guān)醫師，從而減少?lài)乐夭l(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。
原來(lái)睡太久真的會(huì )增加老年癡呆的風(fēng)險，那…...小編準備繼續睡個(gè)回籠覺(jué)了
輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥132適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià)： ￥79治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià)： ￥368用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥38輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥230適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價(jià)： ￥72適用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價(jià)： ￥46用于輕度、中度或重度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥55補氣養血，健腦益智。用于健忘氣血虧虛證，記憶減退，倦怠乏力，頭暈心悸，以及老年性癡呆以上癥狀的改善。
健客價(jià)： ￥31治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價(jià)： ￥2751、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退 。 2、先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統感染，病毒性腦膜炎，化濃性腦膜炎，精神病。
健客價(jià)： ￥13輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價(jià)： ￥64益智養肝，活血化濁，健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò )癥。癥見(jiàn)智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘，或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià)： ￥46用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價(jià)： ￥211、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等）。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià)： ￥32.5用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價(jià)： ￥3211、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等）。 2、急性和慢性周?chē)h(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià)： ￥20.8用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價(jià)： ￥1101.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺(jué)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂(yōu)郁、不安等)。 2.急性和慢性周?chē)h(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥，其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價(jià)： ￥54.5本品用于： 1.急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2.先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3.中樞神經(jīng)系統感染，病毒性腦膜炎，化濃性腦膜炎，精神病
健客價(jià)： ￥23益智養肝，活血化濁，健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò )癥。癥見(jiàn)智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘，或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。
健客價(jià)： ￥451、主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體征。 2、急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 3、輕中度血管性癡呆 4、血管性頭痛。
健客價(jià)： ￥25奧拉西坦膠囊(歐來(lái)寧)：適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。 西洋參黃芪膠囊：益氣健脾，養陰清熱，生津止渴。用于氣陰兩虛者，癥見(jiàn)神疲乏力，呼吸氣短，五心煩熱，口干咽燥，食欲減退，心悸失眠。
健客價(jià)： ￥356
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