在很多人眼中，黑暗等同于危險和恐懼。尤其對女性而言，晚上在家不開(kāi)燈、一個(gè)人走夜路……都會(huì )讓她們內心感到不安?！秮y世佳人》里郝思嘉的女兒就是個(gè)怕黑的典型例子，她平時(shí)很勇敢，騎著(zhù)馬跳躍都不怕，但當她一個(gè)人睡在不開(kāi)燈的屋子里時(shí)，卻會(huì )因為黑暗而惶恐哭泣。

　　怕黑究竟是怎么回事呢?北京回龍觀(guān)醫院心理治療病區主任郭蓄芳表示：“怕黑是恐懼癥的一種典型表現，在臨床上很多見(jiàn)，以女性或孩童為多。醫學(xué)上將其稱(chēng)為單純恐懼，也就是只怕一種東西。有的人怕狗、怕貓，也屬于單純恐懼。”

　　瑞士著(zhù)名心理學(xué)家榮格也提出，怕黑是人的一種本性。有試驗發(fā)現，如果把嬰兒放在黑暗里就會(huì )哭，這是從遠古時(shí)代遺傳下來(lái)的一種本能反應，人人都有。“瞎子摸人”的游戲也有助于解開(kāi)怕黑的謎團，眼睛被蒙上時(shí)，看不到東西，就會(huì )讓我們處于信息嚴重缺乏的狀態(tài)。此時(shí)，我們無(wú)法掌控自己的方向，開(kāi)始害怕被障礙物絆倒、害怕撞到墻上，也就是說(shuō)，我們對周?chē)囊磺挟a(chǎn)生了不確定感，安全感也就大大降低了。

　　“從性別上看，女性患上怕黑恐懼癥的人數遠遠多于男性。”郭蓄芳說(shuō)，這跟女性與生俱來(lái)的性格有關(guān)。女性天生比較膽小，心思較細膩，且富有幻想。黑暗并不可怕，但女性會(huì )想象其中潛伏著(zhù)危險，結果越想越怕。但對不同的個(gè)體來(lái)說(shuō)，許多過(guò)去的經(jīng)歷，尤其是童年期的經(jīng)歷，會(huì )給“怕黑”的本性又增加一些特殊的詮釋。比如媽媽本身就膽小，總是擔心這個(gè)擔心那個(gè)，那女兒就可能遺傳她的“恐懼”。

　　怕黑雖然是恐懼癥的一種，但因為它不會(huì )滲透到生活中的各個(gè)方面，所以一般不會(huì )影響正常生活。郭蓄芳表示，人們在生活中會(huì )自然地形成一套應對策略，比如怕黑的人，會(huì )盡量和別人在一起，結婚后可能會(huì )盡早生孩子等。如果因為怕黑影響了正常生活，例如睡覺(jué)要開(kāi)著(zhù)燈，看見(jiàn)黑色的東西也會(huì )變得焦慮，那就需要接受干預治療了。

　　最后，郭蓄芳提醒，有些誘因會(huì )加劇單純恐懼，例如怕黑的人，在走夜路的時(shí)候被別人嚇一跳，那他就會(huì )變得非常緊張，甚至再也不敢晚上出門(mén)。因此，怕黑的人要盡量避免可能出現的刺激，周?chē)娜艘惨獙ζ浣o予幫助。

（實(shí)習編輯：江明亮）