所謂恐懼癥，是指對某種特定的客體或處境或與人交往時(shí)發(fā)生的無(wú)理性的、不適當的恐懼感，并且千方百計采取回避方式以解除這種不安。

　　常見(jiàn)的恐懼癥多表現為對物體、場(chǎng)所及社會(huì )交往等方面的恐懼?？謶职Y的表現有多種形式，但常見(jiàn)的恐懼癥多表現為對物體、場(chǎng)所以及社會(huì )交往等方面的恐懼?？謶职Y以恐懼的對象為分類(lèi)依據。例如，物體恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥和社交恐懼癥等。有統計表明，恐懼癥患者占到心理咨詢(xún)門(mén)診人數的2%～10%，可見(jiàn)恐懼癥并不少見(jiàn)。

　　您對某些特定物體感到特別恐懼嗎?比如，動(dòng)物(貓、狗、老鼠、蛇、毛毛蟲(chóng)、蜘蛛等)、鮮血、尖銳物體、手術(shù)臺、注射器等。只要對其中一項過(guò)分害怕就可能是物體恐懼癥了。物體恐懼癥也稱(chēng)作簡(jiǎn)單恐懼癥?；忌虾?jiǎn)單恐懼癥的人群害怕的對象主要是比較特定的物體。在日常生活中最為常見(jiàn)的是動(dòng)物恐懼?？謶职Y輕者不敢摸，也不敢看那些所恐懼的物體，嚴重的甚至不敢聽(tīng)到或看到與所恐懼的對象有關(guān)的事物。

　　您是否存在如下表現呢?

　　1.當進(jìn)入空曠的廣場(chǎng)、擁擠的公共場(chǎng)所、封閉的環(huán)境等一些特殊場(chǎng)所時(shí)就會(huì )不自主地產(chǎn)生恐懼感;

　　2.總是擔心在所處場(chǎng)所中，會(huì )昏倒，或發(fā)作某種病癥，或失去控制，或發(fā)生一些意想不到的情形而又無(wú)法逃離現場(chǎng);

　　3.只要一處于恐懼環(huán)境之中，就出現害怕出事的感覺(jué)，不自主想逃避，如若不能實(shí)現，就會(huì )頭腦混亂、心慌心跳、呼吸急促、出冷汗、手足發(fā)抖、肌肉抽動(dòng)，甚至昏厥。但一經(jīng)離開(kāi)恐懼環(huán)境，就可以自行恢復正常。

　　以上這些就是場(chǎng)所恐懼癥的表現。場(chǎng)所恐懼癥患者，病情一般是由淺入深。一開(kāi)始只要身邊有熟悉、可信任的人陪同就可以控制，逐漸發(fā)展到任何安全保障都失去作用。嚴重者，恐懼場(chǎng)所還會(huì )泛化，導致最終不敢走出家門(mén)。

　　美國有一位保險公司的職員，在觀(guān)看了“9·11恐怖事件”的電視節目后，就害怕上班。他擔心自己工作的大樓也會(huì )發(fā)生類(lèi)似的情況，雖然他明白這種可能性十分渺小，但還是無(wú)法克制內心的恐懼。每次上班都十分勉強，而且都是憂(yōu)心如焚，內心非常痛苦與不安。最后，不得不辭職回家。

　　社交恐懼癥，是一種對任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到強烈恐懼或憂(yōu)慮的精神疾病。主要表現是在社交場(chǎng)合下感到害羞、尷尬、笨拙、局促不安、怕成為他人恥笑的對象。

　　我們先來(lái)看一個(gè)案例。

　　劉某17歲手淫之后，感到羞于見(jiàn)人，認為這是骯臟、下流的行為，為此內疚、自責，在學(xué)校不敢面對同學(xué)，害怕被人發(fā)現自己曾有手淫的行為。但是，由于手淫帶來(lái)的興奮和快感，總是控制不住想嘗試。另一方面，因手淫而致的自責感和害怕被同學(xué)發(fā)現的擔憂(yōu)又使他盡力克制自己不去手淫。就這樣，沖動(dòng)和對沖動(dòng)的克制幾乎每天都發(fā)生。在學(xué)校不敢和同學(xué)交往，不敢正視別人的目光，總是擔心別人會(huì )看出他曾有過(guò)手淫行為。

　　手淫給他帶來(lái)了一系列困擾，學(xué)習成績(jì)也在滑坡，他開(kāi)始變得自卑，逐漸回避與別人的交往。每逢不得不和別人說(shuō)話(huà)時(shí)，總是緊張地直冒汗，當感覺(jué)到對方的目光在注視著(zhù)他時(shí)，就更是手足無(wú)措，不知道說(shuō)什么好。自從手淫以后，他逐漸變得自卑、膽怯、過(guò)分敏感，并盡可能地回避社交。

　　劉某的情況就是典型的社交恐懼癥。

　　社交恐懼癥患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀(guān)察的社交或表演場(chǎng)合，有一種顯著(zhù)且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會(huì )引起羞辱或難堪。有些患者特別不愿意參加聚會(huì )，也不愿意打電話(huà)，甚至連到商店購物都感到窘迫。

　　一般來(lái)說(shuō)，大多數人對參加聚會(huì )或其他會(huì )暴露在公共場(chǎng)合的事情都會(huì )感到輕微緊張，但這并不會(huì )影響到他們出席。真正的社交恐懼癥會(huì )導致無(wú)法承受的恐懼，嚴重患者甚至會(huì )長(cháng)時(shí)間地把自己關(guān)在家里，以此孤立自己。

（實(shí)習編輯：江明亮）