年齡恐懼癥,是指年過(guò)30的職場(chǎng)人士對自己年齡漸大而事業(yè)成就未有明顯成功的境況表現出來(lái)的悲觀(guān)、失望、消極情緒,這種情緒不及時(shí)通過(guò)心理調整就會(huì )影響正常的生活、工作狀態(tài),甚至會(huì )導致極端后果。對于許多中年男人而言,最看重的是事業(yè)上的成就。
人到中年,事業(yè)上沒(méi)有特別突出的成就,或者遇上困境、瓶頸,都會(huì )對自己年齡漸大、事業(yè)未成的境況產(chǎn)生悲觀(guān)、消極情緒,這就是所謂的“年齡恐懼癥”,也就是心理專(zhuān)家所說(shuō)的“中年危機”。
癥狀表現:年齡恐懼癥最大的信號,就是自身的沮喪感,并伴隨著(zhù)失眠或者嗜睡,食欲下降,總覺(jué)得不舒服。令人困擾的生活事件往往會(huì )加劇這種沮喪感,并會(huì )開(kāi)始懷疑人生的一切,人生態(tài)度也變得比從前消極,加重了人到中年、風(fēng)雨飄零的感覺(jué)。這類(lèi)人常常會(huì )選擇沉默與逃避來(lái)對待,情況嚴重者,甚至會(huì )選擇自殺作為逃避方法。
引發(fā)白領(lǐng)“年齡恐懼癥”的主要因素
支招:如何應對“年齡恐懼癥”
女人如何對付年齡恐懼癥?
■引發(fā)白領(lǐng)“年齡恐懼癥”的主要因素
“容顏日老,青春飯還能吃多久?”
一些服務(wù)、娛樂(lè )行業(yè)被人們戲稱(chēng)為吃青春飯的行業(yè)。當青春漸逝,不少白領(lǐng)對自己的將來(lái)產(chǎn)生了危機感。這些行業(yè),也還是有不少需要個(gè)人素質(zhì)與持久耐力的地方,提升“內功”是為年齡憂(yōu)慮的白領(lǐng)較好的選擇。
“事業(yè)家庭,過(guò)大的壓力使我不愿面對年過(guò)30的現實(shí)。”
這是一種逃避現實(shí)的心理,中年人在社會(huì )上承擔著(zhù)巨大的壓力,往往會(huì )幻想自己離開(kāi)競爭激烈的職場(chǎng)和嗷嗷待哺的嬰孩,回到童年,或者回到寧靜的小山村。但是現實(shí)畢竟是現實(shí),于是中年白領(lǐng)只好跌入情緒低落、狀態(tài)萎靡的怪圈。對待這種情況,瑞士心理學(xué)家榮格認為,人在中年后要重新調整自己的方向,逐漸由關(guān)注身外之物變?yōu)楦嗟仃P(guān)注自己的心靈,逐漸領(lǐng)悟到人生的智慧,這樣才能減輕心理壓力,順利地度過(guò)“中年危機”。
(實(shí)習編輯:江明亮)
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