即將向12個(gè)小學(xué)五年級的孩子發(fā)表演講時(shí)你心中感到的緊張，與一名總統候選人與對手進(jìn)行最終辯論前感到的緊張程度完全一樣。當你沒(méi)超速卻收到超速罰單時(shí)的本能心理反應，跟一名無(wú)辜卻被判有罪的犯人看到陪審團員時(shí)體內的化學(xué)變化沒(méi)有什么區別。其實(shí)，更重要的事情并不能帶來(lái)更多的恐懼。

　　我們面臨的問(wèn)題有大有小。一件事對我們的影響力和我們所做決定對自己的影響力因事情的重要程度不同而有巨大差異。我們可以決定買(mǎi)哪塊巧克力，也可以決定是否干這個(gè)工作。

　　然而，我們的恐懼感不會(huì )因事情的重要性升級而升級。這不是大腦的工作方式。

　　即將向12個(gè)小學(xué)五年級的孩子發(fā)表演講時(shí)你心中感到的緊張，與一名總統候選人與對手進(jìn)行最終辯論前感到的緊張程度完全一樣。當你沒(méi)超速卻收到超速罰單時(shí)的本能心理反應，跟一名無(wú)辜卻被判有罪的犯人看到陪審團員時(shí)體內的化學(xué)變化沒(méi)有什么區別。

　　更重要的事情并不能帶來(lái)更多的恐懼。

　　有意思的是，恐懼感越強，我們越覺(jué)得自己在處理一個(gè)嚴重問(wèn)題，其實(shí)這是個(gè)錯覺(jué)。

　　不僅如此，我們還不善于疊加恐懼感。如果你要拜訪(fǎng)的客戶(hù)就住這條街，那么你因準備見(jiàn)他而產(chǎn)生的焦慮遠遠比拜訪(fǎng)一位住在千里之外的客戶(hù)要大得多，因為當你準備會(huì )見(jiàn)后者時(shí)，你要為未知的旅途省下一部分焦慮。

　　恐懼感只有幾個(gè)級別，并且有上限。長(cháng)期的進(jìn)化讓人類(lèi)擁有了賴(lài)以活命的警覺(jué)性，這感覺(jué)雖然強大，卻也很原始。

　　這就是我們還能自信地面對上萬(wàn)人發(fā)言或在戰場(chǎng)上勇往直前的原因?？謶志褪强謶?，一旦我們掌握了與它共存的方法，我們可以提高下注金額。

　　我想說(shuō)的是，當情緒來(lái)臨時(shí)，你要告訴自己如何做出決定。當腦海中充滿(mǎn)恐懼感覺(jué)時(shí)，你既要提高警惕，又要理智地描述這件事究竟有多重要。不要欺騙自己，每個(gè)人心中都有個(gè)恐懼詞匯表，上面的詞匯會(huì )在你頭腦中尖叫，但你也要學(xué)會(huì )與它們共處。

（實(shí)習編輯：江明亮）