中醫認為，腦為髓之海，而腎主髓。老年癡呆癥病位雖然在腦，根源卻是肝腎等臟腑功能失調，尤其與腎關(guān)系密切。若腎中精氣充足，則髓海生化有源，腦力強健。秦敏表示，隨著(zhù)人體逐漸衰老，腎精不斷衰減，會(huì )導致腦力減弱、迷糊善忘。在治療上，既要治腦，也要多結合補腎益精、活血通絡(luò )的方法來(lái)進(jìn)行手腦運動(dòng)，以治病求本。在積極配合臨床治療的前提下，老人早晚各進(jìn)行1次健腦手指操，能起到“有病治病、無(wú)病先防”的輔助治療作用，有效延緩老年癡呆的疾病進(jìn)展

擊打“勞宮”

動(dòng)作要領(lǐng)：五指捏在一起，然后擊打對側手掌的勞宮穴，先用左手擊打右手，再用右手擊打左手。注意在擊打過(guò)后，兩手要有節奏地向外側彈開(kāi)，左右循環(huán)互換，進(jìn)行20~30次。

點(diǎn)評：勞宮穴為手厥陰心包經(jīng)的滎穴，因“心主神明”，擊打勞宮穴可以強化心包經(jīng)、治療神志病，達到疏泄心火、提神醒腦的作用。

手指梳頭

動(dòng)作要領(lǐng)：十指分開(kāi)，由額頭向后梳頭，經(jīng)百會(huì )穴再到風(fēng)池穴，然后用手指按壓風(fēng)池穴；再從太陽(yáng)穴開(kāi)始，經(jīng)顳葉到百會(huì )穴，再到風(fēng)池穴進(jìn)行按壓。以上動(dòng)作進(jìn)行20~30次。

點(diǎn)評：中醫認為，人體五臟之精氣皆上注于腦。老人經(jīng)常用手指梳頭，能有助疏通頭部氣血，減少經(jīng)絡(luò )堵塞的情況，從而改善腦部的血液循環(huán)。

十指敲頭

動(dòng)作要領(lǐng)：十指分開(kāi)，從前發(fā)際線(xiàn)開(kāi)始，先沿著(zhù)人體正中線(xiàn)向后敲擊，敲至后發(fā)際線(xiàn)時(shí)，再沿耳部?jì)蓚认蛏锨脫糁燎鞍l(fā)際線(xiàn)處。循環(huán)往復，共進(jìn)行20~30次。

點(diǎn)評：正所謂“十指連心”，以手指敲頭可使心腦相通，并促使清新的陽(yáng)氣往上升，有助增強記憶力，并起到防治老年癡呆、神經(jīng)衰弱的作用。

指尖對敲

動(dòng)作要領(lǐng)：兩手十指相對敲擊，力度由小到大，注意一定要敲準對側指尖處，以有微微麻痛感為宜，共進(jìn)行20~30次。

點(diǎn)評：手指為手陰陽(yáng)經(jīng)的交匯之處，指尖對敲可以起到溝通經(jīng)絡(luò )、保持氣血暢通的作用，使人保持思維清晰，減少老年癡呆和心血管疾病的患病幾率。

兩手猜拳

動(dòng)作要領(lǐng)：伸出兩手，先將右手五指變換成“剪刀”狀，左手五指變換成“拳頭”狀，再將右手轉換成“布”狀，兩手反復進(jìn)行向對側手“進(jìn)攻”，共進(jìn)行20~30次。點(diǎn)評：此式需要老人同時(shí)進(jìn)行思考及鍛煉手指的精細動(dòng)作，起到了同時(shí)訓練左右腦活動(dòng)功能和肢體活動(dòng)能力的作用，能有效預防腦萎縮的發(fā)生。

手指加法

動(dòng)作要領(lǐng)：一邊念計算加法的口訣，邊變換手指數量。如念出“一加一”時(shí)，兩手分別伸出一個(gè)手指；接著(zhù)念出“等于二”時(shí)，兩手掌向內翻，同時(shí)兩手分別伸出兩只手指。如此類(lèi)推，逐漸疊加數字，并相應遞增伸出的手指數量。