阿杜，多年前一不留神進(jìn)入歌壇，憑借沙啞的嗓音把《天黑》、《他一定很愛(ài)你》等流行歌曲瞬間唱紅大江南北。而就在他紅得發(fā)紫時(shí)，卻突然悄無(wú)聲息不再露面。近日，阿杜的經(jīng)紀人證實(shí)，阿杜的突然消失是因為患了恐慌癥。

　　據了解，阿杜在大紅大紫的時(shí)候就有了些許癥狀，時(shí)常在上臺前發(fā)生嚴重恐慌的情緒，會(huì )沒(méi)有規律地心悸、出冷汗以至不能演出。經(jīng)過(guò)熟人的安撫，能夠在短時(shí)間內得到舒緩。直到三年前，他的病情急轉直下。當時(shí)，預備發(fā)新唱片的阿杜間隔兩三天便會(huì )發(fā)病一次，會(huì )整宿整宿地睡不著(zhù)覺(jué)，總對身邊的人疑神疑鬼。一旦發(fā)作，阿杜就必須把自己關(guān)在家中，還必須日夜有可信的人陪伴左右。

　　恐慌癥是怎么回事?阿杜怎么會(huì )得了恐慌癥呢?我市國家二級心理咨詢(xún)師蔣慶偉介紹說(shuō)，恐慌癥是一種神經(jīng)官能癥，屬于恐懼癥的一種。其典型的癥狀是焦慮、心慌、害怕，有時(shí)伴隨出現發(fā)抖、呼吸困難、胸痛、惡心、反胃等癥狀;有的患者會(huì )害怕自己失去控制或“即將發(fā)瘋”;有身體麻木或刺痛的感覺(jué);臉潮紅、頭痛、快要暈倒的感覺(jué)也有可能出現。

　　據蔣慶偉分析，除了內向性格、遺傳等因素外，阿杜突然走紅，生活節奏和環(huán)境發(fā)生了巨大變化，很可能是恐慌癥出現的重要誘因之一。因為從外部原因來(lái)說(shuō)，成長(cháng)經(jīng)歷、環(huán)境和重大的、突發(fā)的事件，可能刺激引起恐慌癥的出現;戀愛(ài)、婚姻等過(guò)程中情感受挫也可能引起恐慌癥;生活、工作壓力過(guò)大，對人、對事的期望值過(guò)高，都可能是引發(fā)恐慌癥的原因。

　　想防止恐慌癥“偷襲”，除去我們無(wú)法改變的遺傳基因、環(huán)境等因素，最重要的是保證有健康的生活方式和平和的心理狀態(tài)。

　　要有意識適時(shí)、適度釋放心理壓力，調整生活節奏，平時(shí)多與人交流，提高對環(huán)境的適應能力和心理承受力，多培養自己性格中開(kāi)朗的一面。另外，家人的理解、鼓勵、和支持，對其保持心理健康，也是非常重要的。

（實(shí)習編輯：江明亮）