恐懼癥的類(lèi)型有很多種，其中婚前恐懼癥是一種特殊類(lèi)型。在日常生活中，婚前恐懼癥會(huì )經(jīng)常出現恐懼、緊張、焦慮等癥狀，如果治療不及時(shí)，這些癥狀就會(huì )加重，影響患者的健康生活。那么，應該怎樣擺脫婚前恐懼癥呢?

　　怎樣擺脫婚前恐懼癥：

　　1、增進(jìn)雙方了解，加深感情和理解

　　男女雙方進(jìn)一步加強相互間的了解，加深感情和理解，使戀人之間的感情達到成熟。這是最重要的心理準備。如果這項準備不充分，其它準備再齊全、再完美，也不能保障婚煙的美滿(mǎn)。

　　2、擺脫對新生活的幻想，期望不可過(guò)高

　　如果對婚后生活期望過(guò)高，而現實(shí)生活又并非如此時(shí)，就會(huì )感到大失所望，產(chǎn)生不必要的心理負擔。

　　3、做好適應新生活的心理準備

　　有些年輕人在婚前想得很少、很天真，認為結婚就是與自己最心愛(ài)的人生活在一起，肯定會(huì )無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，幸福美滿(mǎn)。這可錯了，因為，在你心愛(ài)的人身后還有一大堆他(她)的親人、朋友和同事。因此有必要在婚前就主動(dòng)地創(chuàng )造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，這樣就會(huì )使婚后不再感到那么突然和緊張。

　　怎樣擺脫婚前恐懼癥?以上已經(jīng)詳細介紹，希望對患者有所幫助。結婚是一個(gè)人一生中的一件大事，千萬(wàn)不可馬虎，要在結婚前，做好恐懼癥的預防工作。防止婚前恐懼癥的癥狀出現，嚴重影響患者的正常生活和工作。

（實(shí)習編輯：江明亮）