豐富自己的生活，積極地進(jìn)行情緒調節
一個(gè)人當有了廣泛的興趣、愛(ài)好和多彩的生活時(shí)，就擁有了許多轉移不良情緒的途徑，如情緒抑郁時(shí)，可以去遠足、郊游、爬山、游泳，亦可投入自己的愛(ài)好中，暫時(shí)忘卻塵世的煩惱。
親朋好友的指導幫助，是不良情緒的外部抑制力量
對神經(jīng)性抑郁癥患者，親人們應抱之以親切和同情的態(tài)度，鼓勵病人倒出內心的郁悶，使其在親人們的指導幫助下盡快適應環(huán)境，并取得社會(huì )的支持，為疾病治療創(chuàng )造良好的氛圍。多曬太陽(yáng)，用陽(yáng)光驅散憂(yōu)郁的愁云
季節性的抑郁癥患者，陽(yáng)光對其具有獨特的療效。追求愛(ài)、奉獻愛(ài)、珍惜愛(ài)、享受愛(ài)吧，愛(ài)的陽(yáng)光，會(huì )使憂(yōu)郁的病魔遠離人間。（摘自《心理世界》）眼睛也能除抑郁
抑郁這種消極情緒，侵蝕著(zhù)人們的健康甚至生命。經(jīng)過(guò)調研和實(shí)踐，發(fā)現情緒和人們的用眼習慣有很大關(guān)系，可以從眼睛里驅除抑郁。
大部分人的兩眼并非分別聚焦在一個(gè)點(diǎn)上，習慣偏重于使用一只眼睛視物成像。判斷方法是：伸直一只手臂，豎起大拇指，對準墻角。然后閉上左眼睜開(kāi)右眼，再閉上右眼睜開(kāi)左眼，如此仔細去觀(guān)察是哪只眼睛睜開(kāi)時(shí)仍保持在墻角中央。左眼看不偏離的人叫左視型，右眼看不偏離的叫右視型，兩眼若都有偏離，左眼偏離較少的叫傾左視型，右眼偏離較少的叫傾右視型，左右眼偏離一樣的叫全視型
在調查中發(fā)現，積極樂(lè )觀(guān)的人，都習慣用右眼，屬右視型、全視型、傾右視型；抑郁、自卑、孤僻等常有消極情緒的人，都習慣使用左眼，屬左視型傾左視型。美國威斯康星大學(xué)心理學(xué)家理查德?戴維森做過(guò)一個(gè)試驗，他設計了一塊復雜的鏡片，被視者只能從視野的一半看到試驗物―――消極意義的單詞。如果把該詞顯示到被試者的視野的左半部分，用左眼看，首先被右腦辨出來(lái)，如果該詞有消極意思，右腦立刻就有反應如果把該詞顯示到被示者視野的右半部分，用右眼看，信號立刻傳到左腦，左腦對消極意思無(wú)動(dòng)于衷。人主要靠眼睛接受外界信息，左右眼的使用習慣，決定人們的思維習慣，改變左右眼的
使用習慣，就能轉換思維定勢，從而消除消極情緒滋生的生理基礎，從眼睛里驅除抑郁。人們的用眼習慣，往往在兒童時(shí)期養成。因此，在幼兒期就應該重視用眼衛生。最佳的用眼習慣是全視型。左右眼并用是開(kāi)發(fā)全腦的最好方法防止左視型和傾左視型用眼習慣形成，可以較好地預防抑郁等精神疾病的發(fā)生。故此，應注意：
?。ㄒ唬男∨囵B孩子正確的用眼習慣，預防偏視的出現。
?。ǘ┳笠曅?、傾左視型的人，可以利用眼罩鍛煉右眼，也可以利用眼鏡調整兩眼的焦距，達到全視型。
?。ㄈ┊斉龅酱煺?、遭遇不幸、情緒暴躁、心情抑郁時(shí)，閉上左眼，用右眼向遠處眺望。這有助于你從積極的角度重新審視對象，樂(lè )觀(guān)地正視現實(shí)。
彼邁樂(lè )鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。 荷氏B族維生素片：補充多種B族維生素。 順氣安神丸：調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。
健客價(jià)： ￥56用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥56治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥80適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥42治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿(mǎn)意后，繼續服用本品可防止抑郁癥的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥152主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥761.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥255慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥32用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥40
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