保持室內空氣流通有利于身體健康，因此，很多人在睡覺(jué)時(shí)都會(huì )打開(kāi)窗戶(hù)?？墒?，如果一個(gè)人只要別人一關(guān)上窗戶(hù)就感覺(jué)透不過(guò)氣來(lái)，甚至從睡夢(mèng)中驚醒，那么這可能是患了“閉窗恐懼癥”，需要咨詢(xún)一下心理醫生了。

　　癥狀

　　窗戶(hù)被關(guān)她就會(huì )驚醒呻吟

　　小敏（化名）已經(jīng)19歲了，兩年前初中畢業(yè)后就留在家里幫忙干農活。她也曾想過(guò)出去打工，但她無(wú)法忍受工廠(chǎng)集體宿舍的生活。因為這兩年她有了一個(gè)開(kāi)窗睡覺(jué)的習慣：不管春夏秋冬，一定要打開(kāi)窗戶(hù)才能入睡。

　　去年冬天特別冷，她也依然要打開(kāi)窗戶(hù)睡覺(jué)。有幾次家人擔心她這樣下去會(huì )感冒，半夜起來(lái)悄悄把窗戶(hù)給關(guān)了?？墒?，窗戶(hù)剛關(guān)上不久，小敏馬上就驚叫著(zhù)醒過(guò)來(lái)，上氣不接下氣地在床上翻滾著(zhù)，氣喘噓噓地呻吟不止。家人連忙推開(kāi)窗戶(hù)，小敏才慢慢安靜了下來(lái)，癱軟在床上，半小時(shí)后才緩過(guò)氣來(lái)。

　　剛開(kāi)始時(shí)，村里的老人說(shuō)她是“鬼神附身”，父母帶她去求神拜佛，可折騰了半年，小敏依然不能關(guān)窗睡覺(jué)，而只要開(kāi)著(zhù)窗睡覺(jué)，她就能睡得很香。后來(lái)，家人帶她去醫院看病，醫生檢查后沒(méi)有發(fā)現她身體有什么毛病，就建議她去看心理醫生。

　　表層原因

　　打開(kāi)窗戶(hù)睡覺(jué)可以透氣放松

　　市安穎心理咨詢(xún)中心心理咨詢(xún)師蔡宋華接待了小敏。開(kāi)始小敏看上去沒(méi)什么異樣，既沒(méi)有焦慮煩躁的表現，也看不出抑郁憂(yōu)傷。談到為什么一定要開(kāi)窗睡覺(jué)時(shí)，她很自然地應答：“開(kāi)著(zhù)窗比較透氣呀。”不過(guò)，心理咨詢(xún)師在小敏父母那里了解到她以前并沒(méi)有一定要開(kāi)窗睡覺(jué)的習慣，這個(gè)習慣大約是兩年前才形成的。

　　隨后，在與心理咨詢(xún)師的輕松交談中，小敏說(shuō)出了她第一次感覺(jué)到必須開(kāi)窗睡覺(jué)的經(jīng)歷。

　　那是初中三年級的事。一天晚自修放學(xué)時(shí)，小敏正在收拾書(shū)本準備離開(kāi)課室，隔壁班的一個(gè)男生給她遞來(lái)個(gè)條子，上面寫(xiě)著(zhù)“我非常喜歡你，希望能和你成為朋友。”她拿著(zhù)這條子，看了一眼就跑出教室。此后，小敏一連幾天都躲著(zhù)這個(gè)男生。后來(lái)那男生再次遞給她一張紙條：“你若不理我，我就當你也喜歡我了。”這紙條讓小敏接連幾天都吃不下、睡不好，當然也不敢去理那位男同學(xué)，可是越不理就越覺(jué)得自己是在接受他的愛(ài)。小敏開(kāi)始為那位男生的卑劣手段感到氣憤，滿(mǎn)腔怒火，可又不敢告訴別人。每到夜里她就翻來(lái)覆去睡不著(zhù)，并有一種憋氣的感覺(jué)，于是她起身推開(kāi)窗戶(hù)，窗外的清風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，她頓時(shí)感覺(jué)整個(gè)人輕松多了，于是這漸漸成了一種習慣……

