最新發(fā)布

2017-08-02
要小心身邊隱藏的心理疾病
早醒常伴隨醒后浮想聯(lián)翩，回憶以往得失或反復思考、揣測某件事，腦子里亂糟糟一片，越想越煩。早醒除少數因疾病引起外，大多數都與壓力大、忙于應酬、老加班、對前途過(guò)度擔心有關(guān)。
標簽: 情感 情緒 心理 
2017-08-02
神經(jīng)衰弱是心病
大部分的中老年患者，并不是因為衰老導致腦細胞的退化，而是由于退休后，生活沒(méi)有目標，不能一下子適應退休后的環(huán)境而內心失去平衡，從而患上神經(jīng)衰弱。所以在預防治療的同時(shí)，也要注意多參與活動(dòng)，找到新的生活目標。
標簽: 中老年 細胞 神經(jīng) 
2017-08-02
心理問(wèn)題與人格面具
憂(yōu)郁者面具其實(shí)就是苦命人面具，或者慈悲者面具，也可能是討好者面具，或者自虐者面具；擔憂(yōu)者面具可能是先知面具（預感到危險），罪人面具（問(wèn)心有愧，擔心受到懲罰），也可能有懷疑者面具。
標簽: 憂(yōu)郁 人格 心理 
2017-07-30
男女養生還有哪些不同？
情緒爆發(fā)時(shí)，不少男人會(huì )帶著(zhù)點(diǎn)雄性激素的“暴力”，火氣上來(lái)時(shí)，不妨采用“安靜”法，以降低血壓、平穩心率。聽(tīng)聽(tīng)舒緩的歌曲。生氣時(shí)喝杯水，深呼吸，令心臟跳動(dòng)恢復節奏，血液流動(dòng)趨于均勻。
標簽: 情緒 養生 心率 
2017-07-30
大暑養生把握好這5關(guān)，錯過(guò)可惜
天氣炎熱，情緒很容易激動(dòng)，這樣可能會(huì )導致人體血壓的上升，高血壓、心肌梗塞和心率紊亂等疾病容易發(fā)作。暑天“養心”首先要做到讓心靜下來(lái)，清心寡欲、閉目養神都有利于“心”的養護。保持心情舒暢，做到心平氣和，遇事盡量冷處理，遠離“情緒中暑”。
標簽: 情緒 血壓 冷靜 
2017-07-30
對付夏季5把火，吃吃喝喝就好！
心火分虛實(shí)兩種，虛火主要有手足心熱、盜汗、悸煩不寧、寐少夢(mèng)多等表現，實(shí)火主要有口干、口苦、躁動(dòng)不安、小便短赤灼熱、面紅目赤、苔黃、口舌糜爛腫痛等表現。
標簽: 心火 盜汗 悸煩 
2017-07-29
謹防青少年網(wǎng)絡(luò )游戲成癮
家長(cháng)要保持與孩子的良好溝通，盡可能每天跟孩子聊天，了解孩子在學(xué)校發(fā)生的事情，有沒(méi)有遇到什么開(kāi)心或不開(kāi)心的事情，或者傾聽(tīng)孩子有什么煩惱和需求，家長(cháng)要更多的去關(guān)注孩子的需求，并對這些需求作出一定的回應和滿(mǎn)足。
標簽: 網(wǎng)癮 青少年 傾聽(tīng) 
2017-07-29
學(xué)會(huì )“聽(tīng)”Ta怎么說(shuō)……
傾聽(tīng)分為聽(tīng)到、專(zhuān)注、理解、回應、記憶五個(gè)元素。而最重要的兩個(gè)元素便是理解和回應，聽(tīng)只是最簡(jiǎn)單的一步，當你理解了對方的感受和需要時(shí)，還應該給予對方恰當的反饋，表示自己愿意站在對方的角度思考事情。
標簽: 爭吵 傾聽(tīng) 理解 
2017-07-29
感覺(jué)身體被掏空|今天你“喪”了嗎？
在這樣一種整體的精神氛圍里，個(gè)體很難找到自己的自由度和價(jià)值。這會(huì )讓人感到無(wú)力、失控。一個(gè)人對外界的失控感越強，就越容易躲在自己的窩里，因為在這個(gè)窩里，我們有掌控感，在外面那個(gè)世界卻沒(méi)有。
標簽: 喪文化 失控感 精神 
2017-07-29
少女癱瘓尿床失憶！沒(méi)想到竟是心里“作”出來(lái)的??！
心理問(wèn)題軀體化最常見(jiàn)的軀體化癥狀為頭昏、頭痛、耳鳴、乏力、睡眠障礙、胸悶、心慌、慢性疼痛、咽喉梗阻、厭食、腹脹、尿頻等，患者就診時(shí)往往以豐富、生動(dòng)、多變的軀體癥狀為主訴，但其軀體癥狀與相應的醫學(xué)檢查不符，對癥治療效果往往不佳。
標簽: 心理問(wèn)題軀體化 厭食 睡眠