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運動(dòng)可能是有效預防老年癡呆的方式?

2019-12-26 來(lái)源:柴小江  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據研究,運動(dòng)有助于大腦良性變化,這可以防止老年癡呆高危人群的認知能力下降。這項研究表明,與沒(méi)有遺傳風(fēng)險的人相比,有阿爾茨海默病遺傳風(fēng)險的人,運動(dòng)對大腦功能的益處可能更大。

阿爾茨海默病,是導致中老年人認知功能障礙的最常見(jiàn)疾病之一,是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病,很多人以為,癡呆是自然衰老的結果,老了都會(huì )糊涂,沒(méi)必要治療。其實(shí),老年癡呆癥是一種慢性病,是病就得治。

但下面的研究,卻證實(shí)了另外一種可能……

據研究,運動(dòng)有助于大腦良性變化,這可以防止老年癡呆高危人群的認知能力下降。這項研究表明,與沒(méi)有遺傳風(fēng)險的人相比,有阿爾茨海默病遺傳風(fēng)險的人,運動(dòng)對大腦功能的益處可能更大。

該研究被試包括:有阿爾茨海默氏癥高?;虻娜撕推渌麤](méi)有該基因的健康老年人。盡管已有證據表明,體力活動(dòng)與終生認知功能維持有關(guān),但這些研究的大部分是對健康人進(jìn)行的,沒(méi)有考慮阿爾茨海默病的風(fēng)險水平。

比較了4組65-85歲健康人在記憶過(guò)程中的大腦激活。風(fēng)險水平取決于他們是否攜帶APOE-4等位基因。體力活動(dòng)的狀態(tài)取決于報告體力活動(dòng)的頻率和次數。將個(gè)體分為低風(fēng)險/低體力活動(dòng)、低風(fēng)險/高體力活動(dòng)、高風(fēng)險/低體力活動(dòng)和高風(fēng)險/高體力活動(dòng)。利用功能磁共振成像技術(shù),利用相應的腦激活測試技術(shù),探究了15個(gè)不同的大腦功能區。

研究結果發(fā)現:①在有這種遺傳基因的個(gè)體中,與久坐的個(gè)體相比,運動(dòng)的個(gè)體在記憶相關(guān)區域顯示出更大的大腦活動(dòng)。②與非基因攜帶者和體力活動(dòng)的個(gè)體相比,具有體力活動(dòng)遺傳基因的個(gè)體具有更大的大腦活動(dòng)。

這項研究提示我們:經(jīng)常運動(dòng)鍛煉的人群,患上老年癡呆的風(fēng)險會(huì )降低,即便是那些有老年癡呆遺傳風(fēng)險的人群。

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