2017-06-21
心理學(xué)家：身心疲憊時(shí)這樣調整
身心疲憊是有源頭的，或因為學(xué)業(yè)壓力大，或因為要面對重要考試，或因為要應付突如其來(lái)的工作任務(wù)，或因為同學(xué)或同事的誤解、或因為讓人難以接受的突發(fā)事件。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著(zhù)精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險很高
精神病帶來(lái)的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細節。在我國，至今流傳著(zhù)不少治療精神病的民間偏方。
身心疲憊是有源頭的，或因為學(xué)業(yè)壓力大，或因為要面對重要考試，或因為要應付突如其來(lái)的工作任務(wù)，或因為同學(xué)或同事的誤解、或因為讓人難以接受的突發(fā)事件。
精神分裂癥患者不宜食用容易上火的食物。精神分裂癥飲食療法是什么？應該多吃一些瀉火通便的食物，如綠豆湯、清涼飲料、多纖維蔬菜等，有助于患者的病情。
冷靜對待給自己帶來(lái)挫折的人和事。及時(shí)告誡和提醒自己制怒，當現實(shí)不能改變時(shí)，先把它接納下來(lái)，然后用迂回的辦法慢慢去適應;或者暫時(shí)離開(kāi)不良的環(huán)境換一個(gè)能使人心情舒暢的環(huán)境。
對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)業(yè)、戀愛(ài)、人際關(guān)系等都可能是抑郁的誘發(fā)因素。當人進(jìn)入到完全陌生的環(huán)境后，都有可能出現適應障礙，最常見(jiàn)的表現是焦慮、情緒低落，如果這時(shí)候突然發(fā)生一個(gè)誘發(fā)事件，就很可能出現抑郁。
精神分裂癥患者不宜食用容易上火的食物。精神分裂癥飲食療法是什么？應該多吃一些瀉火通便的食物，如綠豆湯、清涼飲料、多纖維蔬菜等，有助于患者的病情。
一般精神分裂癥患者的睡眠是不太好的，經(jīng)常會(huì )出現無(wú)法入睡等現象。失眠常預示病情波動(dòng)或惡化，睡眠良好時(shí)大都是病情穩定或好轉的征象，因此要保證患者有充分的睡眠。
樹(shù)立信心，消除思想顧慮和自卑心理。樹(shù)立正確的人生觀(guān)，增強適應及自我調節能力，正確對待自己的疾病和處理好周?chē)娜穗H關(guān)系，更好的適應社會(huì )、家庭生活和工作。
精神分裂癥在中醫屬于癲狂之范疇，其病發(fā)原因病機主要為陰陽(yáng)失去平衡。病理過(guò)程中痰迷心竅，瘀血阻腦及痰瘀互結等，皆不斷促使病情更加嚴重。
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