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2018-06-05
“完美主義”是心理病
由于常常把目標定得過(guò)高，則帶有明顯的強迫心理，對自己要求苛刻，會(huì )使自己長(cháng)期處于緊張與焦慮的狀態(tài)，當人們的心理被“完美”的目標強迫時(shí)，身體也會(huì )隨之出現一些與之對應的狀況，如易疲倦、胃口不好、記憶力下降、注意力不集中、睡眠質(zhì)量差等。
標簽: 記憶力 注意力 睡眠質(zhì)量 
2018-06-05
什么才是真正的心理健康
精神病是最嚴重的心理障礙，與環(huán)境明顯脫節，歪曲現實(shí)，出現幻覺(jué)和妄想。其次是人格障礙，雖然沒(méi)有幻覺(jué)和妄想，但與環(huán)境格格不入，表現明顯與眾不同，非常怪異。神經(jīng)癥是最輕的心理障礙，仍然活在自己的觀(guān)念里，不能完全順應環(huán)境。
標簽: 精神病 心理障礙 幻覺(jué) 
2018-06-05
利用心理學(xué)，消除自卑，發(fā)現自信！
所以自卑是感受+想法構成的?！案惺堋笔亲约翰粔蚝?，“想法”就是那些證明自己不夠好的證據或者負面的評價(jià)。感受和想法往往相互促進(jìn)，自卑就成為一個(gè)難以突破的結。
標簽: 自卑 自我意識 指責 
2018-06-05
有趣的愛(ài)情心理學(xué)效應
心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗：讓隨機選取的男性經(jīng)過(guò)一個(gè)非常高且看上去非?？植赖牡鯓?，之后讓這些人與同一個(gè)女子見(jiàn)面，實(shí)驗顯示有八成的男性認為該女子有魅力。
標簽: 心理學(xué) 契可尼效應 危險情緒 
2018-06-05
心理壓力大怎么辦
所謂挫折是指個(gè)人的動(dòng)機性行為造成障礙或干擾，因而產(chǎn)生的煩惱、困惑、焦慮、憤怒等負面情緒所交織而成的心理感受。從心理學(xué)上講，重要的不是挫折，而是對于挫折的感受。一件事情，一個(gè)人認為是挫折，別一個(gè)人可能覺(jué)得無(wú)所謂。
標簽: 挫折 生活壓力 沖突 
2018-06-05
孩子的心理健康誰(shuí)來(lái)守護
讓孩子對于網(wǎng)絡(luò )有正確的認知，對成癮行為的青少年講明其行為的意義，玩電腦對自己的正反兩方面的影響，了解其內心想法，幫助他們認識玩電腦行為與其他兒童學(xué)習行為的不同之處，優(yōu)缺點(diǎn)，通過(guò)兒童對自己行為認識的改變，促進(jìn)行為變化。
標簽: 精神疾病 游戲紊亂 網(wǎng)癮 
2018-06-05
心理的問(wèn)題，只有當你面對它的時(shí)候，才能戰勝！
每個(gè)人都有不同程度的心理問(wèn)題，并且每個(gè)人的心理問(wèn)題都有大量的“同道”。但人們經(jīng)?？床坏竭@一點(diǎn)，以為自己的痛苦獨一無(wú)二，總是感嘆“為什么不幸的偏偏是我”，將自己的問(wèn)題無(wú)限擴大，并將它當作生命中最重要的事情，用一切資源去糾正它。
標簽: 痛苦 自我欺騙 恐懼癥 
2018-06-05
十種“異?！毙睦憩F象，你的心理還健康嗎？
焦慮反應：焦慮反應是人們適應某種特定環(huán)境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現實(shí)原因(現實(shí)性焦慮)，如面臨高考，但可隨著(zhù)事過(guò)境遷而很快緩解。
標簽: 疲勞感 情緒改變 承受能力 
2018-06-05
心理壓力大怎么辦？
發(fā)展個(gè)人愛(ài)好生活情趣往往讓人心情舒暢，繪畫(huà)、書(shū)法、下棋、運動(dòng)、娛樂(lè )等能給人增添許多生活樂(lè )趣，調節生活節奏，從單調緊張的氛圍中擺脫出來(lái)，走向歡快和輕松。
標簽: 激勵法 認知壓力 心臟病 
2018-06-05
心理性疲勞，請你不要忽視它~
俗話(huà)說(shuō)“心病還需心藥醫”，要認真分析，找準誘發(fā)心理性疲勞的主要原因。只有從根本上解決了問(wèn)題，疲勞感就會(huì )明顯緩解或消除。
標簽: 心理性疲勞 厭倦 失眠