上帝是公平的,這可以從越來(lái)越多的男性也患上產(chǎn)后抑郁癥來(lái)得到印證。雖然男性產(chǎn)后抑郁癥不像產(chǎn)婦那般歇斯底里,但對于男性的心理健康來(lái)說(shuō),有百害而無(wú)一利。那么不幸被“選中”的新晉奶爸們該怎樣治療產(chǎn)后抑郁癥呢?
1、做足心理準備
導致男性產(chǎn)后抑郁癥出現的首要原因,就是他們普遍對孩子的出生沒(méi)有足夠的心理準備。理想中溫馨的圖景很可能被頻繁的換洗尿布、喂奶、嬰兒的苦惱擊得粉碎,進(jìn)而造成巨大心理壓力。
從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),想知道怎樣治療產(chǎn)后抑郁癥,奶爸們要做足心理準備。一方面是在孩子出生前,從書(shū)本上學(xué)些育兒的知識,另一方面,孩子剛出生后的一段時(shí)間里,要注意自身心理調節,明白一時(shí)的困難是必然的,不必煩惱。
2、找親友做外援
俗話(huà)說(shuō)眾人拾柴火焰高,疲于應付日常工作和照顧妻兒的奶爸們,當感覺(jué)壓力太大時(shí),可以與親人、好友溝通,把自己的苦惱傾訴給對方,既可以將自己的負面情感宣泄出來(lái),同時(shí)還可以尋求親友的幫助,從而有效緩解自己的壓力。這是心理專(zhuān)家對于男性怎樣治療產(chǎn)后抑郁癥的外援性建議。
3、向心理醫生求助
關(guān)于怎樣治療產(chǎn)后抑郁癥,相信最有發(fā)言權的就是心理醫生了。如果奶爸經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我調節,還是沒(méi)有消除產(chǎn)后抑郁癥狀,那么最好還是主動(dòng)向心理醫生求助,找出癥結所在,必要時(shí)可以輔助抗抑郁藥物治療。
(實(shí)習編輯:江明亮)
膳食補充劑。
健客價(jià): ¥88本品適用于敏感細菌引起的下列輕、中度感染:呼吸系統感染,泌尿系統感染,生殖系統感染,皮膚軟組織感染,腸道感染,敗血癥、粒細胞減少及免疫功能低下患者的各種感染。
健客價(jià): ¥6用于抗眼疲勞,減輕結膜充血癥狀。
健客價(jià): ¥55用于抗眼疲勞,減輕結膜充血癥狀。
健客價(jià): ¥92活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。
健客價(jià): ¥585祛風(fēng)定驚,化痰散結。用于驚風(fēng)抽搐,咽喉腫痛,頜下淋巴結炎,面神經(jīng)麻痹,皮膚瘙癢。
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健客價(jià): ¥32清熱解毒、活血益氣。用于艾滋病毒感染者以及艾滋病患者(CD4淋巴細胞在100-400個(gè)/mm 3之間),有提高CD4淋巴細胞計數作用,可改善乏力、脫發(fā)、食欲減退和腹瀉等癥狀,改善活動(dòng)功能狀況。
健客價(jià): ¥95降血糖,降血脂,清腸排毒。
健客價(jià): ¥155抗菌消炎。用于痤瘡,扁桃腺炎,癤。
健客價(jià): ¥40用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關(guān)節痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥188滋補精血,健腦益智,安神鎮靜,化痰熄風(fēng)。用于迷惑健忘,記憶減退,頭暈耳鳴,心煩失眠,心悸不寧,癲癇頭痛,神煩胸悶。
健客價(jià): ¥34清熱解毒,祛風(fēng)止癢。用于皮損基底紅,舌基底紅,便秘,尿黃屬血熱風(fēng)燥型的銀屑病。
健客價(jià): ¥32由真菌通常是念珠菌引起的陰道炎癥;由酵母菌引起的膿白帶;以及由凱妮汀敏感菌引起的雙重感染。
健客價(jià): ¥45解毒,消腫,止痛,燥“黃水”。用于骨質(zhì)增生,風(fēng)濕性關(guān)節炎,腰腿疼痛。
健客價(jià): ¥31補益肺腎、秘精益氣。用于肺腎兩虛,精氣不足,久咳虛喘,神疲乏力,不寐健忘,腰膝痠軟,月經(jīng)不調,陽(yáng)痿早泄;慢性支氣管炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥37.5清熱解毒,利咽消腫。用于風(fēng)熱外感、風(fēng)熱乳蛾。癥見(jiàn)發(fā)熱,微惡風(fēng),頭痛,鼻塞流涕,咽紅而痛或咽喉干燥灼痛,吞咽則加劇,咽及扁桃體紅腫,舌邊尖紅苔薄黃或舌紅苔黃,脈浮數或數。
健客價(jià): ¥29女性避孕。
健客價(jià): ¥106用于預防和治療因缺乏必需氨基酸與維生素所引起的各種疾病。如: 1.神經(jīng)炎、壞血病、佝僂病、腳氣病等。 2.外傷、燒傷、骨折及術(shù)后傷口愈合。 3.孕產(chǎn)婦、哺乳期婦女營(yíng)養失調及兒童營(yíng)養缺乏。 4.高溫、高濕、寒冷環(huán)境作業(yè)及運動(dòng)的營(yíng)養補給。 5.改善人體免疫力。 6.用于體弱者的營(yíng)養補充。
健客價(jià): ¥60滋補肝腎,益氣養陰。用于慢性乙型肝炎、肝硬化,以及各種化學(xué)毒物引起的肝損傷。
健客價(jià): ¥13丹參保心茶:活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的輔助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。 替格瑞洛片:本品用于急性冠脈綜合征(不穩定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療的患者,降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。
健客價(jià): ¥710本品適用于敏感細菌所引起的下列感染中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染;支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。
健客價(jià): ¥6.5益氣生血,滋補肝腎,填髓壯骨。用于氣血不足,肝腎虧虛,面色萎黃,筋骨萎軟;缺鐵性貧血、小兒佝僂病,婦女妊娠缺鈣,骨質(zhì)疏松見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥166