《紐約時(shí)報》曾報道韓國網(wǎng)游玩家猝死，網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)癥成為國民問(wèn)題。如有無(wú)法自控上網(wǎng)時(shí)間、飲食無(wú)規律、精神不穩、逃避現實(shí)、在現實(shí)世界孤立等癥狀，最好尋求專(zhuān)家幫助。

　　網(wǎng)絡(luò )現在已經(jīng)成為人們日常生活中不可或缺的一部分。雖然上網(wǎng)能夠獲取大量信息，進(jìn)行實(shí)時(shí)、大范圍的交流，但長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，不可避免地會(huì )對人的身體及心理造成負擔，乃至引發(fā)疾病。日本某網(wǎng)站近日介紹了長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)易患的10種?。ò床∏檩p重排名），希望能夠對讀者有所幫助，關(guān)注身心健康。

　　第10名：眼睛疲勞

　　長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)顯示屏，眼部肌肉緊張，眼睛疼痛。眼部疲勞不舒服時(shí)，應及時(shí)休息。

　　第9名：痛感恐怖癥

　　雖然疼痛是身體發(fā)出的信號，但有的人卻誤讀該信號，過(guò)于重視了。老是無(wú)故懷疑自己得了重病的人，即使醫生說(shuō)沒(méi)事也難消不安，實(shí)際上是心理學(xué)上的一種疾病。由于網(wǎng)絡(luò )信息的普及，這樣“擔驚受怕”的人更多了。

　　第8名：頭疼

　　上網(wǎng)引發(fā)的頭疼有三種：筋緊張性頭疼、慢性日常頭疼、壓力性頭疼。如果對網(wǎng)絡(luò )延遲感到煩心的話(huà)，可以升級系統、改變網(wǎng)絡(luò )服務(wù)商，盡量保持良好的環(huán)境。

　　第7名：腰痛

　　長(cháng)時(shí)間錯誤的姿勢，容易引發(fā)腰疼。特別是在肥胖、吸煙、缺乏運動(dòng)的情況下，更加危險。一定要注意上網(wǎng)時(shí)的身體姿勢，平時(shí)加強體育鍛煉。

　　第6名：深部靜脈血栓癥（DVT)

　　排名雖然不高，但是病情非常危險。DVT指的是靜脈中血栓滋生。病發(fā)根源在于長(cháng)時(shí)間不動(dòng)和身體脫水。而長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)，精神高度集中，常常忘記補充水分，很有可能導致身體脫水。

　　第5名：孟喬森綜合癥

　　網(wǎng)絡(luò )中的聊天方式及社交網(wǎng)絡(luò )等，多是雙向互動(dòng)式交流。由此，很多人熱衷于引起他人關(guān)注，博得眼球，乃至同情。為了滿(mǎn)足自己的內心需要，甚至假裝成事故受害者，這種行為實(shí)際上已是嚴重的心理疾病。

　　第4名：Facebook（社交網(wǎng)絡(luò )）抑郁癥

　　據調查，使用Facebook等社交網(wǎng)絡(luò )的10年齡段女性更容易陰郁不安。并且，經(jīng)常在社交網(wǎng)絡(luò )上交流的人，對于失戀等話(huà)題反復提及，意志消沉。社交網(wǎng)絡(luò )本是交流感情、尋找快樂(lè )的地方，過(guò)于沉溺反而讓人更加消極。

　　第3名：網(wǎng)絡(luò )憤怒

　　所謂網(wǎng)絡(luò )憤怒，指的是被網(wǎng)絡(luò )上的瑣碎小事激怒。病情程度因人而定，但是有可能引發(fā)現實(shí)中諸如跟蹤狂和暴力傾向。網(wǎng)絡(luò )上信息過(guò)于繁雜，容易對人造成壓力，情緒不穩。

　　第2名：上肢障礙

　　長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)引發(fā)的上肢障礙主要有手指關(guān)節、腕部、肘部以及頸部肌肉損傷。敲擊鍵盤(pán)，點(diǎn)擊鼠標容易造成手指和腕部酸痛，瀏覽網(wǎng)頁(yè)、視頻聊天也會(huì )造成頸部僵直。由于上肢障礙是“常見(jiàn)病”，因此喜歡上網(wǎng)的人要多加注意。

　　第1名：網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)癥

　　該疾病蔓延范圍甚廣，是“現代病”之一。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是沒(méi)有網(wǎng)絡(luò )就無(wú)法生活?！都~約時(shí)報》曾報道韓國網(wǎng)游玩家猝死，網(wǎng)絡(luò )依賴(lài)癥成為國民問(wèn)題。如有無(wú)法自控上網(wǎng)時(shí)間、飲食無(wú)規律、精神不穩、逃避現實(shí)、在現實(shí)世界孤立等癥狀，最好尋求專(zhuān)家幫助。

（實(shí)習編輯：江明亮）