　　深層原因

　　催眠喚醒遺忘的記憶原來(lái)是對性感到壓抑

　　小敏的講述到此為止了，蔡宋華覺(jué)得這里面還有更深層的原因，在征得小敏的同意后，蔡宋華決定對小敏進(jìn)行催眠分析療法。

　　幽雅安靜的咨詢(xún)室里，按照小敏的要求窗戶(hù)打開(kāi)了，只是拉上窗簾。小敏躺在半臥式的椅子上，心理咨詢(xún)師開(kāi)始為她進(jìn)行催眠，她被導入半睡半醒的狀態(tài)。在引導下，她那有意或無(wú)意遺忘的記憶開(kāi)始被喚醒……

　　“爸爸媽媽睡覺(jué)前，總喜歡先把房間的窗戶(hù)關(guān)起來(lái)，說(shuō)是怕蚊蟲(chóng)飛進(jìn)來(lái)，可是床上都掛著(zhù)蚊帳，蚊子也咬不到他們。有時(shí)候，我比較晚睡，坐在客廳里看電視，總能聽(tīng)到他們在房間里的說(shuō)話(huà)聲。有時(shí)感覺(jué)媽媽在哀求爸爸，可是爸爸卻沒(méi)有理會(huì )，反而讓媽媽的哀求聲更大了。我以為媽媽一定很恨爸爸，誰(shuí)知道，第二天媽媽對爸爸更好。我一直都弄不懂，他們是怎么回事。”

　　“后來(lái)，我把這件事告訴同村一個(gè)大姐姐，她紅著(zhù)臉告訴我長(cháng)大就懂了，女人就是要被男人欺負的。后來(lái)上了初中，從一些雜志、言情小說(shuō)上看到了男女之間的情事，我似乎明白了其中的道理，甚至產(chǎn)生了以后也要找個(gè)喜歡的男生，讓他欺負的念頭。”

　　“初三那年，那位男生給我的條子讓我害怕極了，想到如果真要和他好了，以后就會(huì )被他欺負。一時(shí)間我腦子里全是男女之間的那些事，我感到很自責，盡管壓制自己不去想那些事，但實(shí)在控制不住。于是我推開(kāi)窗子，讓月亮和星星看著(zhù)我（或者是監視我），我才心安。開(kāi)著(zhù)窗戶(hù)，讓蒼天作證，看吧，我一個(gè)人老實(shí)地睡著(zhù)?？墒侨绻P(guān)上窗戶(hù)，我就會(huì )非常擔心自己的想法被人知道，也沒(méi)有人可以證明我什么事都沒(méi)有做。”

　　建議應正確認識青春期身心發(fā)育知識

　　蔡宋華認為，小敏的癥狀可以認為是一種“閉窗恐懼癥”，一關(guān)上窗戶(hù)，就無(wú)法安睡。在她看來(lái)，打開(kāi)窗戶(hù)不僅僅是為了生理上的透氣，更是心理上的透氣。青春期對性的認識不足，導致她對正常的性沖動(dòng)也有了不正確的認識，甚至想方設法來(lái)壓抑這種想法，可是無(wú)法壓抑的念頭讓她感到羞辱和自責。她在無(wú)意中找到了打開(kāi)窗戶(hù)這個(gè)方法，既能釋放內心的郁氣，又能緩解她自責的感覺(jué)?？墒沁@種方式卻無(wú)法徹底解決她的心理問(wèn)題，反而不利于她身心正常發(fā)展。

　　蔡宋華建議，家長(cháng)應結合小敏的實(shí)際情況，從生理心理發(fā)育發(fā)展角度，為她作正面的解釋。

　　第一，讓她多學(xué)習青春期身體發(fā)育的知識和性知識。正確認識性，不要把性看成是可恥的、骯臟的，因為那是成人必經(jīng)之路，并勸告她去接觸世界，接觸異性，走正常人應走的路。

　　第二，通過(guò)多種途徑發(fā)泄內心的壓抑感。她對關(guān)窗睡覺(jué)的恐懼心理是青春期壓抑的產(chǎn)物，只要多渠道地發(fā)泄，這種閉窗恐懼癥自然會(huì )消失。如可多參加體育鍛煉、多和朋友溝通、多看書(shū)、學(xué)習新的知識等。

（實(shí)習編輯：江明亮）