“有病”才去找心理咨詢(xún)師?別再錯了!
我們可能很難意識到:心理咨詢(xún)并不是只給“瘋子”的,心理咨詢(xún)是提供給每個(gè)人的。因為你會(huì )知道,其實(shí)這些都很正常,不管是感到不知所措,感到焦慮,還是在感情、生活、甚至是職涯中遭遇挫折——這些都很正常。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
男人不喜歡一個(gè)人的時(shí)候,是不會(huì )積極和主動(dòng)示好的。更多的時(shí)候,如果男人對一個(gè)女人冷暴力,說(shuō)明這個(gè)男人是不喜歡這個(gè)女人的。
疑病癥患者整日處在對根本并不存在的疾病的恐懼和焦慮中,仿佛胸口像壓了一塊巨石一樣喘不過(guò)起來(lái),內心十分壓抑,如果不盡快加以調節,很可能會(huì )給身心健康造成嚴重影響, 比如引發(fā)抑郁癥狀、失眠癥狀的出現。那么怎樣才能擺脫疑病癥的困擾呢?心理專(zhuān)家是這樣解釋的。
我們可能很難意識到:心理咨詢(xún)并不是只給“瘋子”的,心理咨詢(xún)是提供給每個(gè)人的。因為你會(huì )知道,其實(shí)這些都很正常,不管是感到不知所措,感到焦慮,還是在感情、生活、甚至是職涯中遭遇挫折——這些都很正常。
心理治療的本質(zhì)是幫助來(lái)訪(fǎng)者穩固和提升自我功能,她不是表面的頭痛醫頭、腳痛醫腳,而是直擊核心問(wèn)題,釜底抽薪般的醫治由核心問(wèn)題引發(fā)的更類(lèi)表象問(wèn)題。
心理咨詢(xún)由于有時(shí)間保證,作為咨詢(xún)師可以從冰山一角開(kāi)始往下深挖,去探索來(lái)訪(fǎng)者冰山下面的部分,從更深處的心理動(dòng)機和欲望去理解來(lái)訪(fǎng)者當下問(wèn)題的癥結。
科學(xué)研究發(fā)現,腦部是性感的喚醒地帶,運動(dòng)可以使腦部靈光。跟另一半一起去運動(dòng)吧,溫和的散步和游泳都行。一邊運動(dòng)一邊聊天,培養感情。
每個(gè)人在成長(cháng)的不同階段及生活工作的不同方面,都有可能會(huì )遇到這樣那樣的問(wèn)題,導致消極情緒的產(chǎn)生。對這些問(wèn)題如能采取適當的方法予以解釋?zhuān)瑔?wèn)題就能順利地解決;若不能及時(shí)加以正確處理,則會(huì )產(chǎn)生持續的不良影響,甚至導致心理障礙。
在我國,許多人把找心理咨詢(xún)師看成是一種病態(tài)的表現。當有人提到要去做心理咨詢(xún)時(shí),多數人的反應就是:這個(gè)人的心理一定是有問(wèn)題了。
考試綜合癥、嚴格管束引發(fā)的反抗性焦慮癥、恐怖癥、學(xué)習逃避癥、癔病、強迫性神經(jīng)癥、師生戀(單相思)、戀愛(ài)挫折綜合征、大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙、網(wǎng)絡(luò )綜合癥等。
幻覺(jué)是一種虛幻的知覺(jué),是在客觀(guān)現實(shí)并不存在某種事物的情況下,病人卻感知到它的存在。比如明明沒(méi)有人在場(chǎng),然而病人卻能夠聽(tīng)到耳邊有責罵他的聲音。
其實(shí)在人生中,并非只有困難時(shí)刻讓大家感覺(jué)痛苦與不安。人類(lèi)生活在舒適圈里,一切變化包括好的有利變化,都有可能引發(fā)我們的不安。