恐懼是人的基本情緒之一，它是人遇到危險或回想、想象危險時(shí)所產(chǎn)生的情緒。由于缺乏應付或擺脫可怕情景的力量或能力，往往易造成恐懼；奇怪的或陌生的情景，也可使人產(chǎn)生懼怕；恐懼情緒的外部表現是全身僵直，面色蒼白，呼吸急迫，心跳加快等等；不同的人，其對恐懼的反應會(huì )有所不同。以下介紹對恐懼進(jìn)行心理治療的五個(gè)基本步驟。

　　1）良好醫患是取得療效的基本保證，讓患者重新獲得安全感和自信心

　　心理治療需要有良好的醫患關(guān)系的建立。醫患關(guān)系從治療一開(kāi)始便參與作用，隨著(zhù)治療的進(jìn)展不斷加強，并顯得越來(lái)越重要。理想的醫患關(guān)系應該是一種現實(shí)的“治療同盟”，患者和醫生的共同目標是減輕或克服心理癥狀，患者為此對醫生盡吐肺腑，而醫生則為患者公正的參謀或顧問(wèn)，雙方共同為消除患者的心理問(wèn)題和恐懼而努力。醫生幫助患者解決或減輕部分癥狀，也有助于恢復面對恐懼的信心。

　　2）治療的基本方法是聽(tīng)和講

　　心理治療，是以聽(tīng)、講結合的方法去幫助患者克服或減輕他們的心理問(wèn)題或癥狀及恐懼。在治療過(guò)程中，聽(tīng)比講更重要。耐心地仔細地聽(tīng)取患者的訴述，不但使治療者逐漸了解患者，更重要的是患者在訴述的過(guò)程中，也逐漸加深了對自己的了解?；颊咴V述的過(guò)程，也就是自我認識和自我總結的過(guò)程。

　　3）治療者起參謀或中介者的作用

　　無(wú)論何種心理治療，總是讓患者認識自己的問(wèn)題，并找到解決問(wèn)題的方法和途徑。治療者只是引導患者去找出問(wèn)題，認識問(wèn)題解決問(wèn)題，而并不是包辦代替，更不是充當無(wú)所不曉的救世主。

　　4）讓患者認識自己的心理問(wèn)題，面對內心恐懼是治療的主要目標

　　所有的心理治療形式，都有引導患者認識自己的心理問(wèn)題或癥狀，了解問(wèn)題的性質(zhì)、成因及演變過(guò)程，使患者對之具有自知力。認識指導行動(dòng)，一旦患者對自己的心理問(wèn)題、心理恐懼有了較為正確的認識，對于解決這些問(wèn)題也就更具信心，并能找出解決問(wèn)題的具體方法。

　　5）情緒釋放或疏泄是多數心理治療的共同方法之一

　　心理治療時(shí)，為患者提供了情緒釋放的場(chǎng)合和機會(huì )。急性的情緒釋放有助于急性神經(jīng)癥和應激反應患者。但是，反覆多次的疏泄并不合適，因為它無(wú)助于心理安全感和自知力的建立以及社會(huì )適應的再建。采取較緩慢的情緒釋放方式，可減輕患者的痛苦，并引出與情緒相聯(lián)系的恐懼等問(wèn)題。

（實(shí)習編輯：江明亮）